1. REGULACIÓN EMOCIONAL HOJA de TAREA 1
Diario de Emociones
Nombre_______________________________________ Fecha_______________________
Registra las emociones y analiza.
EMOCIONES MOTIVACIÓN COMUNICACIÓN A OTROS COMUNICACIÓN A MI MISMO
EMOCIÓN
¿Qué me motivó a
hacer la emoción
(ej. Para qué me
sirvió mi emoción)?
¿Cómo fue
expresada la
emoción (mi
comunicación no
verbal, mis
palabras, mis
acciones)?
¿Qué mensaje
expresó mi
emoción hacia los
otros?
¿Cómo influenció mi
mensaje expresado
en otros (cuál fue el
efecto de mi emoción
en los otros)?
¿Qué me estaba diciendo
la emoción?
¿Cómo comprobé lo
que me transmitía mi
emoción?
