2. Sesión 1: Exploración de emociones
• Introducción: Explicar la importancia de
reconocer y gestionar las emociones,
especialmente cuando se está hospitalizado.
• Actividad: Juego de "La ruleta emocional".
Se colocará una ruleta con diferentes
emociones, incluyendo ira, tristeza y miedo.
Cada alumno girará la ruleta y deberá
compartir una experiencia relacionada con la
emoción en la que haya caído. Se fomentará
la reflexión y el diálogo sobre estas
emociones.
3. Sesión 2: Identificación de emociones
• Introducción: Profundizar en cómo
se manifiestan las emociones
vistas en el cuerpo y en la mente.
• Actividad: Juego de cartas
"Emoción al descubierto". Cada
carta tendrá una emoción escrita.
Los alumnos deberán representar
la emoción que les toque sin decir
su nombre, mientras los demás
intentan adivinarla.
4. Sesión 3: Manejo de la ira
• Introducción: Explorar qué desencadena la ira y cómo
podemos manejarla de manera saludable.
• Actividad: Creación de un juego de rol. Los alumnos
trabajarán en pequeños grupos para representar
situaciones que generan ira y luego discutirán formas
de manejarla de manera constructiva.
5. Sesión 4: Afrontamiento de la tristeza
• Introducción: Hablar sobre la tristeza y
cómo podemos afrontarla para
mantener un equilibrio emocional.
• Actividad: Juego de "Rompecabezas
de emociones". Se proporcionará a
cada alumno un rompecabezas con
una imagen asociada a la tristeza.
Trabajarán haciendo el rompecabezas
mientras comparten experiencias de
tristeza y estrategias para afrontarla.
6. Sesión 5: Superando el miedo
• Introducción: Analizar el miedo y
cómo puede afectar nuestro
bienestar emocional.
• Actividad: Scape room emocional.
Se creará un juego tipo escape room
donde los alumnos deberán superar
diferentes desafíos relacionados con
el miedo, trabajando en equipo y
u t i l i z a n d o e s t r a t e g i a s d e
afrontamiento emocional.
7. Sesión 5: Superando el miedo
• En el Scape room están atrapados en una serie de desafíos que
representan diferentes miedos. Deberán trabajar en equipo para
superarlos y escapar.
• Desafío 1: Laberinto de la confusión: Se creará un laberinto con
obstáculos simbólicos que representen la sensación de confusión
y desorientación que puede generar el miedo. Los alumnos
deberán resolver acertijos para encontrar la salida, fomentando
la comunicación y la colaboración en equipo.
• Desafío 2: La habitación oscura: Se simulará una habitación
completamente oscura donde los alumnos deberán encontrar
objetos que les ayuden a iluminar el espacio y enfrentar su miedo
a la oscuridad. Se promoverá el trabajo en equipo y la búsqueda
de soluciones creativas.
