Tenis Revés
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En la clase de revés pretendemos una breve descripción sobre las características del revés a una mano, dos manos y cortado y algunas reflexiones sobre su evolución a lo largo de los años.
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Salidas Natacion
El documento describe tres tipos de salidas en natación: la salida de agarre clásica, la salida de agarre en agujero y la salida de espalda. Explica la posición de preparación para cada una y los pasos de desequilibrio, impulso, vuelo y entrada involucrados. También incluye ilustraciones de las posiciones corporales correctas.
Lanzamiento de martillo iapositivas ivan zamora p
El lanzamiento de martillo es una prueba de atletismo donde se lanza un objeto con una bola de metal unida a una empuñadura por un cable de acero. Los atletas realizan giros concéntricos con el martillo para darle velocidad antes de lanzarlo desde un círculo de cemento, ganando quien lo envíe más lejos. El documento describe las características del martillo, la posición inicial, los giros preliminares y las diferentes fases del lanzamiento.
Lanzamientos en martillo
El documento describe la técnica del lanzamiento de martillo, incluyendo las partes del movimiento (posición de partida, volteos, desplazamientos, fase final), las técnicas históricas (de embudo y contramovimiento), y los errores comunes a evitar como anticipación, oscilaciones del martillo, y movimientos bruscos de las piernas y brazos.
Tenis Voleas
Después de ver los golpes de fondo nos detendremos en el juego de red, con esas voleas definitivas, esa voleas de preparación y los stop-volley para quitarle todo el "peso" a la bola.
Mariposa i
Este documento describe el estilo mariposa de natación. Explica que es el segundo estilo más rápido después del crol y requiere altos niveles de fuerza, coordinación y condición física. Describe las posiciones del cuerpo, la acción de las piernas y brazos, incluyendo las fases de tracción y recobro, así como consejos sobre la coordinación y respiración.
Taller no 9
Este documento describe las diferentes fases de la marcha humana, incluyendo la fase de apoyo, despegue y oscilación. Explica las articulaciones y músculos involucrados en cada fase, como la flexión de la cadera y rodilla en la fase de contacto inicial y la estabilización de la cadera y rodilla en la fase media de apoyo. También incluye fórmulas para calcular la longitud de la zancada, cadencia y velocidad.
Material Gimnasia
Este documento presenta ejercicios progresivos para enseñar volteretas hacia adelante, cortas, largas y altas de manera segura. Explica que es importante conocer y aplicar la técnica correcta para evitar lesiones, y sugiere comenzar con ejercicios más sencillos antes de progresar a movimientos más complejos. También ofrece consejos para la enseñanza segura de volteretas hacia atrás y la rueda.
Lanzamiento de martillo
El lanzamiento de martillo es una prueba de atletismo donde los competidores lanzan un martillo desde un círculo de cemento. El martillo consiste en una bola de metal unida a una empuñadura por un cable de acero, y las dimensiones y pesos del martillo varían según sexo. El lanzador realiza varias técnicas como voleos preliminares, fases bipodal y unipodal, y una extensión final para lanzar el martillo la mayor distancia posible.
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Voleiblolllllll
Este documento describe diferentes tipos de saques en voleibol y tenis. En voleibol, describe el saque por abajo con el brazo hábil y lateralmente, y el saque flotante con o sin salto. En tenis, explica el saque de tenis tradicional y con salto, enfatizando la posición correcta del cuerpo, altura del lanzamiento del balón, y parte del balón que debe ser golpeada.
Gimnasia ritmica udec
El documento describe diferentes elementos de gimnasia rítmica como saltos, equilibrios y rotaciones. Explica saltos como el cabriole, corza y cosaco, así como equilibrios manteniendo una posición sobre una pierna con la otra extendida hacia adelante, atrás o al lado. También describe rotaciones del cuerpo manteniendo una posición de equilibrio con la pierna delantera flexionada y usándola de eje mientras la posterior se mueve hacia adelante, al lado o queda flexionada atrás.
