Presentacion. plan integracion educacion fisica y la biblioteca
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El documento describe el estrés, sus síntomas como ansiedad e irritabilidad, y formas de manejarlo como hacer ejercicio y relajarse. Explica que el estrés es la respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes y que cierta cantidad de estrés es necesaria, pero demasiado puede causar problemas. Recomienda actividades físicas como caminar o nadar y técnicas de relajación para contrarrestar los efectos del estrés.
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Manejo del Estrés
El documento habla sobre el estrés, definiéndolo como una respuesta no específica del organismo ante demandas que se le imponen. Explica que cuando esta respuesta se prolonga e intensifica puede causar problemas físicos y psicológicos. También describe síntomas asociados al estrés como físicos, psicológicos y conductuales, e identifica variables personales y laborales que afectan el estrés. Por último, recomienda técnicas para reducir el estrés como hacer ejercicio regularmente, dejar hábitos inadecuados y practicar ej
ESTRES, Charla sobre el
Presentación en power point sobre el estrés, con fines didácticos. Se clarifica el concepto, se exploran las causas, se muestran los síntomas, y se dan algunas sugerencias para manejarlo.
Estrés
El documento describe el estrés, incluyendo su definición como la respuesta del cuerpo ante situaciones amenazantes o desafiantes, sus causas médicas y síntomas físicos y emocionales. Explica los diferentes tipos de estrés como eustrés, distrés, hiperestrés e hipoestrés y recomienda formas de prevención y manejo del estrés como la relajación, ejercicio y organización del tiempo.
03 estres
El documento habla sobre el estrés, sus causas y formas de controlarlo y tratarlo. Explica que el estrés puede ser positivo o negativo y que se puede manejar a través de actividades enfocadas en Dios como la oración, el estudio bíblico, ayudar a otros y pasar tiempo con amigos, formando así un estilo de vida de servicio.
Diapositivas de estres
El documento habla sobre el estrés. Explica que el estrés es la respuesta del cuerpo ante situaciones amenazantes o desafiantes y consiste en la movilización de recursos fisiológicos y psicológicos. También describe los diferentes tipos de estrés como agudo, episódico y crónico. Finalmente, detalla algunas intervenciones de enfermería para ayudar a pacientes que experimentan estrés como enseñar técnicas de relajación y administrar medicamentos ansiolíticos cuando sea necesario.
Estres
El estrés es la respuesta natural del cuerpo ante situaciones amenazantes o desafiantes. Las causas comunes de estrés incluyen emociones como la ansiedad y la ira, así como factores de estilo de vida como una dieta poco saludable o el consumo de tabaco y alcohol. Los síntomas y consecuencias del estrés prolongado pueden incluir problemas de salud, rendimiento reducido y dificultades en las relaciones. Algunas técnicas para controlar el estrés son la anticipación de problemas para sentirse preparado y la evasión de situaciones que cause
Estres Laboral
El documento habla sobre el estrés laboral. Define el estrés como una respuesta natural del cuerpo ante cambios que prepara al organismo para la acción. Explica que el estrés puede causar problemas de salud si es excesivo o prolongado como cansancio, dolor de cabeza y ansiedad. También identifica factores estresantes dentro y fuera del trabajo como sobrecarga laboral, conflictos y problemas familiares. Finalmente, recomienda medidas a nivel individual y organizacional para prevenir los efectos negativos del estrés laboral como controles médicos, capacitación,
Trabajofinalcompleto
Este documento presenta un resumen del trabajo final de curso sobre el estrés realizado por estudiantes de psicología. El trabajo analiza los niveles de estrés en docentes y estudiantes y sus causas, consecuencias y formas de manejarlo. Se llevó a cabo una investigación mediante cuestionarios a 123 personas para comparar el estrés entre cursos y modalidades y conocer sus reacciones y medidas ante situaciones estresantes.
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ESTRES, Charla sobre el
Presentación en power point sobre el estrés, con fines didácticos. Se clarifica el concepto, se exploran las causas, se muestran los síntomas, y se dan algunas sugerencias para manejarlo.
