fortalezas y debilidades como encontrarlas

1. Identificación
de fortalezas y
áreas de
oportunidad
personal y
profesionales.
UNIDAD 2

2. Conocer en lo que eres fuerte y lo que
necesitas mejorar puede ayudarte a
estabilizar tu vida personal y nutrir tus
interacciones profesionales. El
autoconocimiento es una herramienta
poderosa que mucha gente pasa por alto
porque es difícil o incómodo. Si quieres ser
capaz de identificar tus fortalezas y
debilidades, ya sea para un trabajo o por
razones personales, sigue leyendo para
obtener consejos y trucos.

3. Haz a un lado
las
"debilidades"
que en realidad
sólo son
fortalezas
disfrazadas.
EN UNA
ENTREVISTA

4. Los empleados potenciales no son
estúpidos, y pueden ver a través de esto. A
veces entrevistan a cientos de personas
para un puesto, y el primer instinto de todos
es usar una fuerza y hacerla parecer una
debilidad. "Fuerzas" que comúnmente son
pasadas como "debilidades" incluyen:
"Soy un perfeccionista y no puedo
soportar hacer las cosas mal."
"Soy terco y no dejo ir las cosas."
"Me cuesta trabajo mantener un
balance entre mi vida y mi trabajo
porque soy muy trabajador."

5. Las debilidades
son humanas.
EN VEZ DE
ESO,
IDENTIFICA
UNA
DEBILIDAD
REAL.

6. •No tendría ningún punto preguntar si todo
lo que le das al entrevistador es una
respuesta enlatada sobre qué tan genial
eres. El entrevistador no está buscando
eso. Están buscando una discusión real de
cosas en las que puedas trabajar, un
indicador de conocimiento sobre ti mismo.
Las verdaderas debilidades pueden incluir:
Ser demasiado criticón
•Ser desconfiado (de la autoridad, de
colegas)
•Ser demasiado exigente
•Procrastinar
•Hablar demasiado
•Ser demasiado sensible
•Mostrar una falta de asertividad
•Mostrar una falta de tacto social

7. RECONOCE
LAS PARTES
MALAS DE
TUS
DEBILIDADE
S Y CÓMO
PODRÍAN
AFECTAR A
TU
DESEMPEÑO

8. •Puede ser muy impresionante que hables
sobre cómo tus debilidades te han
afectado o podrían afectar potencialmente
tu desempeño. Muestra un conocimiento y
honradez, aunque aún así necesitas tener
tacto con lo que dices.
•Ejemplo: "Soy un procrastinador. Me doy
cuenta que esto afecta la cantidad de
trabajo que podría hacer, así como
potencialmente el trabajo que mis colegas
podrían realizar. En la escuela, me salí con
la mía porque conocía el sistema, encontré
una manera de que resultara y aún así
hice mi trabajo. Me doy cuenta que esto no
funcionará en el mundo profesional,
porque está mal y demuestra flojera."

9. Ve más allá de
las "fortalezas
y debilidades"
como una mera
técnica de
entrevista.
MÉTODO 2
PARA
DESARROLLO
PERSONAL

10. CADA UNO
DE
NOSOTROS
POSEE
CIERTAS
FORTALEZA
S Y
DEBILIDAD
ES.

11. •Nos definen e incluso tal vez dicten cómo vemos la vida. Los
entrevistadores hacen esta pregunta como una prueba de qué tan
bien encajas en su organización; necesitas preguntarte a ti mismo
qué tan bien te conoces y cómo estás aprovechando por completo tu
potencial. Las fortalezas son consideradas como talentos, habilidades
innatas y deseos que te "hacen clic". En otras palabras, estas son
cosas que estarías tentado a decir "No fue ningún esfuerzo, siempre
he tenido la habilidad de..."
• Las fortalezas no deben ser confundidas con habilidades, que
pueden ser aprendidas o mejoradas. Por ejemplo, la
confianza y la asertividad son habilidades, mientras que la
facilidad de palabra probablemente es una fortaleza.
•Las debilidades son consideradas como algo sobre ti mismo que
tienes el poder de mejorar. Pueden ser habilidades profesionales
o sociales, o una pobre contención cuando se trata de comida. A
menudo este aspecto es sobre "aprender lecciones de vida" y no
repetir errores; otras veces, es sobre hacer el esfuerzo de
superar la falta de habilidades.

