Este boletín técnico presenta información sobre la identificación de tipos de nubes y sus características. También incluye recetas de tacos al pastor y salsa taquera, consejos sobre abrir ventanas cuando llueve, técnicas de nutrición de plantas árabes, ejemplos de reservorios de agua en Centroamérica, recetas de infusiones para adelgazar y un consejo sobre cómo usar un pantalón como mochila de emergencia. El boletín proporciona información práctica sobre agricultura, j

1. Boletín para fines educativos y de información
N° VOLUMEN 193193 1a EDICIÓN DE
COLECCIÓN JULIO DE 2020JULIO DE 2020
Complemento del programa dominical de radio del mismo nombre
Publicación gratuita
Boletín técnico informativo para el desarrollo del productor rural del Estado de Jalisco
Del 27 de Febrero de 1995 a la Fecha:Del 27 de Febrero de 1995 a la Fecha: 2525 AñosAños al Aire el Programa de Radio “El Gallito Granjero”al Aire el Programa de Radio “El Gallito Granjero”
Las nubes juegan un papelLas nubes juegan un papel importante.importante.
AprendeAprende a identificar los tipos de nubes.a identificar los tipos de nubes.
Las nubes proporcionan sombra, almacenan agua y distribuyen calor delLas nubes proporcionan sombra, almacenan agua y distribuyen calor del
EcuadorEcuador a losa los Polos.Polos.
La Organización Meteorológica Mundial (OMM) creó un AtlasLa Organización Meteorológica Mundial (OMM) creó un Atlas
InternacionalInternacional dede Nubes,Nubes, que reconoce diez tipos de nubes.que reconoce diez tipos de nubes. Las nubesLas nubes
pueden aparecer entre 6.500 pies (2.000 metros) y 16.500 pies (5.000pueden aparecer entre 6.500 pies (2.000 metros) y 16.500 pies (5.000
metrosmetros).).
¿¿Puedes identificar estas nubes en tus cielosPuedes identificar estas nubes en tus cielos?:?:
CumulonimbusCumulonimbus ((CbCb))
Enorme torre de nubes, a veces con yunque.Enorme torre de nubes, a veces con yunque. Posible tormenta eléctrica.Posible tormenta eléctrica.
CúmuloCúmulo (Cu)(Cu)
Nube aislada e hinchada con contornos afiladosNube aislada e hinchada con contornos afilados..
Estrato (Estrato (StSt))
Capa baja grisCapa baja gris--blanquecina, a veces con llovizna o granos de nieve.blanquecina, a veces con llovizna o granos de nieve. Si elSi el
Sol / Luna es visible, su contorno es claro.Sol / Luna es visible, su contorno es claro. Puede ocurrir en fragmentosPuede ocurrir en fragmentos..
CirrostratusCirrostratus (Cs)(Cs)
Velo transparente lechoso o fibroso;Velo transparente lechoso o fibroso; proyecta sombra, produce haloproyecta sombra, produce halo..
AltostratoAltostrato (As)(As)
A H O R A S Í M E N C I Ó N A M E P O R M I N O M B R EA H O R A S Í M E N C I Ó N A M E P O R M I N O M B R E
¡¡ M í r a lM í r a l @ ,@ , é s té s t @ s í s a b e , m e c o n o c e !@ s í s a b e , m e c o n o c e !
Educación a distancia Para saber si aprovechaste los conocimientos, aplícalos en tu propio beneficio.
Donde hay aprendizaje, hay más esperanzas de poder solucionar las situaciones que se presenten en el transcurso del caminar de la vida.
La educación de un pueblo es la mejor inversión de una nación. La capacitación se da, no importa por qué medio llegue.
Volumen 193, Julio de 2020
Página de laPágina de la SADERSADER donde se puede ver por víadonde se puede ver por vía
multimediamultimedia
“El Gallito Granjero”.“El Gallito Granjero”.
http://http://sader.jalisco.gob.mxsader.jalisco.gob.mx//
Escucha desde Guadalajara, Jalisco, México.Escucha desde Guadalajara, Jalisco, México.