Estrés
El documento describe el estrés, incluyendo su definición como la respuesta del cuerpo ante situaciones amenazantes o desafiantes, sus causas médicas y síntomas físicos y emocionales. Explica los diferentes tipos de estrés como eustrés, distrés, hiperestrés e hipoestrés y recomienda formas de prevención y manejo del estrés como la relajación, ejercicio y organización del tiempo.
03 estres
El documento habla sobre el estrés, sus causas y formas de controlarlo y tratarlo. Explica que el estrés puede ser positivo o negativo y que se puede manejar a través de actividades enfocadas en Dios como la oración, el estudio bíblico, ayudar a otros y pasar tiempo con amigos, formando así un estilo de vida de servicio.
Diapositivas de estres
El documento habla sobre el estrés. Explica que el estrés es la respuesta del cuerpo ante situaciones amenazantes o desafiantes y consiste en la movilización de recursos fisiológicos y psicológicos. También describe los diferentes tipos de estrés como agudo, episódico y crónico. Finalmente, detalla algunas intervenciones de enfermería para ayudar a pacientes que experimentan estrés como enseñar técnicas de relajación y administrar medicamentos ansiolíticos cuando sea necesario.
Estres
El estrés es la respuesta natural del cuerpo ante situaciones amenazantes o desafiantes. Las causas comunes de estrés incluyen emociones como la ansiedad y la ira, así como factores de estilo de vida como una dieta poco saludable o el consumo de tabaco y alcohol. Los síntomas y consecuencias del estrés prolongado pueden incluir problemas de salud, rendimiento reducido y dificultades en las relaciones. Algunas técnicas para controlar el estrés son la anticipación de problemas para sentirse preparado y la evasión de situaciones que cause
Estres Laboral
El documento habla sobre el estrés laboral. Define el estrés como una respuesta natural del cuerpo ante cambios que prepara al organismo para la acción. Explica que el estrés puede causar problemas de salud si es excesivo o prolongado como cansancio, dolor de cabeza y ansiedad. También identifica factores estresantes dentro y fuera del trabajo como sobrecarga laboral, conflictos y problemas familiares. Finalmente, recomienda medidas a nivel individual y organizacional para prevenir los efectos negativos del estrés laboral como controles médicos, capacitación,
Trabajofinalcompleto
Este documento presenta un resumen del trabajo final de curso sobre el estrés realizado por estudiantes de psicología. El trabajo analiza los niveles de estrés en docentes y estudiantes y sus causas, consecuencias y formas de manejarlo. Se llevó a cabo una investigación mediante cuestionarios a 123 personas para comparar el estrés entre cursos y modalidades y conocer sus reacciones y medidas ante situaciones estresantes.
Manejo del Estrés
Este documento habla sobre el estrés, sus causas, síntomas y formas de manejarlo. Existen dos tipos de estrés, físico y mental, que pueden causar señales emocionales, conductuales y físicas. El estrés puede ser positivo o negativo y es causado por estresores como sucesos de la vida, presiones diarias o crónicas. Algunos trabajos son más estresantes que otros. Para manejar el estrés se recomiendan técnicas de relajación, actividad física, y evitar pens
Estrés
El documento habla sobre el estrés, sus causas y efectos. Define el estrés como la reacción del cuerpo ante situaciones desafiantes o estresantes y explica que en pequeñas dosis puede ser beneficioso pero en exceso puede causar problemas. Situaciones como violencia, conflictos familiares prolongados o problemas de aprendizaje persistentes pueden causar sobrecarga de estrés. A largo plazo, el estrés constante puede dañar la salud física y mental generando problemas como ansiedad, depresión, enfermedades del corazón e in
ESTRES Y ANSIEDAD
Estrés y ansiedad
El estrés puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso. Lo que es estresante para una persona no necesariamente es estresante para otra.
La ansiedad es un sentimiento de recelo, nerviosismo o miedo. La fuente de este desasosiego no siempre se sabe o se reconoce, lo cual puede aumentar la angustia que uno siente.
Consideraciones generales
El estrés es una parte normal de la vida de toda persona y en bajos niveles es algo bueno, ya que motiva y puede ayudar a ser más productivo.
Sin embargo, demasiado estrés o una respuesta fuerte al estrés es dañina. Esto puede predisponer a tener una salud general deficiente, al igual que enfermedades físicas y psicológicas específicas como infección, cardiopatía o depresión. El estrés persistente puede llevar a que se presente ansiedad y comportamientos malsanos como comer demasiado y consumir alcohol o drogas.
