Gracias por compartir esta información. Recuerda que la salud mental y física son muy importantes.

1. Pavor a
engordar
Equipo 스타
Karina Calva
Adriana Velasco
Antonio Gress
Salvador Morgado

2.  El término anorexia proviene del vocablo “an-
orexe “ que significa sin apetito. Este síntoma
puede ocurrir en circunstancias muy diversas,
tales como estados febriles, enfermedades
generales y digestivas o simplemente en
situaciones transitorias de la vida cotidiana.

4.  Su definición establece como característica
principal la pérdida auto-inducida de peso,
provocada por una preocupación anómala por
la forma y el peso del propio cuerpo, que más
tarde se manifiesta mediante el control
excesivo de la ingesta de alimentos.
 No es cierto que los jóvenes anoréxicos no
sientan hambre, al contrario, la reprimen por
el pavor que tienen a la obesidad.

6.  Estos jóvenes
rechazan en forma
contundente el
mantener un peso
corporal por encima
de los valores
mínimos aceptables
para una
determinada edad y
talla.

7. ADICCIÓN
POR LA
DELGADEZ

8. Las múltiples caras de la anorexia
En la primer etapa:
 Miedo a subir de peso
Anorexia nervosa restrictiva
Ayuno
Disminuciónde ingesta
Bulimerexia (se combinan los padecimientosanteriores,
vómito y purgas.

10. En la segunda etapa:
Anorexia nervosa
Enfermedad psiquiátrica
Interpretaciónfalsade la alimentación
No busca la pérdidade peso

12. El
infierno
de la
bulimia

15. Según datos del INN, en muchos países la
frecuencia de la bulimia es mayor que la
de la anorexia nerviosa, pero en México
tampoco se tienen cifras sobre la
incidencia de este trastorno, debido a que,
aun cuando se han aplicado cuestionarios
entre la población de riesgo, se esconden
los síntomas

16. Enfermedades complejas,
tratamiento.

17. Los jóvenes que padecen anorexia o bulimia requieren
de un tratamiento en el que debe participar un equipo de
especialistas como:
 nutriólogos
 psicoanalistas
 médicos o endocrinólogos.

18. La participación de ésta es fundamental, ya que los
aspectos familiares son muchas veces la causa de estos
trastornos.
Si algún joven sospecha que puede padecer este tipo de
problemas, debe recurrir a alguna instancia de salud
pública o privada y evitar a tiempo el infierno dantesco
que hacen vivir la anorexia nervosa y la bulimia.

19. Tips de ANA
-Crea un diario online! Y comprométete a escribir en el cada día TODO LO
QUE COMES así te dará vergüenza que los demás lean cuando comiste
como cerda y lo evitarás.
-Toma de vez en cuando un par de antiácidos, calmara tus ácidos
estomacales.
-Cada mañana pésate y luego cepilla tus dientes ;)
-Comienza a escribir 1 diario, puedes anotar lo que comes en el día y así
llevar un control y darte cuenta de si cumpliste tu meta diaria, además puede
ser muy divertido, puedes poner recorte colores. lo que quieras!
-Siempre busca un sustituto del azúcar, o aprende a comer sin azúcar.
-Nunca subestimes el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras,
y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol
-Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen
calorías o muy pocas.
-Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.
-Siempre es bueno dormir bien.
-Toma por lo menos 2L de agua diarios.

20. -Come despacio preferiblemente en un plato pequeño y porciones pequeñas
-Mastica bien los alimentos x lo menos unas 40 veces (Te ayudara si eres
Mía)!!
-Puedes comer hielo si sientes mucha hambre!
-Siempre toma vitaminas (para evitar anemias...)
-No te purgues muy seguido (destruye la flora intestinal)
-Muy importante NO LE DIGAS A NADIE QUE ERES AMIGA DE ANA O MIA!!
-Cuando bajes de peso y estes feliz NO TE PREMIES CON COMIDA
comprate una prenda de vestir! una pulsera! o lo que sea... asi completaras un
look mas lindo =D!!
-Cuando sientas ansiedad come Chiclets SIN AZUCAR... (Ademas de darte un
buen aliento quita la ansiedad) no exageres con los chiclets ya que estos
contienen calorias..
-En tu casa usa ropa apretada para que veas por que haces esto.
-Come desnuda frente a un espejo!
-Trata de evitar las salidas sociales con amigos, novio... etc!!! Todas estas
terminan en el cine comiendo PALOMITAS DE MAIZ o en BURGUER KING ...
-Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias...

21. Tips de Mía
-Mastica bien la comida hasta que se disuelva en tu boca y luego escúpela y
dásela a tu perro.. o gato..pero no botes la comida!
-Toma mucha agua si vas a comer algo que no debes y sabes que vas a
vomitar.
-Trata de vomitar lo mas rápido posible después de haber comido, si dejas
pasar mucho tiempo será peor!!
-Cuando te cueste mucho trabajo vomitar toma más agua y vomítala, y así
hasta que no te salga sino agua.
-Procura tomar algo de menta que de la sensación de frio para refrescar la
garganta luego de vomitar
-Come mucha lechuga.. espinacas... repollo... además de ser muy nutritivas
llenan y sin muchas calorías!
-Si no puedes vomitar porque hay mucha gente llévate un envase a tu cuarto,
pon música a todo volumen o la tv para que no te oigan, y cuando todos
duerman lo botas en el baño.
-Cuando vayas a comer algo que no debes, y sabes que lo harás, deja que
todos te vean comer!! así no sospecharan nada de Mía...
-Acostumbra a tu familia a que t gusta comer en tu cuarto.. así puedes
guardarla en una bolsita con zip y luego cuando salgas dársela a tu perro o
gato...