El documento presenta dos planes de alimentación de 1200 kcal y 1500 kcal, incluyendo la distribución de nutrientes, fraccionamiento y ejemplos de menús para cada comida. También presenta planes de 1800 kcal, 2000 kcal y 2500 kcal con la misma información sobre la distribución de macronutrientes, fraccionamiento de las comidas y ejemplos de menús para cada plan alimenticio.
Planes de alimentación para una dieta correcta.cinthyaesme
Esta es una presentación sobre diferentes planes de alimentación de acuerdo a 1200 , 1500, 1800, 200 y 2500 kcal con la finalidad de enseñar al lector las distintas maneras que hay para alimentarnos correctamente.
Agro-ecology for enhancing food systems resilience and healthy diets, by Anto...ExternalEvents
"www.fao.org/about/meetings/sustainable-food-systems-nutrition-symposium
The International Symposium on Sustainable Food Systems for Healthy Diets and Improved Nutrition was jointly held by FAO and WHO in December 2016 to explore policies and programme options for shaping the food systems in ways that deliver foods for a healthy diet, focusing on concrete country experiences and challenges. This Symposium waas the first large-scale contribution under the UN Decade of Action for Nutrition 2016-2025. This presentation was part of Parallel session 3.2: Enhancing food system resilience in areas affected by climate change and other crisis"
Planes de alimentación para una dieta correcta.cinthyaesme
Esta es una presentación sobre diferentes planes de alimentación de acuerdo a 1200 , 1500, 1800, 200 y 2500 kcal con la finalidad de enseñar al lector las distintas maneras que hay para alimentarnos correctamente.
Agro-ecology for enhancing food systems resilience and healthy diets, by Anto...ExternalEvents
"www.fao.org/about/meetings/sustainable-food-systems-nutrition-symposium
The International Symposium on Sustainable Food Systems for Healthy Diets and Improved Nutrition was jointly held by FAO and WHO in December 2016 to explore policies and programme options for shaping the food systems in ways that deliver foods for a healthy diet, focusing on concrete country experiences and challenges. This Symposium waas the first large-scale contribution under the UN Decade of Action for Nutrition 2016-2025. This presentation was part of Parallel session 3.2: Enhancing food system resilience in areas affected by climate change and other crisis"
La sociedad del cansancio Segunda edicion ampliada (Pensamiento Herder) (Byun...JosueReyes221724
La sociedad del casancio, narra desde la perspectiva de un Sociologo moderno, las dificultades que enfrentramos en las urbes modernas y como estas nos deshumanizan.
Presentación utilizada en la conferencia impartida en el X Congreso Nacional de Médicos y Médicas Jubiladas, bajo el título: "Edadismo: afectos y efectos. Por un pacto intergeneracional".
descripción detallada sobre ureteroscopio la historia mas relevannte , el avance tecnológico , el tipo de técnicas , el manejo , tipo de complicaciones Procedimiento durante el cual se usa un ureteroscopio para observar el interior del uréter (tubo que conecta la vejiga con el riñón) y la pelvis renal (parte del riñón donde se acumula la orina y se dirige hacia el uréter). El ureteroscopio es un instrumento delgado en forma de tubo con una luz y una lente para observar. En ocasiones también tiene una herramienta para extraer tejido que se observa al microscopio para determinar si hay signos de enfermedad. Durante el procedimiento, se hace pasar el ureteroscopio a través de la uretra hacia la vejiga, y luego por el uréter hasta la pelvis renal. La uroteroscopia se usa para encontrar cáncer o bultos anormales en el uréter o la pelvis renal, y para tratar cálculos en los riñones o en el uréter.Una ureteroscopia es un procedimiento en el que se usa un ureteroscopio (instrumento delgado en forma de tubo con una luz y una lente para observar) para ver el interior del uréter y la pelvis renal, y verificar si hay áreas anormales. El ureteroscopio se inserta a través de la uretra hacia la vejiga, el uréter y la pelvis renal.Una vez que esté bajo los efectos de la anestesia, el médico introduce un instrumento similar a un telescopio, llamado ureteroscopio, a través de la abertura de las vías urinarias y hacia la vejiga; esto significa que no se realizan cortes quirúrgicos ni incisiones. El médico usa el endoscopio para analizar las vías urinarias, incluidos los riñones, los uréteres y la vejiga, y luego localiza el cálculo renal y lo rompe usando energía láser o retira el cálculo con un dispositivo similar a una cesta.Náuseas y vómitos ocasionales.