Los estados emocionales como aflicción o depresión y problemas de salud como la hiperactividad de la tiroides, bajo nivel de azúcar en la sangre o un ataque cardíaco también pueden causar síntomas similares al estrés.
La ansiedad a menudo se presenta acompañada de síntomas físicos tales como:
• Dolor abdominal (puede ser el único síntoma de ansiedad, especialmente en un niño)
• Diarrea o necesidad frecuente de orinar
• Mareo
• Resequedad en la boca o dificultad para deglutir
• Dolores de cabeza
• Tensión muscular
• Respiración rápida
• Frecuencia cardíaca rápida o irregular
• Sudoración
El estres unidad_3
Este documento trata sobre los diferentes tipos de estrés, incluyendo el estrés agudo, el estrés agudo episódico, el estrés crónico y la resiliencia. Explica que el estrés agudo es una respuesta a presiones a corto plazo y puede causar síntomas físicos y emocionales si se prolonga, mientras que el estrés crónico es una respuesta a presiones constantes que desgastan el cuerpo y la mente con el tiempo. También define la resiliencia como la capacidad de sobrellevar periodos de dolor em
Presentación estres academico
El documento describe los diferentes tipos de estrés académico, incluyendo estrés agudo y crónico. Explica que el estrés académico se produce cuando los estudiantes se enfrentan a demandas escolares que consideran estresantes, como exámenes, competencia entre compañeros, sobrecarga de tareas y problemas con docentes o compañeros. Estos factores pueden provocar efectos negativos en el rendimiento y la salud de los estudiantes, como baja concentración, autoestima, memoria y rendimiento académico.
Calidad de vida
Este documento presenta un taller de calidad de vida que incluye dinámicas de relajación, introducción teórica sobre el estrés, ejercicios prácticos como euritmia, risoterapia y sociodrama, y un cierre para compartir experiencias. Explica las etapas y consecuencias del estrés, sus causas comunes, y habilidades vitales como la relajación y actividad física para manejarlo. También describe los beneficios físicos, psicológicos y terapéuticos de la risoterapia, e
Autorregulacion del estrés
Qué es el estrés y diferentes formas de abordarlo para poder gestionarlo inteligentemente a nuestro favor.
¿Qué es el estrés?
El documento habla sobre el estrés. Define el estrés como la respuesta fisiológica y psicológica de un individuo ante un estímulo que percibe como una demanda, amenaza o peligro. Explica que el estrés puede ser agudo o crónico dependiendo de su duración y efectos en el organismo. También describe los diferentes tipos de estrés como distrés (negativo) y eutrés (positivo), así como los factores que influyen en la reacción al estrés como los estresores, el contexto y las características individual
ESTRES Y ANSIEDAD
Estrés y ansiedad
El estrés puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso. Lo que es estresante para una persona no necesariamente es estresante para otra.
La ansiedad es un sentimiento de recelo, nerviosismo o miedo. La fuente de este desasosiego no siempre se sabe o se reconoce, lo cual puede aumentar la angustia que uno siente.
Consideraciones generales
El estrés es una parte normal de la vida de toda persona y en bajos niveles es algo bueno, ya que motiva y puede ayudar a ser más productivo.
Sin embargo, demasiado estrés o una respuesta fuerte al estrés es dañina. Esto puede predisponer a tener una salud general deficiente, al igual que enfermedades físicas y psicológicas específicas como infección, cardiopatía o depresión. El estrés persistente puede llevar a que se presente ansiedad y comportamientos malsanos como comer demasiado y consumir alcohol o drogas.
Los estados emocionales como aflicción o depresión y problemas de salud como la hiperactividad de la tiroides, bajo nivel de azúcar en la sangre o un ataque cardíaco también pueden causar síntomas similares al estrés.