“ E l G a l l i t o G r a n j e r o ”“ E l G a l l i t o G r a n j e r o ”
Domingo a las 9:00 de la mañana. Hora de MéxicoDomingo a las 9:00 de la mañana. Hora de México
Dale Clic aquí vDale Clic aquí v
http://radiogallito.com.mx/player.htmlEscuchahttp://radiogallito.com.mx/player.htmlEscucha
AltostratoAltostrato (As)(As)
Capa lisa y extensa;Capa lisa y extensa; no proyecta sombras, incluso si Sol / Luna esno proyecta sombras, incluso si Sol / Luna es
reconocible como un punto borrosoreconocible como un punto borroso..
NimbostratusNimbostratus ((NsNs))
Nube de lluvia oscura o brillante nube de nieve.Nube de lluvia oscura o brillante nube de nieve. Por lo general, lluviaPor lo general, lluvia
continua, nieve o gránulos de hielocontinua, nieve o gránulos de hielo..
Cirrus (Ci)Cirrus (Ci)
Ganchos, plumas, bandas o parches con brillo sedosoGanchos, plumas, bandas o parches con brillo sedoso..
Cirrocúmulo (Cirrocúmulo (CcCc))
Campos finos, de color blanco puro, de pequeños granos u ondas a unCampos finos, de color blanco puro, de pequeños granos u ondas a un
alto nivelalto nivel..
Altocúmulos (Ac)Altocúmulos (Ac)
Parches blancos / grises (torreón, en forma de lente o bolas de algodón),Parches blancos / grises (torreón, en forma de lente o bolas de algodón),
hojas o capa estructurada con ondulaciones o rolloshojas o capa estructurada con ondulaciones o rollos..
Estratocúmulo (Sc)Estratocúmulo (Sc)
Campos grises o blanquecinos, rollos o haces, con bordes redondeados,Campos grises o blanquecinos, rollos o haces, con bordes redondeados,
a bajo nivel;a bajo nivel; Elementos dispuestos regularmenteElementos dispuestos regularmente..
Ahora,Ahora, observaobserva dónde comienzan a formarse las nubes bajas, medias ydónde comienzan a formarse las nubes bajas, medias y
altasaltas..

2. Boletín Técnico informativo. “Para tu bienestar”
Productor Rural del Estado de Jalisco
Publicación
gratuita
L O S T A C O S A L P A S T O R , A P O R T A N M U C H O S B E N E F I C I O SL O S T A C O S A L P A S T O R , A P O R T A N M U C H O S B E N E F I C I O S
INGREDIENTES ADOBO: 6 chiles
guajillo, 1 chipotle seco, 2 chipotle de
lata, 5 dientes de ajo, ¼ de cebolla, 5
hojas de laurel, ⅓ tza de agua +⅓ de
tza de vinagre blanco.
ESPECIAS: pimientas: 4 gordas, 10
negras, 5 clavos de olor, ¼ de cdta de
orégano, ¼ cdta de comino, ¼ cdta de
gengibre, 1 cda de polvo achiote, 1
cdta de sal, ¼ tza de vinagre de
manzana.
CARNE DE PUERCO: 1 ½ kg de
bisteces delgados de cabeza de lomo,
lomo o pierna,
1½ cdta sal.
TERMINAR: ¼ piña en rebanadas, ½
cebolla.
SERVIR: Tortillas de Maiz hechas a
mano.
SALSA TAQUERA
Ingredientes
½ Kg tomates verdes grandes
Un pedazo chico de cebolla
2 ajos
2 chiles morita
1 chile guajillo chico
PREPARACIÓN
Se van a tostar de uno a uno cada
chile sobre el comal y una palita para
aplanar, sin que se pasen de tostados
para que no amargue la salsa. En un
recipiente se ponen a cocer los
tomates, ajos, las cebollas y chiles.
Cuando los tomates empiecen a
cambiar de color a amarillentos, se
apaga y se deja que continúen su
cocción con lo mismo caliente. A la
cebolla se le quita el rabito, a los
chiles morita se les quitan las semillas
y las venas, y a los de árbol, las
semillas para bajar un poco el picor y
sea moderado para los que no les
guste muy picante.