Dolor en los riñones, el abdomen, la espalda y a los lados del cuerpo en las primeras 24 a 48 horas. Pain may increase when you urinate. Tome los medicamentos según lo prescriba el médico.
Sangre en la orina. El color puede variar de rosa claro a rojizo y, a veces incluso puede tener un tono marrón, pero usted debería ser capaz de ver a través de ella
. (Los medicamentos que alivian la sensación de ardor durante la orina a veces pueden hacer que su color cambie a naranja o azul). Si el sangrado aumenta considerablemente, llame a su médico de inmediato o acuda al servicio de urgencias para que lo examinen.
Una sensación de saciedad y una constante necesidad de orinar (tenesmo vesical y polaquiuria).
Una sensación de quemazón al orinar o moverse.
Espasmos musculares en la vejiga.Desde la aplicación del primer cistoscopio
en 1876 por Max Nitze hasta la actualidad, los
avances en la tecnología óptica, las mejoras técnicas
y los nuevos diseños de endoscopios han permitido
la visualización completa del árbol urinario. Aunque
se atribuye a Young en 1912 la primera exploración
endoscópica del uréter (2), esta no fue realizada ru-
tinariamente hasta 1977-79 por Goodman (3) y por
Lyon (4). Las técnicas iniciales de Lyon
TdR Profesional en Estadística VIH ColombiaTe Cuidamos
APOYAR DESDE LA UNIDAD DE GESTIÓN DE ANÁLISIS DE INFORMACIÓN AL MINISTERIO DE SALUD Y PROTECCIÓN SOCIAL Y ENTIDADES TERRITORIALES EN LA DEFINICIÓN Y APLICACIÓN DE METODOLOGÍAS DE ANÁLISIS DE INFORMACIÓN, PARA LA OBTENCIÓN DE INDICADORES Y SEGUIMIENTO A LAS METAS NACIONALES E INTERNACIONALES EN ITS, VIH, COINFECCIÓN TB-VIH, HEPATITIS B Y C, EN EL MARCO DEL ACUERDO DE SUBVENCIÓN NO. COL-H-ENTERITORIO 3042 (CONVENIO NO. 222005), SUSCRITO CON EL FONDO MUNDIAL.
DIFERENCIAS ENTRE POSESIÓN DEMONÍACA Y ENFERMEDAD PSIQUIÁTRICA.pdfsantoevangeliodehoyp
Libro del Padre César Augusto Calderón Caicedo sacerdote Exorcista colombiano. Donde explica y comparte sus experiencias como especialista en posesiones y demologia.
5. 15 g de Proteínas, 11 g de Lípidos, 60 g de Hidratos de Carbono
2 raciones de cereales s/grasa (1 ½ taza de
avena cocida)
1/2 ración de leche entera (1/2 taza de
leche entera)
1 ración de azucares s/grasa (2 cucharadas
de azúcar de mesa)
1/2 ración de aceites y grasa s/proteína
(3/4 cucharada de coco rallado)
0.5 ración de A.O.A. muy bajo aporte de
grasa (1 ½ cucharada de queso cottage.
1 ración de verdura (1/2 taza de manzana
picada)
1 ración de verdura (1/2 taza de zanahoria
picada cruda)
Desayuno
6. 15 g de Proteínas, 11 g de Lípidos, 60 g de Hidratos de Carbono
2 raciones de cereales s/grasa (1/2 de
taza de macarrón con queso)
1 ración de verduras (1/2 taza de
brócoli)
1 ración de verduras (1/2 taza de
champiñón cocido rebanado)
1 ración de leguminosas (1/2 taza de
chícharo cocido germinado)
1 ración de A.O.A. con bajo aporte de
grasa (60 gr de milanesa de pollo )
1/2 ración de aceites y grasa con
proteína (1/2 tercio de pieza de
aguacate)
Comida
7. 15 g de Proteínas, 11 gr de Lípidos, 60 g de Hidratos de Carbono
1 ración de fruta (1 taza de papaya)
1/2 ración de leche entera (1/2 taza
de yogurt)
2 raciones de cereales (1 taza de
arroz inflado)
1 ración de aceites y grasas
c/proteína (10 piezas de almendras)
1/2 ración de aceites y grasas
s/proteína (3/4 de cucharada de coco
rallado)
Cena
8. 56 g de proteína, 42 g de lípidos, 225 g de hidratos de carbono
Plan de alimentación de 1500 Kcal
11. (19g de proteína, 14g de lípidos, 75 g de hidratos de carbono)
2 raciones de cereales s/g (dos
tortillas).
1 ración de AOA bajo
aporte(40g de queso).