Viraje o volteo del nado de crol
Este documento describe las diferentes fases del viraje en el estilo de crol: la aproximación a la pared, el toque, el impulso, el deslizamiento y el inicio del nado. Explica los pasos correctos para cada fase y los defectos más comunes a evitar, como sacar la cabeza antes del viraje o flexionar las piernas demasiado pronto. El objetivo es realizar un viraje eficiente que permita mantener la velocidad.
Tema 9. mariposa
El documento describe el estilo mariposa de natación. Es el segundo estilo más rápido después del crol. Requiere altos niveles de fuerza, coordinación y condición física. El cuerpo se mantiene lo más horizontal posible mientras las piernas realizan un poderoso batido que produce una ondulación. Las piernas trabajan juntas realizando una patada hacia arriba y hacia abajo. Los brazos se mueven de forma simétrica y simultánea con cuatro fases: entrada, agarre, tirón y empuje
Fruncieri mortal atrás agrupado
Este documento presenta la técnica del mortal atrás agrupado en suelo. Explica que el gimnasta extiende su cuerpo y salta hacia arriba con rotación atrás, agrupa en el aire para aumentar la velocidad, y se extiende antes de la recepción para disminuir la velocidad. También describe consideraciones mecánicas como el momento de inercia y la velocidad angular, y la metodología de enseñanza que incluye ejercicios en colchones, planos inclinados y minitramp antes
Presentación1
Este documento describe una serie de ejercicios para fortalecer y estirar los miembros superiores e inferiores. Incluye ejercicios como aducciones y rotaciones de hombro usando máquinas de pesas, elevaciones de brazos en banco plano, dominadas, extensiones de pies con barra, retroversiones de pierna y estiramientos de muslos usando una pelota. El objetivo es desarrollar fuerza y flexibilidad en todo el cuerpo de manera equilibrada y preventiva de lesiones.
Pistas militares
Este documento presenta información sobre gimnasia militar, incluyendo gimnasia de manos libres y de fusiles. La gimnasia de manos libres consiste en 14 ejercicios que se realizan sin equipo para desarrollar coordinación, flexibilidad y fuerza. La gimnasia de fusiles es similar pero utiliza un fusil para aumentar el desarrollo muscular. El documento describe las posiciones y ejecuciones de varios ejercicios como trote, movimientos de cuello, y abdominales.
Marcha normal
Este documento describe la marcha humana normal. Resume las principales características del ciclo de la marcha, incluyendo las fases de apoyo y balanceo. Explica cómo se subdividen estas fases y describe los movimientos del centro de gravedad y las articulaciones durante un paso. Finalmente, analiza los factores cinemáticos y cinéticos que influyen en la marcha a nivel de tobillo, rodilla y cadera.
Gestos TéCnicos
1) El remate en voleibol se divide en tres fases: la carrera previa, el salto y el remate. En cada fase se involucra un grupo muscular diferente como el cuádriceps en la carrera, el cuádriceps e isquiotibiales en el salto y el deltoides, pectoral y bíceps en el remate.
2) En el golpeo de drive de golf, la posición inicial requiere de los isquiotibiales y pectoral mientras que el movimiento de golpeo involucra al deltoides
Técnica de Mariposa
Este documento analiza la técnica del estilo mariposa de natación. Explica que implica una gran complejidad coordinativa y un alto nivel de condición física. Describe los movimientos de brazos, piernas y cuerpo, señalando que los brazos describen movimientos semicirculares bajo el agua y que se realizan dos patadas por cada brazada. También analiza la respiración y la coordinación entre brazos y piernas durante este estilo.
