1. T.R.E.C.
Teoría de: ALBERT ELLIS
13 de Octubre 2014
Hospital Psiquiátrico Yucatán
• Dra. Ana Paula González Toledo.

2. Historia
• primera mitad del siglo XX:
• las psicoterapias presentaban una alternativa entre dos polos:
• el psicoanalítico versus el conductual.
• A mediados de siglo
– movimiento humanista con la terapia centrada en el
cliente (Carl Rogers) y
– la terapia gestalt (Fritz Perls).

3. Historia
• segunda mitad de siglo XX: se desarrollan muchos
otros modelos, como
– el sistémico en Palo Alto
– análisis transaccional
– (Eric Berne)
– ACTUALMENTE
• más de 400 escuelas, según una investigación realizada en 1985
(Kazdin, 1986).

4. Historia
• Finales del siglo XX
• Evolucionaron las teorías del aprendizaje:
– condicionamiento clásico (Pavlov)
– ampliado por el condicionamiento operante (Skinner)
– hasta el modelo del aprendizaje social (Bandura)
• que instala la cognición como mediadora necesaria del proceso.

7. Richard Lazarus
• la mediación cognitiva existe siempre, aunque en
algunos casos no pueda ser percibida por el sujeto.
• Esta falta de percepción puede explicarse por su
carácter "automático" e instantáneo o porque existió
la primera vez con ese estímulo y luego quedó
incorporada generando una respuesta "automática".

8. "appraisal" o evaluación de los estímulos.
• La emoción surge de la evaluación que la persona
hace del estímulo o acontecimiento en relación a sus
propios objetivos, metas o deseos. La reacción surge
así de una evaluación (proceso cognitivo) que
relaciona (concepto relacional) el acontecimiento
con los objetivos de la persona (concepto
motivacional).

9. “APPRAISAL”
• La relevancia es la evaluación de si el acontecimiento
afecta o no los objetivos de la persona.
• La congruencia es la evaluación de si es favorable o
contrario a los objetivos de la persona.
• La atribución o "culpa" se refiere a la evaluación de cuál
es la causa del acontecimiento: el mismo sujeto, otra
persona, la naturaleza, etc.
• La capacidad de afrontamiento es la evaluación que
hace la persona sobre su capacidad de soportar y/o
modificar el acontecimiento.
• El pronóstico se refiere a lo que cree el sujeto que
sucederá en el futuro.

10. Terapias cognitivas
• Han recibido gran respaldo científico
• Sumamente eficaces en la clínica,
• Especialmente en trastornos como
– depresión,
– ansiedad,
– ataques de pánico,
– fobias,
– disfunción sexual,
– conflictos de pareja e interpersonales
– adicciones,
– ira, violencia entre otros.

11. Características
• Abordaje integral: emotivo, cognitivo y conductual.
• Centradas en el problema, pero muy profundas por el
contenido abordado.
• Pueden considerarse breves en relación al promedio de
otros abordajes.
• Incluyen tareas cotidianas, entre sesiones.
• Perdurables en el tiempo por su acción educativa y
transformadora.
• Apoyadas por las investigaciones más actuales en
psicología.
• Amplia capacidad de integración de técnicas y recursos
eficaces provenientes de otros enfoques.

12. Albert Ellis
Nacimiento 27 de septiembre, 1913
Pittsburgh, Estados Unidos
Fallecimiento 24 de julio, 2007
Manhattan, Estados Unidos
Nacionalidad Estadounidense
Campo Psicología
clínica, psicoterapia
cognitiva
Alma máter Universidad de
Columbia, Nueva York
Conocido por Formular y desarrollar
la terapia racional emotiva
conductual, sus aportes a
la psicoterapia cognitiva-
conductual y diversos
libros científicos y
de autoayuda

13. Terapia
Emocional
Emotiva
Conductual

14. Introducción
• Esta corriente es iniciada por Albert Ellis en 1956 con
el nombre de “Rational Therapy” luego reemplazado
por el de “Rational-Emotive Therapy” o “RET”
(Terapia Racional-Emotiva o "TRE") y finalmente, a
partir de 1994, denominada “Rational Emotive
Behavior Therapy” o “REBT”. (Terapia Racional
Emotiva Conductual o "TREC").

