Este documento define el índice de masa corporal y su importancia para evaluar el riesgo de salud asociado con el peso. También define el pulso como la onda de flujo que se siente en las arterias con cada latido cardíaco, y clasifica los pulsos centrales, intermedios y periféricos. Explica que medir el pulso correctamente es importante para dosificar el ejercicio físico y planificar el trabajo físico de manera óptima y controlada.
1. República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la educación universitaria
Instituto Universitario De Tecnología Antonio José De Sucre
Extensión Mérida
Mérida Estado Mérida.
EDUCACIÓN FISICA
Nombre Completo: Ariana Santiago
Cedula: 21.185.630
Escuela: 84 Publicidad
2. CONTENIDO
1. Contenido.
2. Índice de Masa Corporal, Definición, Importancia.
3. Pulso, Definición, Tipos de Pulsos, Clasificación de arterias
4. Anexo de Pulso.
5. Clasificación de Arterias e importancia del pulso.
6. Referencias
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3. ÍNDICE DE MASA CORPORAL
Definición: El índice de masa corporal es una medida de asociación entre el
peso y la talla de un individuo ideada por el estadístico belga Adolphe Quetelet,
por lo que también se conoce como índice de Quetelet.
Importancia: La importancia del IMC radica en la necesidad de conocer cuáles
son los límites que existen entre tener sobrepeso y estar dentro de tu peso; esto se
calcula conformo a tu estatura y tu peso. Si tienes un IMC mayor al recomendado,
es una alerta roja que deberás atender pronto, de lo contrario podrías desarrollar
obesidad. Y más tarde, un problema de salud pública.
El índice de masa corporal es una herramienta sencilla de utilizar y útil a la hora
de evaluar los riesgos asociados a la salud tanto los relacionados con el sobrepeso
y la obesidad como a la delgadez extrema, siendo un estudio que ha permitido
establecer umbrales efectivos para evaluar las zonas de riesgo.
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4. PULSO
Es una onda de flujo que se palpa a nivel de las arterias, como consecuencia de la
expansión de las paredes de mayor calibre, producido por cada contracción
cardíaca. Se clasifican en: Pulso Central, Pulso Intermedio, Pulso Periférico se
clasifica:
Pulso Central: Es el pulso que existe en las arterias más gruesas del organismo,
cerca de la Aorta. Ejemplo: Arteria Carótida y Suclavia.
Pulso Intermedio: Es aquel que existe en las arterias de mediano calibre, por
tanto están mas alejada de la aorta. Ejemplo: Arteria Humeral y Femoral.
Pulso Periférico: Es el pulso que existe a nivel de todas las arterias periféricas.
Ejemplo: Arteria Radial.
Arterias más usadas para la localización del pulso
Arteria carótida: Situada en la parte lateral del cuello, debajo del ángulo
de la mandíbula.
Arteria Temporal: Se encuentra por delante de la oreja.
Arteria Facial: se ubica en la parte media del maxilar inferior,
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6. o Arteria Humeral: se encuentra en la parte inferior e interna del brazo.
o Arteria radial: localizado en la cara anterior y externa de la muñeca, por
debajo del dedo pulgar.
o Arteria Femoral: Situado en la región de la ingle.
o Importancia: Tomar el pulso de manera correcta es de gran importancia para
la dosificación del trabajo físico, puesto que este nos va a permitir conocer con
que intensidad podemos realizar actividad física, es decir que, que dosis de
esfuerzo o trabajo físico podemos aplicar a nuestro cuerpo, a través de
planificación que a su vez permite que el trabajo físico se lleve a cabo
optimizada y controladamente.
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