En el molcajete se muelen uno por
uno: primero el ajo, cebolla, chiles y
los tomates con su sal al gusto, hasta
que estén bien molidos todos y que
quede una exquisita salsa para
nuestro taco.
DisfrutaDisfruta esteeste exquisitoexquisito tacotaco..
2
Volumen 193, Julio de 2020
Generalmente tenemos la costumbre
de cerrar las ventanas apenas llueve.
Es un error que muchos cometemos.
Si llueve en una época en la que no
hace frío, podemos abrir y retirarnos
de las ventanas por lo menos unos
minutos y dejar que corra el aire.
La lluvia trae un efecto de oxigenar y
por lo tanto, purificar el aire de nuestro
hogar, ese "olor a lluvia" debemos
dejarlo entrar a nuestro hogar.
Cuando llueve, huele a Ozono y estas
partículas limpian el aire de nuestra
casa.
Todos lo hemos olido. Poco tiempo
antes de que se desate una tormenta,
☂ ABRE LAS VENTANAS UN MOMENTO CUANDO LLUEVA ☂
lo sentimos.
Es un olor metálico muy característico
y entonces lo decimos sin ninguna
duda: “Va a llover”.☂
Ese olor tan especial antes de una
tormenta proviene del Ozono. Es una
molécula que siempre está presente
en la atmósfera, pero su
concentración en las zonas bajas
aumenta en los días de tormenta.
Sucede porque los rayos favorecen su
formación.
La lluvia, elemento purificador que
limpia, arrastra todo lo malo...
Ya lo sabes: cuando llueva, abre las
ventanas un momento, deja que fluya
el Oxígeno, que salgan las viejas
energías y entren las nuevas con la
lluvia. ☂
GALLOTIPSGALLOTIPS
UN SECRETOUN SECRETO DE LAS REDES: ¿YA TE CANSASTE DE PINTARTE EL PELO?DE LAS REDES: ¿YA TE CANSASTE DE PINTARTE EL PELO?
La solución está en el uso continuo de Bicarbonato con tu champú al momento de bañarte, lo dejas 5 minutos y lo
enjuagas. Vuelve aplicar sólo champú, para quitar restos de Bicarb... en un corto tiempo irás viendo como tu cabello va
recuperando su tono original, ¡SIN CANAS!SIN CANAS!.
2 chiles morita
1 chile de árbol
DisfrutaDisfruta esteeste exquisitoexquisito tacotaco..
¡Un¡Un tacotaco alal añoaño nono hacehace daño!daño!

3. Boletín Técnico informativo. “Para tu bienestar”
Productor Rural del Estado de Jalisco
Publicación
gratuita
1 litro de leche por cubeta de agua,
vierte directo a la raíz. Puedes
alternar la alimentación de leche con
otras: composta enriquecida con
gallinazas, malezas y ortiga,
aplicándola sobre la siembra.
TECNOLOGÍATECNOLOGÍA ÁRABEÁRABE:: NUTRICIÓNNUTRICIÓN
UnUn consejoconsejo másmás:: En una cubeta de
agua, agrega 50 ml de vodka, riega
las plantas y verás tus planta
especiales con más vigor. La receta
está probada y es efectiva.
¡¡ComprobemosComprobemos estaesta tecnologíatecnología!!
EJEMPLO DE CÓMO CAPTAN EL AGUA EN CENTROAMÉRICA
Para hacer el reservorio hay que excavar en la tierra, un
hueco de 3. 27 metros en la base, por 1.73 metros de alto,
por 5 metros en la parte de arriba, tiene por lo tanto forma
de “V”. Este hueco se recubre con una geo-membrana para
impermeabilizarlo y que no se consuma el agua. Una vez
pila. A esta fuente de agua, le sembramos 400 alevines de
tilapia y a los 3 meses ya se podrá contar con peces de 250
gr aproximados.