12. Considera cómo respondes en ciertas
situaciones que requieren acción,
pensamiento y conocimiento. Antes de
hacer algo más concreto, intenta
monitorear tus reacciones espontáneas a
experiencias que ya hayas tenido en tu
vida. La razón de hacer esto es que las
reacciones espontáneas dicen mucho
sobre cómo reaccionas en situaciones
ordinarias e intensas. Pregúntate a ti
mismo la siguiente serie de preguntas
sobre cómo responderías, y usa tu instinto.
Ponlo en una lista (llámala Lista 1). No
pases mucho tiempo pensando en tus
respuestas.

13. Ejercicios
de
pensamien
to
LISTA 1

14. 1
•Piensa en una situación difícil en la
que algo malo haya pasado. Tal vez
durante una turbulencia en un avión o un
niño que repentinamente corrió hacia tu
auto mientras pisabas el freno. ¿Cómo
reaccionaste cuando te enfrentaste a estas
situaciones espontáneas? ¿Te calmas y te
retiras o te enfrentas al reto valientemente,
juntando las herramientas y recursos para
atender la situación? Si tomaste control y
actuaste como líder, probablemente
sientas que manejar estas situaciones es
una fortaleza. Si reaccionaste llorando sin
consuelo, sintiéndote indefenso o gritando
a otros, mantener tu auto control durante
una situación difícil puede ser
una debilidad.

15. 2
•Piensa en situaciones menos difíciles
que no sean situaciones de vida o
muerte. Por ejemplo, ¿cómo reaccionas
cuando entras a un cuarto lleno de
personas? ¿Quieres entablar una
conversación con todos o quieres
encontrar un rincón tranquilo lejos del ruido
y conectarte sólo con una persona? La
persona que se conecta con otros
es fuerte socializando, mientras que la
persona más callada
es fuerte conectándose individualmente.
Ambas fortalezas pueden ser usadas para
la ventaja natural de la persona.
•Puede que no sea efectivo llamar a un
estilo de relación una debilidad, aunque
en ciertas situaciones, la charlatanería
puede ser una debilidad, y la timidez
también puede ser una. El lado positivo es
que ambas "debilidades" pueden ser
mejoradas.

16. 3
•Piensa en una ocasión cuando hayas
estado expuesto y hayas tenido que
reaccionar inmediatamente. ¿Qué tan
rápido aprendes y te adaptas a las nuevas
situaciones? ¿Piensas rápido,
respondiendo rápidamente cuando un
colega hace un comentario sarcástico? ¿O
tiendes a absorber, pensar y luego
reaccionar en estas situaciones? Puede
decirse que la persona que de inmediato
tiene una respuesta o que resuelve un
problema rápidamente tiene un ingenio
rápido como fortaleza, y tal vez una
profundidad limitada como debilidad.
•La persona que se toma su tiempo para
pensar puede decirse que tiene el
planeamiento como una fortaleza y tal vez
una agudeza limitada como su debilidad.

17. 4
Piensa en alguna ocasión cuando hayas tenido
que hacer una decisión pero no hayas conocido
por completo los hechos. Tal vez te pidieron
diseñar una estrategia de marketing para una parte
del mundo sobre la que no sabías nada. ¿Cómo
reaccionas?
1. Si sigues adelante y haces la decisión sin
esperar a reunir toda la información, tu
fortaleza puede ser tomar acciones
prácticas como una manera de clarificar una
situación. Tu debilidad puede ser la falta de
visión.
2. Por el otro lado, si esperaste hasta que te
dieron más datos antes de tomar la
decisión, tu fortaleza puede ser el análisis y
la certidumbre, mientras que tu
debilidad puede ser demasiado precavido.

18. Ejercicios
de
pensamien
to
LISTA 2

19. 1
Después considera tus deseos. Tus deseos o
anhelos dicen mucho sobre ti, incluso si has
estado mucho tiempo negándolos. Las
historias abundan de gente persiguiendo
una carrera en particular porque es lo que
su familia esperaba, o convertirse en un
doctor o abogado cuando hubieran preferido
ser un bailarín de ballet o un escalador de
montañas. Como anteriormente, haz una
lista (Lista 2) con tus deseos o anhelos de
vida.

