Los niños preescolares tienen una alta actividad física y gasto energético, por lo que su alimentación debe adaptarse a sus necesidades calóricas. En esta etapa, el aparato digestivo está más maduro y los niños empiezan a preferir ciertos alimentos. Además, se forman hábitos alimenticios y de higiene que durarán toda la vida. Las recomendaciones generales incluyen el uso de aceites vegetales en lugar de grasas animales, consumir frutas y verduras diariamente, y promover una aliment

1. PREESCOLAR

3.  Como los niños preescolares tienen una gran
actividad física, su gasto energético aumenta
considerablemente, por lo tanto la alimentación
debe adecuarse al consumo de calorías.

4. Mayor madurez
del aparato
digestivo
Empieza su
predilección por
ciertos
alimentos, porque ya
es capaz de reconocer
y elegir los alimentos.
Durante este
periodo, se forman
muchos hábitos de
alimentación e
higiene que
perdurarán toda la
vida.
Esto le permite comer la
mayoría de alimentos.
Desde el punto de vista
psicomotor, el niño ha
alcanzado un nivel que le
permite comer solo.

5. DIFERENCIAS
ENTRE NIÑOS
Y NIÑAS
ESTATURA Y PESO: no hay casi
diferencia.
DEPÓSITO DE GRASA: incrementa mas
en niñas.
DIFERENCIAS NUTRICIONALES: no son
evidentes hasta el inicio de la etapa escolar.
DESARROLLO
DENTAL
oINICIO PERIODO: 8 incisivos.
oHASTA LOS 3 AÑOS: completa las 20
piezas de dentición primaria.
oHACIA LOS 6 AÑOS: primer molar.

6. RECOMENDACIONES
GENERALES
Utilización de aceites vegetales en lugar de grasa de origen
animal.
Consumo diario de frutas y verduras.
Promover una comida variada a lo largo del día, incluyendo
alimentos de todos los grupos.
Utilizar agua y no jugos o refrescos en las comidas.
Estimular la actividad física.

7. Artículo: El siguiente artículo nos habla un poco de la
etapa preescolar y de la alimentación en esta etapa.
Video: Este video nos hace referencia acerca de la
alimentación en el preescolar.