Este documento trata sobre las relaciones familiares y la asertividad. Define qué es una familia y las relaciones familiares. Explica las emociones humanas y cómo nos ayudan. Luego, describe errores comunes en las relaciones entre padres e hijos y qué es la asertividad. Finalmente, ofrece consejos sobre cómo comunicarse de manera asertiva y pone algunos ejemplos.

1. RELACIONES
FAMILIARES
Autor:
Agustin Planchart

2. ¿Qué es una familia?

3. ¿Qué son relaciones familiares?

4. ¿Para que son las familias?

5. Las Emociones… ¿ Para qué nos sirven ?
¿Qué estoy
sintiendo?
¿Qué me están diciendo mis
emociones?
¿Qué revela esa información sobre mí?
Miedo
Sientes que una amenaza o
peligro está cerca
¿De qué tengo miedo? Dolor físico, de que se
rían de mí, sentirme inferior, ser rechazado.
Ira
Te impiden conseguir algo que
quieres
¿Qué quiero? Tener éxito, una relación, estar
enamorado, un logro
Tristeza Has perdido algo significativo
¿Qué he perdido? Un amigo, una amante, un
pariente, el poder, el estatus, algo que me
gustaba hacer.
Vergüenza
Crees que otros pueden darse
cuenta de tus errores,
problemas o imperfecciones
¿De qué pueden darse cuenta? De mis
lagunas intelectuales, de mis emociones, de
mis faltas.
Culpa
Estás atendiendo a algo de lo
que te arrepientes
¿De qué me arrepiento? De haber dañado a
otros, de actuar mal

6. ASERTIVIDAD
Una herramienta para una mejorar la relación familiar

8. ERRORES COMUNES EN
LAS RELACIONES
PADRES-HIJOS•No escuchar.
•No prestar atención.
•Menospreciar las ideas de los
adolescentes.
•Tomar la manera de discutir del
adolescente como algo personal.
•Ponerse a la altura del
adolescente.

11. Que es la
asertividad

12. ES LA HABILIDAD BÁSICA DENTRO DE LA
COMUNICACIÓN HUMANA, Y ES
AQUELLA QUE REÚNE LAS CONDUCTAS
Y PENSAMIENTOS QUE NOS PERMITEN
DEFENDER LOS DERECHOS DE UNO
MISMO SIN AGREDIR, RESPETANDO LOS
DERECHOS DE LOS DEMÁS Y
MINIMIZANDO LA POSIBILIDAD DE
APARICIÓN DE NUEVOS PROBLEMAS EN
EL FUTURO.

13. Evita hablar. Se
pliega a lo que
dicen los demás.
No defiende sus
puntos de vista.
Habla con efectividad y
propiedad. Expone sus
ideas en forma lógica y sin
contradicciones. Juega al
yo gano - tú ganas.
Ofende. Se impone
por la fuerza. Juega
al yo gano - tú
pierdes. No escucha
sugerencias
Estilos de Comunicación

14. Como nos
comunicamos
asertivamente

15. 1. “Cuando tu...” (establezca el
comportamiento)
2. “Me siento...” (establezca el
sentimiento, )
3. “Entiendo que estás muy
presionado…” (empatice con la
situación del otro)
4. “Porque...” (establezca la
consecuencia)
5. “Te pido, por favor, que...” (establezca
la petición, negocie un cambio)

16. VEAMOS LO SIGUIENTE:

17. Cuales son los
ingredientes?
Cuantos son los
ingredientes?
HABLEMOS DE
ESTO…

18. Describir los
hechos
concretos
Manifestar
nuestros
sentimientos y
pensamientos
Pedir de forma
concreta y
operativa lo que
queremos
Especificar las
consecuencias
ASERTIVIDAD

19. Antes
…
Después
…

20. VAMOS A PONER EN
PRACTICA TODO LO
QUE AQUÍ
CONVERSAMOS
Que tengan Buen
Día!

21. BIBLIOGRAFIA
• ESPINA, A.; PUMAR, B.; GARRIDO, M. (1995). “Problemas
familiares actuales y terapia familiar”. Editorial Promolibro,.
• Fabra, Maria Lluïsa. (2009). “Asertividad para muchas mujeres y
algunos hombres”. Ed. Octaedro.. ISBN 978-84-8063-977-4
• Javiera.(2012) "La inteligencia asertiva", V&R. De la
PlazaEditoras,. 195 páginas.
• Serrano Villalba, Cristóbal. (1996). “Habilidades sociales y
asertividad: Un programa de entrenamiento”.