15. Introduccion
• La sede central de esta escuela, el Albert Ellis
Institute, se encuentra en New York, siendo siempre
su presidente el mismo Dr. Albert Ellis. Durante cerca
de 30 años la directora ejecutiva ha sido la Dra. Janet
Wolfe y, desde el año 2001 el director es el Dr.
Dominic DiMattia.

16. Asentó la
MEDIACIÓN
COGNITIVA
• Frase de Epícteto. (filósofo griego,
de la escuela estoica, que vivió
parte de su vida como esclavo en
Roma.)
• "Las personas no se
perturban por los
acontecimientos,
sino por lo que
piensan acerca de los
acontecimientos."

17. Asentó la MEDIACIÓN COGNITIVA
• El esquema: "estímulo"  "respuesta", propuesto
por el conductismo, había quedado así superado por
el: "estímulo"  "cognición"  "respuesta"

18. • Ellis representaba como: ABC, insistiendo en que:
"entre A y C siempre está B".

19. "A" representa el estímulo o "acontecimiento", "B"
representa la cognición o sistema de creencias (tomado del
inglés "belief sistem") y "C" representa la respuesta o
"consecuencia".

20. “A” (por “Activating Event “)
• representa el acontecimiento activador, suceso o
situación. Puede ser una situación o acontecimiento
externo o un suceso interno (pensamiento, imagen,
fantasía, conducta, sensación, emoción, etc.).

22. “B” (por “Belief System”)
• representa en principio al sistema de creencias, pero
puede considerarse que incluye todo el contenido
del sistema cognitivo (pensamientos, recuerdos,
imágenes, supuestos, inferencias, actitudes,
atribuciones, normas, valores, esquemas, filosofía de
vida, etc.)

23. “C” (por “Consequence”)
• representa la consecuencia o reacción en ocasión de
la situación “A”. Las “C” pueden ser de tipo emotivo
(emociones), cognitivo (pensamientos) o conductual
(acciones). on respecto a las “C”,
• la TREC distingue entre las “apropiadas”
(“funcionales” o “no perturbadas”) y las
“inapropiadas” (“disfuncionales”, “perturbadas” o
“auto-saboteadoras”).

25. Emociones
• son necesarias, porque cumplen tres importantes
funciones en las personas:
• En primer lugar, las emociones nos informan de
diversos desequilibrios en nuestra vida. Así como el
hambre nos informa de nuestra necesidad de
alimento o el cansancio de nuestra necesidad de
reposo, el miedo nos informa de que algo amenaza
nuestra vida, salud o bienestar. La tristeza nos
informa de alguna pérdida o carencia y el enojo o ira
nos informa de que algún obstáculo se interpone o
alguna situación frustra nuestros objetivos,
expectativas o derechos.

26. Emociones
• En segundo lugar, las emociones generan la
motivación y el impulso o energía necesarios para
actuar superando las situaciones negativas o
desequilibrios detectados. Por ejemplo, sin el miedo
no evitaríamos los peligros y sin el enojo no
enfrentaríamos los obstáculos ni pondríamos los
límites a quienes quisieran aprovecharse de nosotros
o perjudicarnos.

27. Emociones
• En tercer lugar, las emociones son medios de
comunicación para informar a los que nos rodean
sobre nosotros, nuestros deseos y/o intenciones.
Como ejemplo, el enojo de los padres indica al niño
que debe corregir una conducta o la tristeza de un
niño advierte a sus padres de un dolor o necesidad
insatisfecha.

29. Reacciones emociones o conductas FUNCIONALES:
• Que la intensidad sea acorde a la situación con
referencia a la cual se genera.
• Que favorezca, si fuera posible, o, al menos, que no
sea contraproducente o adversa a:
• Preservar la vida
• Preservar la salud
• Evitar el sufrimiento
• La resolución del problema, si lo hubiera
• El logro de las metas u objetivos de la persona

30. Emociones reacciones o conductas inapropiadas se
caracterizan por:
• Causar un sufrimiento innecesario o desproporcionado con
respecto a la situación.
• Llevar a (o implicar) comportamientos “auto-saboteadores”
(contrarios a los propios intereses u objetivos).
• Dificultar (o impedir) la realización de las conductas
necesarias para lograr los objetivos propios.
• Están asociadas a “creencias irracionales” (concepto
fundamental de esta teoría que se describe más adelante).