2 raciones de verdura
(ensalada de
Lechuga jitomate y pepino).
1 ración de leche.
1 ración de azúcar.
1 ración de fruta(manzana roja).
Desayuno
12. (19g de proteína, 14g de lípidos, 75 g de hidratos de carbono)
1 ración de cereales s/g(2
tostadas).
½ ración de AOA bajo aporte de
grasa
(20g de queso fresco de vaca).
1 ración de leguminosas( ½ taza de
frijoles).
1 ración de aceites y grasas s/p.(2
cditas de aceite).
2 raciones y media de
verdura(nopales,
Cebolla, cilantro y jitomate saladet).
2 ración de fruta(1 plátano
rebanado).
Comida
13. (19g de proteína, 14g de lípidos, 75 g de hidratos de carbono)
2 raciones de cereal s/g( 2/3 de taza
de arroz).
2 raciones de fruta( ½ pieza de
manzana y
1 taza de fresa).
2 raciones de verdura(2 piezas de
calabacita
cocida).
1 ración de A.O.A de bajo aporte de
grasa
(40g de panela).
1 ½ ración de grasas y aceites s/p
(1 ½ cucharadita de crema chantilly
Cena
14. Plan de alimentación de 1800 Kcal
67 g de proteína, 50 g de lípidos, 270 g de hidratos de carbono
16. Fraccionamiento
Fracción H. DE C. LIPIDOS PROTEINAS
DESAYUNO 2/8 68 12 16
COLACIÓN 1/8 34 6 8
COMIDA 3/8 102 18 24
CENA 2/8 68 12 16
17. (16 gr de proteína, 12 gr de lípidos, 68 gr de h. de c.)
1 ración de leguminosa (1/2
taza de frijol)
2 raciones de cereal s/g (2
tortillas)
1/2 ración de A.O.A. bajo en
grasa (20 gr de panela)
1 ración de verdura (1/2 de
salsa de chile)
1 ración de leche (1 taza de
leche, 1 cdta de café
instantáneo)
1 ración de fruta ( 1 pieza de
pera )
Desayuno
18. 8 gr de proteína, 6 gr de lípidos, 34 gr de hidratos de carbono
1/2 ración de cereal s/grasa
(1 ¼ de palomitas naturales
1 ración de verdura (1 taza
de jícama picada con chile
tajín)
1 1/2 ración de fruta (1 1/8
Taza de piña picada con
chile tajín)
Colación matutina
19. 24 gr de proteína, 18 gr de lípidos, 102gr de hidratos de carbono
2 raciones de A.O.A. con moderado aporte de grasa ( 50 gr de bistec
de bola asado)
1/2 raciones de leguminosas (1/4 taza de lentejas cocidas)
3 raciones de cereales s/g (3 piezas de tortillas)
1/2 ración de verdura (1.5 taza de lechuga)
1/2ración de verduras (1/4 taza de zanahoria picada)
1/2 ración de verdura (1/4 brócoli)
1/2 ración de verdura (1/2 pieza de calabacita redonda)
2 raciones de aceites y grasa s/proteína (1 cucharada de aderezo
ranch)
1 ración de fruta (2 naranjas exprimidas)
Agua fresca de naranja (1 taza de agua)
1/2 raciones de aceites y grasa c/proteína (6 piezas de cacahuate
salado)
Comida
20. 16 gr de proteína, 12 gr de lípidos, 68 gr de hidratos de
carbono
1 ración de cereal s/grasa (1/3 taza
de espagueti cocido)
1 ración de verduras (1/2 taza de
espinacas cocidas)
1/2 ración de azúcar s/grasa (1/2
pieza de gelatina de agua dany sabor
piña)
1 ración de leche (1 taza de yogurt
natural)
1 ración de fruta (1/2 pieza de mango)
1/2 ración de cereal (3 cucharadas de
granola estándar)
Cena
21. Plan de alimentación de 2000 kcal
75 g de proteína, 56 g de lìpidos, 300 gr de hidratos de carbono
23. Fraccionamiento
Fracción H. DE C. LIPIDOS PROTEINAS
Desayuno 3/8 113 21 29
Colación
matutina
1/8 37 7 9
Comida 2/8 76 14 19
Colación
vespertina
1/8 37 7 9
Cena 1/8 37 7 9
24. 29 g de Proteína, 21 g de Lípidos,113 de Hidratos de Carbono
Desayuno
3 raciones de cereales s/g (tres tortillas)
1 ración de leguminosas (1/2 taza de frijoles)
1 ración de verduras (3 tazas de lechuga)
1 ración de verdura ( 1 pieza de jitomate bola)
