La logoterapia es una terapia psicológica cuyo objetivo es ayudar al paciente a encontrar el sentido de su vida para vivir feliz y plenamente. Fue creada por Viktor Frankl basada en su experiencia en campos de concentración nazis, donde observó que aquellos que tenían un propósito para vivir sobrevivían a pesar de las adversidades. La logoterapia busca identificar los sentidos de la vida como crear, educar, amar y servir a los demás, para superar problemas como la depresión y prevenir

1. Trinidad Fraga · Loreto Hidalgo LOGOTERAPIA

2. ¿Qué es la logoterapia? La logoterapia es una terapia usada en psicología que intenta que el paciente encuentre el sentido de su vida para vivir feliz y plenamente. Su nombre deriva de logos, palabra griega que significa: sentido, significado, dirección, etc. Abarca una gran variedad de temas; desde un método para el autoconocimiento, el estudio de la sociedad o como una corriente filosófica.

3. Historia de la logoterapia ViktorFrankl, médico judío, fue enviado a campos de concentración debido al régimen nazi. Durante este período observó como algunos hombres sobrevivían y otros no, sin importar sus condiciones físicas. Fue entonces cuando comenzó a escribir su libro/ tesis El hombre en busca de sentido, donde explica sus ideas: todo ser humano vive esperando cumplir un objetivo, su sentido y mientras tenga la decisión de alcanzarlo, sobrevivirá, a pesar de el hambre, pobreza, soledad, etc.

4. ¿Qué es el sentido? El sentido es la razón para vivir, lo que nos da las energías para comenzar el día. El sentido es una pasión permanente que nos da felicidad y que nos da ganas de vivir, como por ejemplo: -Crear: crear a nivel artístico (baile, pintura), tecnológico (crear objetos, muebles, etc.) -Educar o criar: el gusto y necesidad de tener hijos, criarlos, educar a niños y jóvenes, cuidar de los demás. -Amar: vivir por la felicidad de otra persona también le da sentido a la vida de alguien. -Servir: ayudar a los demás, ser generoso, solidario .

5. ¿Qué pasa si no encontramos nuestro sentido? La búsqueda del sentido puede llevarnos mucho tiempo, muchos años en resolverse. Nos encontramos con “falsos sentidos” que nos llevan a equivocarnos en nuestras decisiones. Cuando no tenemos un sentido, o lo ignoramos, quedamos con una sensación de tristeza y melancolía llamado vacío existencial, que en casos graves termina como depresión, consumo de drogas, agresividad, aislamiento social, etc.

6. Usos de la logoterapia La logoterapia puede ser tratada como terapia individual o grupal. Se realiza por medio de una conversación con temas muy puntales (preguntar sobre los sentimientos del paciente, recuerdos dolorosos, sus problemas, que le gusta hacer) de modo que el paciente se estudie a si mismo, encuentre su sentido y cambie su actitud. La logoterapia es muy efectiva para unir familias, con pacientes con depresión o ansiedad, fobias, personas con deseos suicidas ,etc. Cuando se usa para estudiar la sociedad ayuda a comprender la mentalidad de una época o de un sujeto, entender las ideologías políticas o religiosas, etc.