«De esta manera hoy cuentan en las comunidades con una
nueva alternativa para producir alimentos, regar hortalizas
3
Volumen 193, Julio de 2020
Este es un proyecto que se realiza en CentroaméricaEste es un proyecto que se realiza en Centroamérica “Construyendo Resiliencia a la sequía de familias rurales vulnerables“Construyendo Resiliencia a la sequía de familias rurales vulnerables
en comunidades propensas a sequía en Centroamérica (CA4)en comunidades propensas a sequía en Centroamérica (CA4) ––Fase IIFase II””
impermeabilizarlo y que no se consuma el agua. Una vez
realizada la obra, se llena de agua.
Se debe cercar para evitar que un niño o niña se vaya a la
nueva alternativa para producir alimentos, regar hortalizas
en verano y hacer riegos de alivio en cuanto se presenta la
canícula»
Recetas de infusiones para
adelgazar
Thé quema grasa antiinflamatorio
quita panza.
Las propiedades de la canela y del
laurel funcionan muy bien sobre el
sistema digestivo para adelgazar y
quemar la grasa. Excelente en poco
tiempo.
Ingredientes:
-Un litro de agua
-Dos rajas de canela
-Cinco hojas de laurel chicas
-Una cucharada de jengibre rayado
Preparación:
Se hierven todos los ingredientes
durante cinco minutos.
Luego se retira del fuego, se tapa y se
deja reposar un rato.
Bebe una taza de esta infusión
diariamente en ayunas.
Si deseas comprobar sus resultados,
toma la medida de tu cintura y anótala.
¡Compara después de una semana!.
THÉ QUEMA GRASA, ANTIINFLAMATORIO ¡QUITA PANZA!

4. Boletín Técnico informativo. “Para tu bienestar”
Productor Rural del Estado de Jalisco
Publicación
gratuita
Fuente: Diego Arguedas Ortiz
4
Volumen 193, Julio de 2020
¿NECESITAS UNA MOCHILA DE EMERGENCIA?: ¡CON UN PANTALÓN!
•Muele cuando lo vayas a preparar
•Guárdalo en plástico hermético
•Refrigéralo
•No lo compres en supermercado
•Cómpralo directo del productor
CONSEJOS PARA CONSERVAR EL CAFÉ FRESCO POR MÁS TIEMPO

5. Boletín Técnico informativo. “Para tu bienestar”
Productor Rural del Estado de Jalisco
Publicación
gratuita
pimientos, berenjenas, rosas,
helechos, ciclames, begonias, violetas
y otras flores caseras. Estos últimos
generalmente se alimentan en la etapa
de aparición de los brotes para
proporcionar una floración exuberante
y larga.
Infusión de cáscara de huevo como
fertilizante. La cáscara de huevo es
un depósito de oligoelementos. Son
elementos minerales presentes en
nuestro organismo en concentraciones
muy bajas, pero son esenciales para
el correcto funcionamiento de las
reacciones de la planta que cumple
con una función muy específica.
LaLa mayoríamayoría dede loslos «campesinos»«campesinos» enen
veranoverano recolectanrecolectan conchasconchas dede marmar
todotodo elel inviernoinvierno yy laslas machacanmachacan
cuidadosamentecuidadosamente parapara depositarlasdepositarlas enen
compostcompost oo espolvorearespolvorear alrededoralrededor deldel
jardín,jardín, antesantes deldel comienzocomienzo dede lala
temporadatemporada..
LLaa cáscaracáscara dede huevo,huevo, comocomo laslas
TECNOLOGÍATECNOLOGÍA ÁÁRABE:RABE: ALIMENTACIÓN ORGÁNICA 1/2ALIMENTACIÓN ORGÁNICA 1/2
Aderezo de cenizas
Otro tipo de preparado que es popular
entre los partidarios de la agricultura
natural. La ceniza de madera o paja en
la Agricultura Orgánica, se considera
una de las mejores fuentes de Potasio
y Fósforo, respectivamente. La
alimentación a las plántulas o flores
con infusión de cenizas es un
excelente asistente para estimular la
floración y la fructificación. La receta
es simple: 1 cucharada de ceniza en 2
litros de agua caliente. La alimentación
se infunde durante 24 horas, luego se
filtra. El fertilizante con cenizas puede
ser útil para todos los cultivos de
hortalizas y plantas de interior.