La ansiedad a menudo se presenta acompañada de síntomas físicos tales como:
• Dolor abdominal (puede ser el único síntoma de ansiedad, especialmente en un niño)
• Diarrea o necesidad frecuente de orinar
• Mareo
• Resequedad en la boca o dificultad para deglutir
• Dolores de cabeza
• Tensión muscular
• Respiración rápida
• Frecuencia cardíaca rápida o irregular
• Sudoración
• Fasciculaciones o temblores
Algunas veces, otros síntomas acompañan a la ansiedad:
• Disminución de la concentración
• Fatiga
• Irritabilidad, incluyendo perder los estribos
• Problemas sexuales
• Dificultad para dormir y pesadillas
La ansiedad puede ocurrir como parte de un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad son un grupo de afecciones psiquiátricas que involucran ansiedad excesiva e incluyen:
• Trastorno de ansiedad generalizada
• Trastorno obsesivo-compulsivo
• Trastorno de pánico
• Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
• Trastorno de ansiedad social
• Fobias específicas
Presentación sobre el estrés
El documento resume los conceptos clave de estrés. Define estrés como una sobrecarga que crea tensión exagerada en el individuo. Explica que el estrés es una respuesta de adaptación del organismo que tiende a presentar una respuesta biológica no específica en tres fases: alarma, resistencia y agotamiento. Finalmente, distingue entre enfermedades causadas por estrés agudo y crónico, y ofrece consejos para contrarrestar los efectos negativos del estrés en la salud.
El Estres
El documento describe el estrés, sus causas y efectos. Define el estrés como la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional y provocan una reacción fisiológica. Explica que puede ser agudo o crónico, y que causas comunes incluyen factores sociales, biológicos, químicos y climáticos. Los síntomas del estrés agudo son desequilibrios emocionales, problemas musculares y digestivos, mientras que el estrés crónico puede causar enfermedades
ESTRÉS
El documento habla sobre el estrés, definiéndolo como una respuesta integral del cuerpo ante estímulos que sobrepasan su capacidad de respuesta. Explica que puede ser positivo (eustrés) o negativo (distrés), dependiendo de si la causa es placentera o desagradable. También describe las causas del estrés como demandas de la sociedad, competencia y violencia psicológica; y sus efectos fisiológicos como la acumulación de sustancias energéticas que pueden alterar el cuerpo y la mente e incluso desencad
El estres
El documento resume los conceptos clave sobre el estrés, incluyendo sus definiciones, tipos (agudo vs crónico; positivo vs negativo), causas, efectos físicos y psicológicos, y tratamientos. Explica que el estrés es una respuesta fisiológica y emocional a cualquier demanda real o imaginada, y que puede ser positivo en dosis pequeñas pero dañino cuando es crónico, causando problemas de salud. Finalmente, enumera algunas fuentes comunes de estrés y métodos para reducirlo o manejarlo.
El estres
El documento habla sobre el estrés, definiéndolo como la reacción ante demandas físicas o mentales. Explica que hay dos componentes del estrés: los estresores o agentes estresantes y la respuesta al estrés. También describe las fases del estrés, las reacciones físicas y emocionales al estrés, y diferentes formas de manejarlo como el ejercicio, la nutrición, técnicas de relajación y apoyo social.
Como reducir el estress individual y laboral
En este taller sobre el estrés individual y laboral, el participante identificara las principales fuentes que le causan muchos problemas y estrés en su vida diaria, y sus efectos en salud, su familia o su trabajo
El participante conocerá y seleccionara aquellos métodos y técnicas efectivas de afrontamiento que le sean mas adecuadas para lidiar con sus estresóres, tanto de su vida personal, como laboral.
Estrés.
El documento describe los diferentes tipos de estrés, incluyendo el estrés agudo, el estrés crónico, el eustrés, el distrés, el hiperestrés y el hipoestrés. Explica que el estrés es una respuesta fisiológica del cuerpo a situaciones que se perciben como amenazantes o exigentes y que, aunque es una respuesta natural, puede desencadenar problemas de salud si se prolonga demasiado el tiempo.
Estrategias para el manejo de estres (2)
El documento trata sobre el manejo del estrés. Explica que el estrés se origina en el cerebro y que es la respuesta interna a situaciones difíciles. Luego detalla algunos costos y beneficios del estrés, como que puede ayudarnos en crisis pero también afecta la salud física y mental si es continuo. Finalmente, ofrece recomendaciones para manejar el estrés como afrontar los problemas, relajarse y desarrollar habilidades de solución de problemas y asertividad.
