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Paola Torres
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NUTRICIÓN EN GESTANTES Alimentos ricos en hierro: Carnes rojas, pescado, sangrecita, bazo, espinaca, fresas, brócoli, frutos secos (Por lo menos 3 veces por semana) Consumo de menestras: habas, lentejas, frejoles, arvejas (fuente de calcio y proteínas) Alimentos que contienen ácido fólico: Huevos, verduras de hojas verdes, cereales , naranjas (necesario en el embarazo) Lo que no debe: Fumar, tomar licor, tomar mucho café o té.
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Ppt Nutricion

  • 1. NUTRICIÓN EN GESTANTES Alimentos ricos en hierro: Carnes rojas, pescado, sangrecita, bazo, espinaca, fresas, brócoli, frutos secos (Por lo menos 3 veces por semana) Consumo de menestras: habas, lentejas, frejoles, arvejas (fuente de calcio y proteínas) Alimentos que contienen ácido fólico: Huevos, verduras de hojas verdes, cereales , naranjas (necesario en el embarazo) Lo que no debe: Fumar, tomar licor, tomar mucho café o té.
  • 2.
  • 3. Previene y protege contra algunas enfermedades infecciosas (diarreas, neumonía, etc).
  • 4. Favorece el vínculo materno-infantil.
  • 5.