Pieles de plátano como fertilizante
UnaUna cáscaracáscara dede plátanoplátano.. (como los
plátanos mismos), contienen una gran
cantidad de Potasio. Por lo tanto,
muchas personas en el verano no
tienen prisa por tirar las cáscaras y las
usan como fertilizante casero. Algunos
cáscaras de huevo picadas de 3-4
huevos por tres litros de agua tibia y
5
Volumen 193, Julio de 2020
LLaa cáscaracáscara dede huevo,huevo, comocomo laslas
conchas,conchas, pueden ayudar en la etapa
de crecimiento de las plántulas.
Si las sumerges en agua, en el
proceso de descomposición, el Sulfuro
de Hidrógeno comienza a liberarse, lo
que nos asusta con un olor
desagradable, pero estimula
perfectamente el crecimiento y
desarrollo de las plantas. Se prepara
una infusión de cáscara de huevo de
la siguiente manera: se toman
usan como fertilizante casero. Algunos
deshidratan las cáscaras de plátano,
las hacen polvo y las agregan al suelo,
directo a la planta y se olvidan del
Potasio. Otros, pelan de 2 a 3 plátanos
martajados previamente, en un bote
de agua de tres litros, dejan reposar
durante tres días, luego cuelan y
después riegan la infusión resultante a
las plantas.
El fertilizante hecho de cáscaras de
plátano puede ser útil en: tomates,
huevos por tres litros de agua tibia y
se infunden en un frasco cerrado y en
un lugar oscuro durante tres días.. La
disponibilidad de fertilizantes, es
cuando la infusión se ve turbia
, acompañada de un olor específico.
Los fertilizantes de cáscaras de huevo
pueden ser útiles en: berenjenas,
tomates, pimientos, palmas, limones,
laureles, cipreses, petunias.
¡Comprobemos¡Comprobemos esta tecnologíaesta tecnología!!
ContinuaráSContinuaráS
Según un estudio de medicina natural,
el anís sirve para revertir las arrugas
del rostro.
Se usa como relajante muscular, lo
que ayuda a mejorar y relajar los
músculos del rostro para que no
marquen las líneas de expresión que
delatan la edad.
Comprueba su efectividad con esta
mascarilla.
¿Qué necesitarás para el mejor
botox natural?
.- Semillas de anís
.- Agua hirviendo
EL MEJOR BOTOX NATURAL: MASCARILLA DE ANÍS
¿Cómo usarla?
En un recipiente colocamos las
semillas de anís y vaciamos una taza
de agua hirviendo, se tapa hasta que
esté a temperatura ambiente y luego
se usa en el rostro y cuello con un
algodón dando toquecitos, se aplica
en forma ascendente, de la misma
manera que se aplican las cremas, (no
se debe enjuagar).
Al secarse se notará la diferencia.
Se puede usar varias veces en la
semana o todos los días.
¡Mira, podemos mejorar la piel!

6. Boletín Técnico informativo. “Para tu bienestar”
Productor Rural del Estado de Jalisco
Publicación
gratuita
La aparición de un nuevo coronavirus
humano, el SARS-CoV-2, se ha
convertido en un problema de salud
global que causa infecciones graves
del tracto respiratorio en humanos.
