2. IMPORTANCIA DE MANTENER EL
ESTADO NUTRICIONAL
Un estado nutricional saludable es
importante para mantener el organismo en
buen estado y organos del ser humano en
orden, para no destruirse ni contraer
enfermedades.
Ya que es una función vital por la cual se
incorporan sustancias del medio que son
transformados y nos brindan la energía
necesaria para tener un crecimiento y
desarrollo adecuado.
3. PRACTICAS ALIMENTARIAS
• Tener una dieta saludable que nos proteja de las enfermedades.
• Evitar que las grasas superen el 30% de lo que ingerimos.
• Limitar el consumo de azúcar.
• Que el consumo de sal no supere los 5 gramos diarios.
• Incluir verduras en todas las comidas.
• Comer frutas y verduras frescas.
4. CONCLUSIÓN
Debemos comer saludable para
no tener enfermedades y para
lograr esto debemos seguir las
prácticas alimentarias y tener una
dieta balanceada.
