El documento explica la importancia de realizar ejercicio y practicar deportes para el bienestar físico y psicológico. Detalla algunos beneficios específicos de deportes como la natación, el baloncesto y el fútbol, como quemar grasas, mejorar la salud cardiovascular y pulmonar, aumentar la vitalidad y equilibrio, y combatir el sobrepeso. Concluye que la práctica regular de actividades deportivas juega un papel fundamental para la salud debido a los beneficios que aportan.

1. lA IMPORTANCIA
DE LOS
DEPORTES
lA IMPORTANCIA
DE LOS
DEPORTES

2. Zuñiga Ayelen
Garcia Nataly
Acevedo Sebastian
Castillo Fabricio
Andrade Tiana
INTEGRANTES

3. Explica el fundamento de la
importancia de mantener o
mejorar su bienestar fisico,
psicologico a traves de ejercicio o
deporte.
Propósito de la sesión

4. ¿Qué es el
ejercicio?
El ejercicio físico es
cualquier movimiento
voluntario realizado por los
músculos, que gasta energía
extra, además de la energía
que nuestro cuerpo consume
y necesita para mantener la
vida o actividad basal

5. ¿Para que nos sirven los
ejercicios?
¿Para que nos sirven los
ejercicios?

6. ¿Por qué debo realizar ejercicios?

7. Beneficios de algunos deportes
Natación:
-Mayor flexibilidad y elasticidad
-Quema grasas
-Mejora del sistema respiratorio y
aumento de la capacidad pulmonar.
Beneficios cardiorespiratorios
-Beneficios psicológicos

8. Beneficios de algunos deportes
BASQUETBALL
-Aumenta la vitalidad
-Fortalece los pulmones
-Combate sobrepeso y obesidad
FÚTBOL:
-Equilibrio
-Salud mental
-Fortalece los músculos

9. Importancia de hacer deporte para la salud
La importancia de realizar actividades físicas
deportivas juega un papel fundamental debido a
los beneficios que aportan.

10. CONCLUSIONES

11. Es bueno practicar deportes ya que al
ejercitarnos esto nos impide tener
enfermedades con facilidad y nos ayuda a
vernos bien.
“

12. GRACIASGRACIAS