Gimnasia basica
Este documento trata sobre la gimnasia básica y los cambios fisiológicos que produce el ejercicio. Explica las funciones perceptivo-motoras como la interoceptiva, propioceptiva y exterorreceptiva. Describe cómo medir el pulso y la frecuencia respiratoria a través de ejercicios, y las diferentes formas de respiración. También define la gimnasia y los componentes del entrenamiento en gimnasia básica como giros, movilidad articular, y ejercicios para desarrollar capacidades
Tenis Derecha
Este documento describe tres tipos de derechas en tenis: la derecha plana, la derecha liftada y la derecha cortada. Explica la posición y los movimientos del cuerpo y la raqueta necesarios para ejecutar cada uno de estos golpes, incluyendo la preparación, el impacto y la terminación. La derecha plana es el golpe fundamental, mientras que la derecha liftada se usa más como golpe defensivo y la derecha cortada permite mayor control para dejadas y voleas.
Semiologia del Aparato Locomotor.pdf
Este documento describe la anatomía, biomecánica y examen clínico del hombro. Explica las articulaciones, huesos, músculos y ligamentos del hombro, así como los rangos de movilidad de la articulación escapulohumeral. Luego detalla los pasos del examen clínico del hombro, incluyendo inspección, palpación y pruebas de movilidad. Finalmente, identifica puntos clave para la palpación en el hombro como el acromión, punto de supraespinoso, troquiter y tendón del b
Modulo 3 - Marcha Normal
El documento describe los componentes del ciclo de la marcha, incluyendo las fases de apoyo y oscilación. La fase de apoyo constituye el 60% del ciclo y comprende 5 etapas como el contacto inicial del talón y la fase de impulso. La fase de oscilación comprende la flexión de rodilla y el balanceo de la pierna hacia adelante. Para caminar se requieren fuerzas como la rotación pélvica, la inclinación de la pelvis, y la flexión de rodilla para mantener el centro de gravedad sobre la
Mariposa
Este documento describe las técnicas básicas del estilo de natación mariposa. Explica la posición del cuerpo en posición prona similar al crol, con la cabeza baja y las piernas altas creando un movimiento ondulatorio. Describe la acción simétrica y simultánea de las piernas y brazos, con dos batidos de piernas y brazadas por ciclo. Finalmente, detalla la coordinación de la respiración, inspirando en el primer batido e inspirando en el segundo.
Técnica de Pecho
El estilo pecho o braza es el más antiguo y lento de los cuatro estilos. Se caracteriza por tener la mitad de la efectividad en la patada y la otra mitad en la brazada. Existen dos formas de brazada: formal y natural. La coordinación correcta es brazada-respiración-patada-extensión. Los errores más comunes incluyen no coordinar adecuadamente las brazadas y patadas.
Salidas
El documento proporciona instrucciones detalladas sobre la técnica del estilo crol, dividiendo el movimiento en periodos y fases clave. Se enfoca en lograr una salida rápida y una alta velocidad a través de movimientos eficientes y relajados, coordinando el empuje, patadas subacuáticas y emergencia a la superficie para comenzar la carrera con ventaja. Ofrece sugerencias prácticas para cada fase con el objetivo de transferir fuerza de manera rítmica y minimizar la resistencia.
Habilidades gimnásticas
La gimnasia se originó en la Antigua Grecia y se incluyó más tarde en los métodos de enseñanza por su importancia para el desarrollo juvenil. Consiste en realizar secuencias de movimientos basados en la fuerza, flexibilidad y agilidad como volteretas hacia adelante y atrás con las piernas juntas o abiertas, equilibrios invertidos, puentes y combinaciones de estos movimientos.
Instituto universitario politécnico baloncesto
Este documento resume los aspectos fundamentales del baloncesto como deporte colectivo, incluyendo los elementos principales que interactúan durante el juego (compañeros, adversarios, espacio de juego), el pase, el drible, el lanzamiento y las técnicas asociadas a cada uno de estos elementos como el pase de pecho, pase de pique, drible de control, drible de velocidad, lanzamiento estacionario y lanzamiento en suspensión. Explica detalladamente cómo ejecutar correctamente cada técnica.
