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
 La ira, rabia , enojo o furia es una emoción que se expresa
a través del resentimiento o de la irritabilidad. Los efectos
físicos de la ira incluyen aumento del ritmo cardíaco, de la
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La ira dificulta la asimilación de conocimientos, en muchas ocasiones
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La ira

  • 2.   La ira, rabia , enojo o furia es una emoción que se expresa a través del resentimiento o de la irritabilidad. Los efectos físicos de la ira incluyen aumento del ritmo cardíaco, de la presión sanguínea y de los niveles de adrenalina y noradrenalina. Algunos ven la ira como parte de la respuesta cerebral de atacar o huir de una amenaza o daño percibidos. LA IRA
  • 4.  LOCALIZACIÓN DE LA IRA EN EL CEREBRO  El sistema límbico es la zona del cerebro que dirige las emociones y sensaciones mas primitivas relacionadas con la supervivencia, una de ellas es la Ira.  Los científicos han identificado mas específicamente a la amígdala como principal responsable de la aparición de la ira.
  • 5.  INFLUENCIA DE LA IRA EN EL APRENDIZAJE La ira dificulta la asimilación de conocimientos, en muchas ocasiones impidiendo totalmente el proceso de aprendizaje. Es necesario regular la intensidad de la emoción (ira) para evitar el bloqueo inconsciente de la información. La ira desvía la atención y paraliza la memoria activa vital para aprender. Los centros nerviosos y los neurotransmisores que regulan las emociones y la motivación están involucrados en el proceso de aprendizaje también.
  • 6.  MODIFICACIONES Y TOLERANCIA DE LA IRA El objetivo del manejo de la ira es reducir los sentimientos y el despertar fisiológico que provoca. A veces no podemos deshacernos de las cosas o las personas que nos enfurecen, ni se pueden cambiar, pero podemos aprender a controlar nuestras emociones. La palabra tolerancia es de mucha importancia en esta área, puesto que aunque en ocasiones el entorno o las personas que nos rodean desatan el volcán de la ira, también es cierto que hay momentos en que la ira es injustificada y un reflejo de otros problemas o malestares subyacentes del sujeto, que producen explosiones al menor descuido afectando a veces a personas que no tienen nada que ver con la molestia original. Es menester también saber colocarse en el lugar de los otros, comprender que un arrebato de furia la mayoría de las veces no soluciona el problema y que lejos de ayudar empeora casi siempre la situación, concientizar como había expresado anteriormente y tratar de hallar soluciones creativas y positivas a los conflictos.
  • 7.  TRASTORNOS COMUNES DE LA IRA Y TRATAMIENTOS TRASTORNO EXPLOSIVO INMINENTE •Terapia conductual •Técnicas de relajación •Entrenamiento en habilidades sociales. •Entrenamiento cognitivo. TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMATICO •Disposición de recursos de contención •EMDR: Desensibilización y Reproceso por el Movimiento de los Ojos. •Medicación •Técnicas cognitivas •Grupos de ayuda mútua y/o materiales de autoayuda •Desarrollo de habilidades de afrontamiento para situaciones específicas DEPRESIÓN MAYOR •Tratamiento con psicoterapia •La autoobservación •Reestructuración Cognitiva •Desarrollo de habilidades de resolución de problemas •Tratamiento farmacológico •Antidepresivos tricíclicos (TCAs) •Inhibidores de la Monoaminooxidasa (IMAOs) •Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina (ISRS) TRASTORNO DE PERSONALIDAD LIMITE (TLP) •Psicoterapia •La terapia dialéctica conductual (TDC, DBT en inglés). •La terapia cognitiva conductual (TCC). •La terapia basada en la mentalización (MBT). •Medicación •Hospitalización TRASTORNO DE PERSONALIDAD ANTISOCIAL •Terapia grupal. •Terapia de cognitivo- conductual. •Medicamentos para combatir síntomas específicos, como la agresividad y la irritabilidad. •Psicoterapia.