El documento habla sobre el equilibrio muscular y la marcha humana. Explica que el equilibrio muscular depende de la relación entre el tono y longitud de los músculos que rodean una articulación. Describe las fases de la marcha humana, incluyendo la fase de apoyo y oscilación. También discute las cadenas cinéticas abiertas y cerradas y cómo estas afectan el movimiento de los segmentos proximales y distales del cuerpo.

2. /Equilibrio muscular

3.  El equilibrio muscular está determinado por la relación
entre tono o fuerza y la longitud de los músculos que
rodean una articulación. Entre aquellos que estabilizan
y los que son responsables del movimiento.
 Ejercitándose todos a una, en equipo, por parejas, para
lograr movimientos fluidos.

4.  Realizar cualquier actividad física supone un esfuerzo
extra por parte del cuerpo, por lo que efectuar dichos
movimientos de forma adecuada y compensada.
 Será la mejor solución para alcanzar un equilibrio
corporal, que resulta imprescindible para practicar
deporte de una forma habitual.

5.  El correcto funcionamiento de todos los músculos es
vital para la salud de las articulaciones, ya que éstos
son los encargados de mover y controlarlas.
 Y sin un adecuado trabajo muscular, las articulaciones
se vuelven inestables, con el riesgo que esto supone
para las mismas.

6.  El desequilibrio muscular puede darse por la presencia
de músculos hipertónicos y/o músculos débiles.
 Algunos músculos pierden capacidad de contraerse
debido a un fallo de comunicación con el sistema
nervioso, y al perderse este equilibrio ideal, se produce
lo que se denomina COMPENSACIÓN.

7.  Se realizan test biomecánicos para descubrir que
musculatura no está realizando correctamente su
función y por tanto hace que otros estén sobre
trabajando, ocasionando el aumento de tensión y por
consiguiente potencial daño y lesión en los tejidos.
*Ejercicios para trabajar un desequilibrio muscular.

9.  Se define como el modo de locomoción
bípeda con actividad alternada de los
miembros inferiores y el mantenimiento del
equilibrio dinámico.

10. Ya que el pequeño individuo:
 Parte de una situación de estar echado en la cama.
 Se arrastra laboriosamente.
 Consigue sentarse y moverse deslizándose.
 Gatea.
 Se levanta apoyándose con las manos en otras superficies.
 Camina.
*Todo esto pasa dentro del primer año y medio de vida.

11.  Propusieron la descomposición en
porcentajes del ciclo de la marcha.
 Este análisis permite el registro de las
actividades mioélectricas secuenciales.

12.  Comprende un ciclo de marcha (etapa de
reposo del talón en el suelo hasta el
siguiente reposo del mismo talón en el
suelo).
 Que se compone de dos pasos (etapa desde
el reposo de un talón en el suelo hasta el
reposo del talón contralateral en el suelo).

15. En el ciclo de la marcha, cada miembro inferior
pasa por dos fases:
 Fase de apoyo: en la cual el pie de referencia
está en contacto con el suelo. (60% del ciclo)
 Fase de oscilación: en la que el pie de
referencia está suspendido en el aire. (40%
del ciclo).

17.  La fase de apoyo se divide en 5 subfases
contacto del talón, apoyo plantar, apoyo
medio, elevación del talón y despegue del
pie.

20.  Puede dividirse en tres subdivisiones fase
de aceleración o inicial, fase de balanceo
medio y fase de deceleración o final.

22.  El comienzo de la fase
de frenado, forma una
fase breve de doble
apoyo cuando las dos
piernas están en el
suelo. La fase de doble
apoyo es característica
de la marcha y sirve
para diferenciarla de la
carrera.

24.  Es la unión sucesiva, ya sea abierta –
ramificada- o cerrada, de una serie de pares
biocinemáticos.
 Un par biocinemático es la unión móvil
(cinemática) de dos miembros óseos, en la cual
las posibilidades de los movimientos están
determinadas por la estructura de esa unión y
por la influencia de dirección de los músculos.

25.  El movimiento
humano implica una
compleja
coordinación de
movimiento
individuales y de
varias articulaciones
al mismo tiempo.
 Tenemos una cadena
de partes del cuerpo
en movimiento; la
cadena cinética.

26.  Es el conjunto de músculos responsables
del movimiento de huesos a través de las
articulaciones.

27.  Cadena cinética abierta: Movimiento del
segmento distal- Fijación del segmento
proximal.
 Cadena cinética cerrada: Fijación del
segmento dista- Movimiento del segmento
proximal.

28.  Es una serie de articulaciones sucesivas
entre segmentos óseos en el que el
elemento más distal es libre y puede
moverse sin vencer una resistencia externa.

29.  Los miembros distales realizan el
movimiento mientras el cuerpo permanece
estático, por ejemplo un tiro libre en
baloncesto, o un lanzamiento de dardos.

30.  El tronco es un
importante estabilizador
que sirve de punto de
apoyo para el
movimiento de los
segmentos distales y
permite mantener el
centro de gravedad
estable.

31.  Es el extremo más distal que permanece fijo y
el proximal que va a realizar un movimiento.
 En este tipo de cadena el último elemento
tiene que vencer una gran resistencia lo que le
impide el movimiento

32.  Este tipo de cadena, a menudo multiarticular,
está considerada como muy estable e
involucra a muchos tipos de músculos.
 Las fuerzas aplicadas modifican la posición del
centro de gravedad sin mover las
extremidades del sistema.

33. Cadena
Cerrada
Cadena
Abierta
 Son muy utilizadas en gestos deportivos.
 Corresponde a la generación de velocidad y
aceleración.
 Gran porcentaje de movimientos diarios se
dan en cadena cerrada, como subir escaleras
o caminar.
 Se refiere a la compresión y producción de
fuerza.
*Ambas son utilizadas en la rehabilitación,
empezando con ejercicios de cadena cerrada para
seguir con ejercicios de cadena abierta.