El documento discute los problemas de salud causados por la falta de actividad física, como la obesidad y las enfermedades cardíacas. Señala que muchas personas, incluidos niños, jóvenes y adultos mayores, tienen estilos de vida sedentarios y no se sienten motivados a hacer ejercicio. Argumenta que se necesitan más programas recreativos y deportivos, así como asistencia para la actividad física de los adultos mayores, para combatir estos problemas y mejorar la salud de la población.

1. LA FALTA DE ACTIVIDAD FÍSICA
El sedentarismo es un estilo de vida cotidiano en los seres humano, ya que no están acostumbrados a
realizar actividad física para mejorar su estilo de vida rutinario.
su principal enemigo la Obesidad y los problemas Cardivasculares.
En la actualidad existen muchos niños, jóvenes y adulto con problema de sedentarismo no se sienten
motivados a realizar la actividad física y en consecuencia existe muchas personas con problemas de
obesidad y problemas del corazón para esto debe de existir los proyectos deportivos recreacionales en
todos los sectores del Ecuador y en especial la asistencia de actividad física a los adultos mayores.
En nuestros días existen muchos profesionales capacitados para frenar estos parámetros que afectan
nuestra salud,la motivación y la practica de la actividad física de la mano con una buena alimentación
son la clave de un mejor estilo de vida.