Estrés y ansiedad
Este documento discute la ansiedad y el estrés. Explica que la ansiedad es una sensación de incomodidad que puede manifestarse de diversas formas y que nos ayuda a tomar decisiones, pero también puede convertirse en un factor de riesgo. Define el estrés como un estado mental y físico que ocurre cuando nos adaptamos a un nuevo entorno, el cual puede generar estrés positivo o negativo. Finalmente, identifica señales de advertencia del estrés negativo y recomienda actividades como deportes y música para manejarlo.
Estres
El estrés es una reacción normal del cuerpo ante desafíos, pero un estrés prolongado puede tener efectos negativos como predisposición a enfermedades. El estrés puede causar trastornos como estrés postraumático, depresión, ansiedad y síntomas físicos. Factores personales como la personalidad y factores ambientales como incidentes traumáticos influyen en cómo una persona experimenta y se adapta al estrés.
La relajación
La relajación es el estado natural del ser humano cuando no siente dolor y sus necesidades están cubiertas. Proporciona beneficios como la disminución de la ansiedad, el aumento de la capacidad de enfrentar situaciones estresantes, y la estabilización de funciones como la cardiaca y respiratoria. Variables como el lugar, la posición, la ropa y la actitud influyen en lograr un estado de relajación, el cual es importante para la salud física y psíquica.
Estres laboral 4
70% de los trabajadores peruanos sufren estrés laboral. La ansiedad en el trabajo es consecuencia del estrés laboral y según Jacqueline Rojas, docente de Psicología de la Universidad Privada del Norte (UPN), cerca del 60% de la población del Perú sufre estrés y el 70% de los trabajadores peruanos sufren estrés laboral.
Estres En Los Estudios
Este documento describe varias técnicas para manejar el estrés en los estudios, el trabajo y otros aspectos de la vida. Explica que el estrés es una respuesta normal del cuerpo ante situaciones de presión y cambio, pero que se vuelve perjudicial cuando se descontrola. Entre las técnicas sugeridas se encuentran hacer ejercicio, practicar la relajación, meditar, mantener una actitud positiva y buscar apoyo social. También recomienda reconocer los síntomas de estrés y elegir formas saludables de enfrentarlo como la
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ESTRES Y ANSIEDAD
Estrés y ansiedad
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La ansiedad es un sentimiento de recelo, nerviosismo o miedo. La fuente de este desasosiego no siempre se sabe o se reconoce, lo cual puede aumentar la angustia que uno siente.
Consideraciones generales
El estrés es una parte normal de la vida de toda persona y en bajos niveles es algo bueno, ya que motiva y puede ayudar a ser más productivo.
Sin embargo, demasiado estrés o una respuesta fuerte al estrés es dañina. Esto puede predisponer a tener una salud general deficiente, al igual que enfermedades físicas y psicológicas específicas como infección, cardiopatía o depresión. El estrés persistente puede llevar a que se presente ansiedad y comportamientos malsanos como comer demasiado y consumir alcohol o drogas.
Los estados emocionales como aflicción o depresión y problemas de salud como la hiperactividad de la tiroides, bajo nivel de azúcar en la sangre o un ataque cardíaco también pueden causar síntomas similares al estrés.
La ansiedad a menudo se presenta acompañada de síntomas físicos tales como:
• Dolor abdominal (puede ser el único síntoma de ansiedad, especialmente en un niño)
• Diarrea o necesidad frecuente de orinar
• Mareo
• Resequedad en la boca o dificultad para deglutir
• Dolores de cabeza
• Tensión muscular
• Respiración rápida
• Frecuencia cardíaca rápida o irregular
• Sudoración
El estres unidad_3
Este documento trata sobre los diferentes tipos de estrés, incluyendo el estrés agudo, el estrés agudo episódico, el estrés crónico y la resiliencia. Explica que el estrés agudo es una respuesta a presiones a corto plazo y puede causar síntomas físicos y emocionales si se prolonga, mientras que el estrés crónico es una respuesta a presiones constantes que desgastan el cuerpo y la mente con el tiempo. También define la resiliencia como la capacidad de sobrellevar periodos de dolor em
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ESTRES Y ANSIEDAD
Estrés y ansiedad
El estrés puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso. Lo que es estresante para una persona no necesariamente es estresante para otra.