La marcha
Marcha, concepto, fases, parámetros, centro de gravedad, determinantes, equilibrio y sistema vestibular
Diapositivas juegos predeportivos para aprender a jugar beisbol 3 clase
Este documento presenta diferentes técnicas y fundamentos para aprender a jugar béisbol a una edad temprana, incluyendo el manejo de la pelota, las posiciones del lanzador y el bateador, y el corrido de bases. Explica detalles como el agarre de la pelota, los tiros, la recepción, el fildeo, las posiciones de lanzar, la mecánica del bateo, y cómo correr entre las bases de manera efectiva. También identifica errores comunes en cada una de estas áreas.
Golpe de derecho
Este documento describe varias técnicas de golpe de derecha en tenis de mesa, incluyendo la posición, actitud y movimientos para cada una. Se detallan golpes como el lapicero, remache, tiro a la derecha, derecho dentro de la mesa y contragolpe, así como métodos para enseñar estas técnicas.
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Este documento presenta un plan director para mejorar las instalaciones deportivas mediante su modernización y el establecimiento de instalaciones "inteligentes". El plan director tendrá varias fases, incluida la evaluación de las instalaciones existentes, la elaboración de un inventario y el establecimiento de prioridades y cronogramas de mejora. El objetivo es mejorar la calidad de las instalaciones, reducir costos y atraer más usuarios mediante el aumento de la accesibilidad y el cumplimiento de las normas. Se explica brevemente el concepto de
¿Cómo organizar un torneo deportivo en tu club?
Este documento ofrece consejos para organizar un torneo deportivo exitoso, incluyendo definir el tipo de torneo, analizar a los participantes, establecer un presupuesto, seleccionar las instalaciones, elegir el formato de la competición, promocionar el evento a través de redes sociales y carteles atractivos, conseguir patrocinadores locales, crear un ambiente animado, e informar a los jugadores para que quieran repetir en futuros torneos.
Título II de la práctica deportiva ley 5 de 2015 de 26 de marzo
El documento establece las normas para el reconocimiento y clasificación de diferentes tipos de competiciones y actividades deportivas en Castilla-La Mancha, incluyendo los requisitos, derechos y obligaciones de los participantes. También define los tipos de deportistas como profesionales, aficionados, federados, de alto nivel y de alto rendimiento, así como los beneficios para estos últimos.
Ley del deporte 10 de 1990 de 15 de octubre
Este documento presenta la Ley 10/1990 del Deporte de España. Resume que el deporte es importante para la educación, la salud y la integración social. Establece los principios de que la práctica del deporte es voluntaria y que la educación física es obligatoria en los niveles educativos. También crea el Consejo Superior de Deportes para supervisar el deporte a nivel nacional y clasifica las asociaciones deportivas.
El deporte y la actividad física en el siglo XXI
El documento describe la evolución del deporte en España en los últimos 30 años. Explica que la práctica deportiva ha aumentado un 20% desde 1980, con alrededor de 16 millones de personas mayores de 14 años que practican deporte actualmente. También describe la estructura institucional del deporte en España, desde las federaciones internacionales y nacionales hasta las organizaciones a nivel autonómico, provincial y municipal.
Reglamento del tenis
- La cancha de tenis mide 23,77 m de largo por 8,23 m de ancho para individuales y 10,97 m de ancho para dobles. La red mide 1,07 m de alto en los laterales y 0,914 m en el centro.
- Un set se gana al llegar a 6 juegos con ventaja de 2 juegos o mediante tie break si el marcador llega a 6-6. Un partido se gana al ganar 2 de 3 sets o 3 de 5 sets.
- En el tie break se cuenta por puntos y gana el que llega primero a 7
Clase 2 Juegos de rastreo y pistas Modalidades
Este documento describe los juegos de rastreo y pistas, incluyendo la carrera de orientación y el deporte de orientación. Explica los elementos necesarios para realizar una carrera de orientación y cómo dejar pistas en un rastreo. También justifica los beneficios de los juegos de rastreo y pistas, como el desarrollo de habilidades cognitivas, físicas y socioemocionales.