31. LAS COGNICIONES “B” EL SISTEMA DE
CREENCIAS
• Observaciones (no evaluativas) que se limitan a lo
observado: “El hombre está caminando”.
• Inferencias (no evaluativas) que incorporan hipótesis o
supuestos que pueden ser acertados o erróneos: “El
hombre que está caminando intenta llegar a la oficina,
está apurado, etc.”
• Evaluaciones preferenciales: “Me gusta dormir la
siesta”. “Deseo aprobar el examen”.
• Evaluaciones demandantes o “deboperturbadoras”
(“musturbatory”): “Necesito absolutamente dormir la
siesta”. “Debo absolutamente aprobar el examen”.

32. Adviértase que las evaluaciones demandantes se caracterizan por su rigidez e
intolerancia a la frustración.
Las inferencias pueden ser acertadas (ajustadas a la realidad) o erróneas.
Las creencias pueden ser “racionales” o “irracionales”.

33. LAS CREENCIAS IRRACIONALES
• Ser lógicamente inconsistente.
• Ser inconsistente con la realidad.
• Ser dogmática, absolutista, expresada con demandas (en vez
de preferencias o deseos). Aparece con el empleo de términos
como: “necesito”, “debo”, “debe”, “no puedo”, “jamás”, etc. en
lugar de “deseo”, “prefiero”, “es mejor”, “no me gusta”, “es
peor”, etc.

34. CREENCIAS IRRACIONALES HABITUALES
• Los humanos adultos tienen una imperiosa necesidad de
ser amados o aprobados por toda otra persona
significante en su comunidad.
• Uno debe absolutamente ser competente, adecuado y
exitoso en todas las cosas importantes o, caso contrario,
uno es una persona inadecuada o inservible. Las
personas deben absolutamente actuar honradamente y
consideradamente y, si no lo hacen, son unos villanos
condenables. La gente es sus actos malos.
• Es tremendo y horrible cuando las cosas no son
exactamente como uno desearía ardientemente que
fueran.

35. • Las perturbaciones emocionales son causadas
externamente y las personas tienen poca o ninguna
capacidad para aumentar o disminuir sus sentimientos y
conductas disfuncionales
• Si algo es o puede ser peligroso o temible uno debe estar
constante y extremadamente preocupado por ello y
seguir haciendo hincapié en la posibilidad de que ocurra.

36. CREENCIAS IRRACIONALES COMUNES
• Uno no puede enfrentar las
responsabilidades y
dificultades de la vida y es
más fácil evitarlas.
• Uno debe ser completamente
dependiente de los otros y
necesitarlos y uno
principalmente no puede
conducir su propia vida.
• Nuestra historia pasada es un
importante total
determinante de nuestra
conducta actual y, si algo ha
afectado alguna vez
fuertemente nuestra vida,
deberá tener indefinidamente
similar efecto

37. LAS DEMANDAS
• Exigencia absolutista, rígida e
intolerante.
• En cualquier persona y
especialmente en nosotros
mismos, cada vez que nos
perturbamos, pueden estar
dirigidas hacia el mundo,
hacia otras personas o hacia
nosotros mismos.
• Estas demandas pueden estar
dirigidas hacia uno mismo,
hacia los otros o hacia el
mundo en general. (Por
ejemplo: “Yo debo ser
exitoso”, “tú debes
escucharme” o “la vida debe
ser fácil”).

39. TRES TIPOS DE DEMANDAS ABSOLUTISTAS
1. Demandas sobre uno mismo (“yo debo...” o “yo
necesito...”).
2. Demandas sobre los otros (“él debe...” o “tú
debes...”).
3. Demandas sobre el mundo (“el mundo debe...” o
“la vida debe...”).

40. Tres “insight” necesarios
• (1º) Las personas no se perturban por los
acontecimientos sino por lo que piensan sobre los
acontecimientos.
• (2º) Podemos modificar nuestras formas habituales
de reaccionar ante determinadas situaciones.
• (3º) Para lograr el cambio necesito aportar mi
esfuerzo y tener perseverancia.

42. POR SU ATENCIÓN
GRACIAS.
Dra. Ana Paula González Toledo.