La menopausia no sucederá a una edad determinada o pasado un período fijo de tiempo y podrá causar variedad de síntomas diferentes - tanto físicos como emocionales - . La menopausia puede ser un momento inquietante en la vida de una mujer, sin embargo algunas mujeres pasarán a través de la misma sin problemas.

1. Menopausia: La realidad
Cada mujer pasará por la menopausia, pero cada experiencia será diferente.
La menopausia no sucederá a una edad determinada o pasado un período fijo de tiempo y podrá
causar variedad de síntomas diferentes - tanto físicos como emocionales - . La menopausia puede
ser un momento inquietante en la vida de una mujer, sin embargo algunas mujeres pasarán a través
de la misma sin problemas.
La menopausia es el momento en el que cesan los períodos menstruales de una mujer. Sucede pues,
a medida que las mujeres envejecen, poco a poco se quedan sin óvulos. Algunos científicos creen
que esto les sucede a las mujeres para evitar los peligros de una gestación tardía.
Este artículo cubre la menopausia femenina.
¿Cuándo pasaré por la menopausia?
La edad promedio en que las mujeres pasan por la menopausia es 52 años, pero una mujer puede
comenzar a experimentar los síntomas de la menopausia entre las edades de 45 y 55. Los síntomas
pueden durar de dos a cinco años.
Las condiciones médicas pueden hacer que la menopausia ocurra mucho antes, incluso a los 20 años
y en casos extremos, en la infancia. Esto se conoce como insuficiencia ovárica prematura (FOP).
Síntomas de la menopausia
Los cambios en los niveles hormonales pueden producir diferentes síntomas. Se estima que
alrededor de dos tercios de las mujeres experimentan los síntomas más comunes de los sofocos y los
sudores nocturnos. Sin embargo, algunas mujeres también informan de síntomas psicológicos, como
depresión, cansancio, falta de energía y sequedad vaginal, que puede estar asociado con un interés
reducido en el sexo. Aprende más en al blog de Salud íntima femenina de Elle.
Los efectos a largo plazo de la menopausia incluyen un mayor riesgo de osteoporosis y
enfermedades cardiovasculares.
La osteoporosis después de la menopausia
La fortaleza ósea depende de la densidad y estructura del tejido óseo. Las cantidades reducidas de
minerales en la producción o la sustitución de las células óseas debilitan los huesos. Esto le pasa a
todo el mundo a medida que envejecen, pero el cambio es más rápido en las mujeres después de la
menopausia. Es por esto que una de cada tres mujeres mayores de 50 años tiene osteoporosis, en
comparación con sólo uno de cada 12 hombres.

2. La osteoporosis aumenta el riesgo de fractura de huesos, especialmente los de la muñeca, la cadera
o la columna vertebral. Una de cada siete mujeres británicas se rompe la cadera después de la
menopausia.
Debido a que el estrógeno es importante para el crecimiento saludable de los huesos, la terapia de
reemplazo hormonal (TRH) puede ayudar a proteger los huesos de la osteoporosis, mientras la mujer
está en tratamiento.
Las enfermedades del corazón después de la menopausia
La enfermedad cardiovascular es una enfermedad del corazón y/o los vasos sanguíneos, incluyendo
ataques cardíacos y derrames cerebrales, por lo general causada por obstrucción de las arterias. Es
la causa más común de muerte en las mujeres mayores de 60 años y no hay evidencia que sugiera
que las mujeres son más propensas a esta condición después de la menopausia.
Alivio de la menopausia
Además de ayudar a proteger a las mujeres contra la osteoporosis, la TRH también es buena para
controlar los síntomas de la menopausia, pero puede aumentar ligeramente el riesgo de desarrollar
condiciones como el cáncer de mama, trombosis venosa profunda (TVP), accidente cerebrovascular
y enfermedad cardíaca.
Cambiar la dieta y hacer más ejercicio también puede ayudar con los síntomas de la menopausia.
“Menopausia masculina”
Algunos hombres pueden desarrollar depresión, pérdida del deseo sexual, disfunción eréctil y otros
síntomas físicos y emocionales cuando llegan a sus 40 - 50 años de edad. Esto se refiere a veces
como la "menopausia masculina". Sin embargo, este término es engañoso ya que, a diferencia de la
menopausia femenina, estos síntomas no son necesariamente hormonales.