20. 2
Pregúntate a ti mismo: ¿Cuáles son tus
deseos en la vida? Ya sea que estés
aplicando para tu primer empleo o ya te
hayas retirado, siempre debes tener metas y
deseos en la vida. Determina qué te impulsa
y qué te hace feliz. Considera por qué
quieres completar estas actividades o metas
y lo que tomará alcanzarlas. Es probable que
estas sean tus pasiones y sueños en la vida;
áreas de gran fuerza.

21. 3
•Pregúntate a ti mismo. ¿Qué tipo de
actividades encuentras satisfactorias o
llamativas? Para algunos, sentarse frente
al fuego con su Labrador a su lado es
extremadamente satisfactorio. Para otros,
sentarse al lado del fuego con un perro
suena inexorablemente aburrido;
preferirían estar escalando o haciendo un
viaje en carretera. Haz una lista de las
actividades o cosas que haces que te
hacen feliz y te dan placer; es probable
que esas sean áreas fuertes para ti.

22. 4
•Pregúntate a ti mismo: ¿Cuándo te sientes
energizado y motivado? Considera las veces
en tu vida cuando te hayas sentido listo para
comerte al mundo o inspirado para ir al
siguiente nivel. Las áreas que te inspiran y te
motivan típicamente son en las que eres
más fuerte. Nota que muchas personas sienten
deseos muy temprano en su vida, indicando el
auto conocimiento infantil que puede
deshacerse cuando las expectativas de la
familia, el entorno y la sociedad o las presiones
financieras entierren los deseos iniciales.
•Piensa en la Abuela Moisés, alguien que no
había pintado hasta los 78 años por varias
circunstancias. Cuando finalmente dejó salir a
su real talento, pasó 23 años pintando una
tormenta. ¡No es recomendable que esperes
tanto para liberar tus talentos!

23. Ejercicios
de
pensamien
to
LISTA- 3

24. 1
Escribe las áreas de tu trabajo y vida
que creas o pienses que son tus áreas
fuertes y débiles. Esta vez te pedirán
enfocarte conscientemente en hacer
elecciones sobre cómo ves actualmente
tus propias fortalezas y debilidades. Esto
debe estar basado en lo que estás
haciendo con tu vida actualmente,
personal y profesionalmente, en vez de ver
al pasado o tus deseos. Y recuerda, nadie
está calificando esta “prueba” o juzgándote
basado en tus respuestas, ¡así que sé
honesto! Dibujar dos columnas con los
encabezados "Fortalezas" y "Debilidades"
puede ayudarte, y así podrás escribirlos en
cuanto te vengan a la mente. Recuerda
que esta es la Lista 3.

25. Compara las
listas entre sí.
JUNTANDO
LOS
RESULTADOS

26. ¿Coinciden o encontraste alguna sorpresa?
•Por ejemplo, ¿pensabas que eras fuerte en un área
pero en tu lista de respuestas instintivas (Lista 1), no
parece ser el caso? Este tipo de discordancia ocurre
cuando te dices a ti mismo que eres de cierta
manera, pero una situación difícil demuestra tu
carácter verdadero.
•¿Que tal esas discordancias entre la lista 2 y la lista
3? Esta discordancia puede pasar cuando has
tratado de hacer cosas con tu vida basado en las
expectativas o en tus propias ideas de lo que debe
ser hecho, mientras tus deseos y reacciones
verdaderas han sido considerablemente diferentes

27. CONSIDERA
CUALQUIER
SORPRESA
O
INCOMPATI
BILIDAD EN
LAS LISTAS
QUE HAS
HECHO EN
LOS PASOS
ANTERIORE
S.

28. •Reflexiona en por qué piensas que
algunas de las cualidades y debilidades
que has notado han resultado ser
diferentes. Para recapitular, la primera lista
está basada en tu "instinto", la segunda
lista está basada en tus "deseos", y la
tercera lista está basada en lo que
"piensas." ¿Es posible que "pienses" que
disfrutas ciertas cosas o que estás
motivado por ciertas cosas, pero en
realidad no lo estás? Enfócate en esas
áreas que difieren e intenta identificar
situaciones que se enfoquen en ellas. Por
ejemplo, ¿escribiste en la lista 2 que
quieres convertir en un cantante, pero en
la tercera lista dijiste que querías ser un
doctor? Aunque un doctor que cante puede
ser una novedad, las dos profesiones
difieren considerablemente. Averigua cuál
área realmente te motiva.

