¿Qué comiste ayer?

1. CUESTIONARIO DE RECUERDO 24 Horas
DESAYUNO Hora: 7:30 Lugar: Casa
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Tostada de pan (30 grs) con queso fresco (tarrina pequeña de 63 grs) y membrillo (15 grs).
Café sólo sin azúcar.
Aceites y grasas (tipo): Ninguno.
Azúcar: Ninguna
COMIDA Hora: 15:30 Lugar: Casa
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Ensalada de brócoli hervido con jamón cocido(100 grs) con orégano, aceite de oliva (una cucharada) y
limón.
Postre: Una manzana.
Bebidas: Vaso de agua de 50 cl.
Pan: Ninguno.
Aceite (tipo): Aceite de oliva, una cucharada.
MERIENDA Hora: 18:30 Lugar: Casa
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Un plátano. Café sólo sin azúcar.
CENA Hora: 9:30 Lugar: Casa
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Lomo de salmón (200 grs) al horno.
Postre: Yoghurt natural desnatado
Bebidas: Agua, vaso de 50 cl.
Pan: Ninguno.
Aceite (tipo): Aceite de oliva.
ENTRE HORAS
Hora: ________ Lugar:
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2. Alimentos, cantidad y proceso culinario: Ninguno.
Bebidas: Agua.