La ansiedad es un sentimiento de recelo, nerviosismo o miedo. La fuente de este desasosiego no siempre se sabe o se reconoce, lo cual puede aumentar la angustia que uno siente.
Consideraciones generales
El estrés es una parte normal de la vida de toda persona y en bajos niveles es algo bueno, ya que motiva y puede ayudar a ser más productivo.
Sin embargo, demasiado estrés o una respuesta fuerte al estrés es dañina. Esto puede predisponer a tener una salud general deficiente, al igual que enfermedades físicas y psicológicas específicas como infección, cardiopatía o depresión. El estrés persistente puede llevar a que se presente ansiedad y comportamientos malsanos como comer demasiado y consumir alcohol o drogas.
Los estados emocionales como aflicción o depresión y problemas de salud como la hiperactividad de la tiroides, bajo nivel de azúcar en la sangre o un ataque cardíaco también pueden causar síntomas similares al estrés.
La ansiedad a menudo se presenta acompañada de síntomas físicos tales como:
• Dolor abdominal (puede ser el único síntoma de ansiedad, especialmente en un niño)
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Presentación sobre el estrés
El documento resume los conceptos clave de estrés. Define estrés como una sobrecarga que crea tensión exagerada en el individuo. Explica que el estrés es una respuesta de adaptación del organismo que tiende a presentar una respuesta biológica no específica en tres fases: alarma, resistencia y agotamiento. Finalmente, distingue entre enfermedades causadas por estrés agudo y crónico, y ofrece consejos para contrarrestar los efectos negativos del estrés en la salud.
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El documento describe el estrés, sus causas y efectos. Define el estrés como la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional y provocan una reacción fisiológica. Explica que puede ser agudo o crónico, y que causas comunes incluyen factores sociales, biológicos, químicos y climáticos. Los síntomas del estrés agudo son desequilibrios emocionales, problemas musculares y digestivos, mientras que el estrés crónico puede causar enfermedades
ESTRÉS
El documento habla sobre el estrés, definiéndolo como una respuesta integral del cuerpo ante estímulos que sobrepasan su capacidad de respuesta. Explica que puede ser positivo (eustrés) o negativo (distrés), dependiendo de si la causa es placentera o desagradable. También describe las causas del estrés como demandas de la sociedad, competencia y violencia psicológica; y sus efectos fisiológicos como la acumulación de sustancias energéticas que pueden alterar el cuerpo y la mente e incluso desencad
El estres
El documento resume los conceptos clave sobre el estrés, incluyendo sus definiciones, tipos (agudo vs crónico; positivo vs negativo), causas, efectos físicos y psicológicos, y tratamientos. Explica que el estrés es una respuesta fisiológica y emocional a cualquier demanda real o imaginada, y que puede ser positivo en dosis pequeñas pero dañino cuando es crónico, causando problemas de salud. Finalmente, enumera algunas fuentes comunes de estrés y métodos para reducirlo o manejarlo.
El estres
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Estrés y ansiedad
Este documento discute la ansiedad y el estrés. Explica que la ansiedad es una sensación de incomodidad que puede manifestarse de diversas formas y que nos ayuda a tomar decisiones, pero también puede convertirse en un factor de riesgo. Define el estrés como un estado mental y físico que ocurre cuando nos adaptamos a un nuevo entorno, el cual puede generar estrés positivo o negativo. Finalmente, identifica señales de advertencia del estrés negativo y recomienda actividades como deportes y música para manejarlo.
Estres
El estrés es una reacción normal del cuerpo ante desafíos, pero un estrés prolongado puede tener efectos negativos como predisposición a enfermedades. El estrés puede causar trastornos como estrés postraumático, depresión, ansiedad y síntomas físicos. Factores personales como la personalidad y factores ambientales como incidentes traumáticos influyen en cómo una persona experimenta y se adapta al estrés.
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Este documento explica que el estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones de demanda o amenaza. Puede ser positivo (eustres) o negativo (diestres) dependiendo de si se maneja bien o sobrepasa la capacidad de la persona. El estrés afecta al cuerpo y la mente y puede causar problemas si no se controla, pero también puede mantener a la persona alerta.
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Estres
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