1 ración de aceites y grasa c/proteína (15 gr de
chorizo)
1 ración de aceites y grasas sin proteína (2 cditas
crema entera)
1.5 raciones de frutas ( ½ de manzana verde y
½ plátano)
1 ración de leche entera ( 1 taza de leche entera)
25. 9 g de Proteínas, 7 g de Lípidos, 37 g de Hidratos de Carbono
Colación matutina
2 raciones de cereales s/grasa ( 2 ¾ de
Hot Cake)
1/2 de ración de azúcar s/grasa (1 ¼ de
cdita de mermelada)
1 1/2 aceites y grasa con proteína (4.5
piezas de nuez)
1 vaso con agua
26. 19 g de proteína, 14 g de lípidos. 76 g de hidratos de carbono
COMIDA
2 raciones de cereales s/grasa ( 2 tortillas )
1 ración de verdura ( 1 taza de nopalitos cocidos)
2 ración de A.O.A. con moderado aporte de grasa
(2 piezas de huevos cocidos)
2 raciones de frutas (3 guayabas picadas y 1 pieza de
manzana picada)
1 ración de aceites y grasas sin proteína (1 cucharada de
crema)
1 vaso de agua
27. 9 g de proteína, 7 g de Lípidos, 37 de Hidratos de Carbono
Colación vespertina
1 ración de cereal sin grasa (1/2 taza de
elote desgranado cocido)
1 ración de cereal con grasa ( 1 ½ pieza de
tostada)
1 1/2 ración de verdura (3/3 jícama picada)
1/2 ración de aceites y grasas con proteína (5
g. de nuez picada)
28. 9 g de Proteína, 7 g de Lípidos, 37 g de Hidratos de Carbono
Cena
1 ración de cereal sin grasa (1 pieza de tortilla)
1 ración de cereales con grasa (6 piezas de papas
fritas)
1 1/2 ración de verduras ( 1 piezas de jitomate bola,
¼ taza de cebolla blanca)
1/2 de aceites y grasas con proteína (17.5 g de
chorizo con pollo)
1 vaso de agua
29. Plan de alimentación de 2500 Kcal
94 g de proteína, 69 g de lípidos, 375 g de hidratos de carbono
32. 24 g de proteína, 18 g de lípidos,94 de hidratos de carbono
2 raciones de cereal s/grasa (2 piezas
de tortilla)
1 ración de leguminosas (1/2 taza de
lentejas)
1 ración de leche (1 taza de leche entera)
1 ración de fruta ( 1 pieza de manzana)
1 ración de fruta (3/4 de pieza melón
picado)
1 ración de verdura (1/2 taza de jícama
picada)
Desayuno
33. 12 g de proteína, 9 g de lípidos,47 de hidratos de carbono
1 ración de verdura (1/2 taza
de calabacita cocida)
1/2 ración de leche (1/2 taza
de leche)
1 ración de verdura (1/2 taza de
jícama picada)
1 ración de fruta ( 3 pzas de
guayaba)
1 ración de aceites y grasa
c/prot.(3 pzas de nuez)
Colación matutina
34. 24 g de proteína, 18 g de lípidos,94 de hidratos de carbono
1/2 ración de fruta (1 taza de melón picado)
1/2 ración de verdura (1 ½ taza de lechuga)
2 raciones de A.O.A. con moderado aporte de
grasa (100 gr de carne deshebrada)
2 raciones de cereales c/grasa (4 tostadas tipo
Jalisco )
1 ración de aceites y grasa s/prot. (1/3 pza.
aguacate has
1 ración de leguminosas (1/3 taza frijoles
molidos)
1 ración de fruta (1/2 taza de agua de mango)
1 ración de verdura (1/2 de rábano picado)
1/2 ración de verdura ( 1 pza. jitomate saladet)
Comida
35. 12 g de proteína, 9 g de lípidos,47 de hidratos de carbono
2 raciones de fruta (6 pzas de
guayaba)
1/2 ración de fruta (1/2 taza de
melón picado)
1/2 ración de A.O.A. bajo aporte de
grasa (40 gr de queso fresco)
1 ración de leche (1 taza de leche)
1 ración de azucares s/grasa (1 cdita
de miel)
Colación vespertina
36. 24 g de proteína, 18 g de lípidos,94 de hidratos de carbono
1 ración de cereal s/grasa (taza de
camote)
2 raciones de leche entera (2 tazas de
leche entera)
3 raciones de fruta (1 ½ pza de plátano)
1/2 ración de verdura (1/2 taza de
pepino picado)
Cena