29. HAZ QUE
UN AMIGO
CERCANO O
MIEMBRO
DE LA
FAMILIA TE
DÉ
RETROALIM
ENTACIÓN.

30. •Aunque la auto examinación te puede
llevar a algunas respuestas, obtener una
opinión externa te ayudará a solidificar tus
observaciones o también puede romper
algunas ilusiones. Elige a alguien que te
diga la verdad y que no endulzará todas
tus debilidades. Encuentra una persona
externa y neutral, preferiblemente un
colega o un mentor, para que te dé una
retroalimentación honesta.
•Pide retroalimentación de tus listas. Haz
que una persona las revise y comente
sobre ellas. Algunos comentarios y
preguntas que pueden ser de ayuda
incluyen, “¿Qué te hace pensar que no
actúas rápido ante situaciones de
emergencia?" El observador puede
recordar algún momento cuando fuiste el
héroe del día durante una emergencia
aunque puede que tú lo hayas olvidado.

31. PIDE
AYUDA
PROFESION
AL PARA
AYUDARTE
A
DETERMINA
R TUS
FORTALEZA
S Y
DEBILIDAD
ES.

32. •Hay compañías enteras basadas en hacer perfiles
psicológicos, a menudo asociados a agencias de reclutamiento.
Por un precio, puedes tomar pruebas para hacer que un staff
de psicólogos analice tu perfil personal y profesional. A partir de
esto, deberías encontrar lo que consideran que son tus
fortalezas y debilidades. Una buena prueba debe ser larga para
identificar los aspectos repetidos de tu personalidad. Después
de tomar una prueba como esta, asegúrate de hablar
directamente con el psicólogo para trabajar en las debilidades y
descubrir las fortalezas.
•Hay pruebas en línea que puedes tomar para medir tus
fortalezas y debilidades. Busca pruebas que estén en sitios con
buena reputación y que hayan sido compilados por psicólogos
licenciados o profesionales similarmente calificados. Si hay un
costo involucrado, haz un poco de investigación acerca de la
compañía primero; asegúrate que estás obteniendo un buen
servicio por tu dinero.

33. REFLEXION
A Y
DETERMINA
CÓMO TE
SIENTES
SOBRE TUS
FORTALEZA
S Y
DEBILIDAD
ES
IDENTIFICA
DAS.

34. •Decide si necesitas o quieres trabajar en cualquiera de tus
debilidades y contempla lo que necesitarás hacer para
atacar o cambiar cualquiera de ellas. Enlístate en una clase
o encuentra actividades que se enfoquen en tus debilidades.
Por ejemplo, si te das cuenta que no confrontas bien las
situaciones espontáneas, ponte en situaciones en donde la
espontaneidad ocurre. Algunos ejemplos incluyen unirte al
teatro comunitario adulto, participar en un equipo de
deportes o incluso cantar karaoke en un bar.
•Considera terapia o maneras de hablar sobre tus miedos y
preocupaciones. Si tomar una clase o unirte a un grupo de
teatro no te funciona, y tienes miedos profundos o ansiedad
que evita que avances, considera hablar con un terapeuta.
•Ten cuidado de no fijarte demasiado en tus debilidades.
Algunas de ellas son mejor si las aceptas que si trabajas en
ellas. Puedes pasar demasiado tiempo intentando corregir
de más una debilidad a costas de celebrar una fortaleza que
compensa la debilidad.

35. NO
NIEGUES
LOS
MOMENTOS
DE
"EUREKA"
EN TU
VIDA.

36. Estos son momentos cuando haces algo
que nunca habías hecho antes y
simplemente "hace clic," y te das cuenta
que eres totalmente natural haciéndolo.
Esto podría ser un deporte, arte, actividad
creativa, interactuar con animales,
reemplazar a alguien que está de viaje y
hacer su trabajo, etc. Si de repente
descubres un fuego interior dentro de ti y
una habilidad de hacer algo como si
hubieras nacido para hacerlo, es muy
probable que hayas encontrado una fuerza
previamente no descubierta. No todos
tendrán este maravilloso momento, pero si
te sucede a ti, trabaja en él para mejorar tu
vida y alcanzar tu verdadero potencial.

37. Gracias.