enfermedad que afecta a las personas con malos hábitos alimenticios, se educa en las instituciones educativas hábitos saludables.

1. ACCIONES PARA PREVENIR LA ANEMIA

2. ACCIONES PARA PREVENIR LA ANEMIA
• ACCIONES PARA PREVENIR LA ANEMIA
• La anemia es una afección que disminuye la cantidad
de glóbulos rojos en la sangre, afectando los niveles
de hemoglobina.
• En ciertos casos puede ser leves, graves e incluso
potencialmente mortales si no diagnóstica y tratan a
tiempo. En ese sentido afecta a los estudiantes de las
diferentes IIEE. De la provincia de Bagua.
• La anemia es un trastorno por el déficit del hierro en
la hemoglobina de la sangre, la padecen los niños,
adolescentes y mujeres en gestación. Por ende, se
debe inculcar a nuestros estudiantes a indagar que
alimentos contienen altos índices de hierro para
prevenirla y tener mayores consecuencias y afectar su
aprendizaje y desencadenen otras enfermedades.

3. RECOMENDACIONES
1
Concientizar el consumo de los alimentos que contienen hierro, el cuerpo utiliza el
hierro para fabricar la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que
transporta el oxígeno de los pulmones a distintas partes del cuerpo, además de la
mioglobina, una proteína que suministra oxígeno a los músculos.
2
Consumir alimentos saludables que sean expedidos en los quioscos, Incluye alimentos
de los tres tipos de alimentos: fruta, bebida y un alimento sólido (como
cereales como maíz, choclo, derivados como pan, tubérculos como papa,
camote o yuca, leguminosas como habas, tarhui, saludables (sin añadido de
sal, ni azúcar, ni aceite)
3 Promover el deporte responsablemente, La anemia afecta negativamente la
capacidad para realizar ejercicios. El rendimiento óptimo o el rendimiento
pico puede verse reducido en personas que padecen anemia.
4
Consumir alimentos cítricos, promover el consumo de la vitamina B12, Permiten que
el organismo absorba mejor el hierro que conseguimos de otros alimentos.
Tomar cítricos después de un plato legumbres es una combinación
que ayuda a combatir la anemia ferropénica

4. Conclusiones
Concluimos que teniendo en cuenta estas
acciones definitivamente se puede prevenir la
anemia en nuestros estudiantes teniendo en
cuenta que proceden de familias de escasos
recursos económicos y es responsabilidad de
la IE promover e informar como mejorar la
salud de nuestros estudiantes.