Clase 1 Juegos de rastreo y pistas introducción
Este documento proporciona información sobre juegos de rastreo y pistas para escuelas y hoteles. Explica los recursos de orientación como la brújula y el mapa, y describe actividades de orientación como carreras y deportes de orientación que involucran seguir pistas en el medio natural. También justifica estos juegos por sus beneficios para la metodología educativa y la promoción de la salud.
Clase 5 RC Ir al epicentro del conflicto
En esta clase saber como hablar, buscar ese cambio personal y buscar las oportunidades para resolver los conflictos serán la clave para llegar a una solución del mismo.
Periorización anual temporada TENIS
Un ejemplo real de trabajo en una temporada completa para un jugador que ese año estuvo entre los 8 mejores jugares de España de su categoría.
Microciclo de entrenamiento tenis
Este documento presenta el programa de entrenamiento de tenis para un grupo de alevines e infantiles durante la semana del 16 al 20 de febrero. El programa incluye cinco días de entrenamiento que consisten en calentamiento, ejercicios técnicos individuales, partidos cortos y ejercicios físicos. El objetivo principal es mejorar la consistencia en los golpes y situaciones de juego real.
Didáctica del tenis
Son algunos de los aspectos básicos para impartir clases de tenis, y algunas pinceladas del trabajo que se puede hacer desde la iniciación al trabajo con jugadores profesionales.
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Resumen Ley del Deporte 10 de 1990 de 15 de octubre
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Libro Integrado 8vo egb len-mat-ccnn-eess
El curso de Texto Integrado de 8vo grado es un programa académico interdisciplinario que combina los contenidos y habilidades de varias asignaturas clave. A través de este enfoque integrado, los estudiantes tendrán la oportunidad de desarrollar una comprensión más holística y conexa de los temas abordados.
En el área de Estudios Sociales, los estudiantes profundizarán en el estudio de la historia, geografía, organización política y social, y economía de América Latina. Analizarán los procesos de descubrimiento, colonización e independencia, las características regionales, los sistemas de gobierno, los movimientos sociales y los modelos de desarrollo económico.
En Lengua y Literatura, se enfatizará el desarrollo de habilidades comunicativas, tanto en la expresión oral como escrita. Los estudiantes trabajarán en la comprensión y producción de diversos tipos de textos, incluyendo narrativos, expositivos y argumentativos. Además, se estudiarán obras literarias representativas de la región latinoamericana.
El componente de Ciencias Naturales abordará temas relacionados con la biología, la física y la química, con un enfoque en la comprensión de los fenómenos naturales y los desafíos ambientales de América Latina. Se explorarán conceptos como la biodiversidad, los recursos naturales, la contaminación y el desarrollo sostenible.
En el área de Matemática, los estudiantes desarrollarán habilidades en áreas como la aritmética, el álgebra, la geometría y la estadística. Estos conocimientos matemáticos se aplicarán a la resolución de problemas y al análisis de datos, en el contexto de las temáticas abordadas en las otras asignaturas.
A lo largo del curso, se fomentará la integración de los contenidos, de manera que los estudiantes puedan establecer conexiones significativas entre los diferentes campos del conocimiento. Además, se promoverá el desarrollo de habilidades transversales, como el pensamiento crítico, la resolución de problemas, la investigación y la colaboración.
Mediante este enfoque de Texto Integrado, los estudiantes de 8vo grado tendrán una experiencia de aprendizaje enriquecedora y relevante, que les permitirá adquirir una visión más amplia y comprensiva de los temas estudiados.
p4s.co Ecosistema de Ecosistemas - Diagrama.pdf
Ofrecemos herramientas y metodologías para que las personas con ideas de negocio desarrollen un prototipo que pueda ser probado en un entorno real.
Cada miembro puede crear su perfil de acuerdo a sus intereses, habilidades y así montar sus proyectos de ideas de negocio, para recibir mentorías .
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“La pedagogía es la metodología de la educación. Constituye una problemática de medios y fines, y en esa problemática estudia las situaciones educativas, las selecciona y luego organiza y asegura su explotación situacional”. Louis Not. 1993.
Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinaria). UCLM
Examen de Selectividad de la EvAU de Geografía de junio de 2023 en Castilla La Mancha. UCLM . (Convocatoria ordinaria)
Más información en el Blog de Geografía de Juan Martín Martín
http://blogdegeografiadejuan.blogspot.com/
Este documento presenta un examen de geografía para el Acceso a la universidad (EVAU). Consta de cuatro secciones. La primera sección ofrece tres ejercicios prácticos sobre paisajes, mapas o hábitats. La segunda sección contiene preguntas teóricas sobre unidades de relieve, transporte o demografía. La tercera sección pide definir conceptos geográficos. La cuarta sección implica identificar elementos geográficos en un mapa. El examen evalúa conocimientos fundamentales de geografía.
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La Unidad Eudista de Espiritualidad se complace en poner a su disposición el siguiente Triduo Eudista, que tiene como propósito ofrecer tres breves meditaciones sobre Jesucristo Sumo y Eterno Sacerdote, el Sagrado Corazón de Jesús y el Inmaculado Corazón de María. En cada día encuentran una oración inicial, una meditación y una oración final.Último (20)
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Tenis Revés
- 2. Revés • Difícil ejecución • Cuando se consigue mejora bastante el nivel de juego. • 2 tipos – Revés a una mano – Revés a dos manos
- 3. 1. POSICIÓN DE ESPERA
- 4. 2. PREPARACIÓN Se produce un giro de hombros, caderas y pies hacia el lado del golpe. La raqueta describe un movimiento hacia atrás y hacia arriba con la cabeza más alta que el mango. Raqueta por detrás del hombro no ejecutor. El hombro ejecutor apunta hacia la pelota. El peso del cuerpo está en la pierna atrasada y va desplazándose a la adelantada a medida que se va avanzando la preparación En este momento se inicia el movimiento de la raqueta hacia el impacto. Este movimiento es de arriba hacia abajo y de atrás hacia delante
- 5. 3. IMPACTO El brazo está extendido. Cabeza de la raqueta a la altura del mango. Movimiento de la raqueta de atrás hacia adelante Contacto a la altura de la cintura y ligeramente delante de la pierna delantera, con la raqueta en posición de fuerza. Las cuerdas están rectas El peso del cuerpo pasa hacia el pie de adelante y la mano no dominante que antes sujetaba la raqueta inicia movimiento hacia atrás para mantener el equilibrio del golpe.
- 6. 4. TERMINACIÓN Con el brazo estirado por delante del cuerpo, el balance ha pasado totalmente hacia el pie adelantado levantando el talón del pie trasero y el brazo izquierdo permanece atrás manteniendo el equilibrio del golpe. La cabeza de la raqueta apunta al contrario o hacia el lateral
- 8. Golpe de revés a dos manos Es recomendable en jugadores con poca fuerza. Permite golpear con fuerza la pelota y abrir ángulos con mayor facilidad.
- 9. Golpe de revés a dos manos Es recomendable en jugadores con poca fuerza. Permite golpear con fuerza la pelota y abrir ángulos con mayor facilidad.
- 10. Revés Liftado • Mantiene al contrario en el fondo de su pista • Rápido movimiento de la raqueta (necesaria fuerza en una mano) • La raqueta viene de abajo y algo cerrada • Recorrido final más amplio
- 11. Revés Liftado: Uno mano
- 12. Revés Liftado: Uno mano
- 13. Revés Liftado: Dos manos
- 14. Revés cortado • Defensivo. Bote bajo • Empuñadura continental • Raqueta abierta • Impacto a la altura del pecho • Cabeza más alta que el mango • Trayectoria descendente
- 15. Revés Cortado
- 16. Reflexión
- 17. Reflexión
- 18. Reflexión