Las transmisiones de persona a
persona se han descrito con tiempos
de incubación de entre 2 y 10 días, lo
que facilita su propagación a través de
gotas, manos o superficies
contaminadas. Este artículo revisa la
literatura existente sobre la
persistencia de los coronavirus
humanos y veterinarios en superficies
inanimadas, así como las estrategias
de inactivación con agentes biocidas
utilizados para la desinfección
química. Los coronavirus humanos
pueden permanecer infecciosos en
superficies inanimadas a temperatura
PERSISTENCIA DE LOS CORONAVIRUS EN LAS SUPERFICIES Y SUPERSISTENCIA DE LOS CORONAVIRUS EN LAS SUPERFICIES Y SU
INACTIVACIÓN CON BIOCIDASINACTIVACIÓN CON BIOCIDAS
las superficies en entornos sanitarios
es una fuente potencial de transmisión
viral. Siempre se debe de aplicar
preferiblemente desinfectante para
manos a base de alcohol para la
descontaminación de manos, después
de quitarse los guantes. Se han
evaluado dos formulaciones (basadas
en 80% de Etanol o 75% de Propanol)
en pruebas de suspensión contra
SARS-CoV y MERS-CoV, y ambas se
describieron como muy efectivas. El
análisis de 22 estudios revela que los
coronavirus humanos, como el
coronavirus del Síndrome Respiratorio
Agudo Severo (SARS), el coronavirus
del Síndrome Respiratorio de Oriente
Medio (MERS) o los coronavirus
humanos endémicos (HCoV), pueden
persistir en superficies inanimadas
Hidrógeno al 0,5% o Hipoclorito de
Sodio al 0,1% en 1 minuto. Otros
agentes biocidas como el Cloruro de
Benzalconio al 0,05–0,2% o el
Digluconato de Clorhexidina al 0,02%
son menos efectivos. Se espera un
efecto similar contra el SARS-CoV-
2.Como en la actualidad no hay
terapias específicas disponibles para
el SARS-CoV-2, la contención
6
Volumen 193, Julio de 2020
ambiente hasta por 9 días. A una
temperatura de 30°C o más, la
duración de la persistencia es menor.
Se ha demostrado que los coronavirus
veterinarios pueden persistir hasta 28
días. Por lo tanto, la contaminación de
como metal, vidrio o plástico hasta 9
días, pero se pueden inactivar de
manera eficiente mediante
procedimientos de desinfección de
superficies utilizando Etanol al 62–
71%; Peróxido de
temprana y la prevención ante una
mayor propagación, serán cruciales
para detener el brote en curso y
controlar este nuevo agente
infeccioso.
Fuente: G. Kampf, D. Todt, S. Pfaender and E.
Mantener las mismas medidas que
con cualquier persona, es decir,
permanecer con mascarilla en su
presencia, lavarse las manos antes y
después de administrar su comida,
lavar con agua y jabón sus platos de
agua y comida, en general no
acariciarlo, no permitir que nos lama y
estar en contacto con él lo menos
posible.
Guantes a la hora de poner correa,
collar arnés, etc, extremar la higiene
con ellos.
Si tuviese que acudir al veterinario,
avisarían previamente para que éste
indicase las pautas (recibirlo a última
hora, separado sin que haya nadie y
SI SE HA DADO POSITIVO AL COVID-19, TENEMOS UN ANIMAL DE COMPAÑÍA
QUE TIENE QUE PERMANECER CON NOSOTROS, ¿QUÉ DEBEMOS HACER?
nunca con una persona de la casa
donde él viva).
Siempre existen desinfectantes
inocuos para el animal y pueden
aplicarse suavemente sobre su manto
si fuese preciso.
En general y por el momento, hay que
insistir, al día de hoy «no hay
evidencia científica de que nuestras
mascotas puedan enfermar ni
transmitir la enfermedad, por tanto
tranquilidad con ellos».
Apelamos a la inteligencia de las
personas para que no adopten
medidas como el abandono de
animales, pensando que son
transmisores de la enfermedad.

7. Boletín Técnico informativo. “Para tu bienestar”
Productor Rural del Estado de Jalisco
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gratuita
11.. No lo neguemos ni entremos en
pánico. No hagamos nuestra vida
inútil. Aprendamos a «convivir» con
este hecho.
2. Mantén limpia siempre tu garganta y
tus vías respiratorias.
3. Lavarse las manos y mantener una
distancia física de dos metros, es el
mejor método para su protección.
4. Mantén tu casa limpia, sobre todo si
tienes pacientes C19.
5. Restringe la entrada a tu casa; toma
medidas extremas de seguridad,
cuando haya necesidad imperiosa de
que entren, por el bien de todos.
6. El uso del cubre bocas durante
largos períodos interfiere con tu
respiración y tus niveles de oxígeno.
Úsalo sólo en sitios concurridos.
7. Usar guantes también es una mala
idea. El virus puede acumularse en el
más del 60 % de alcohol, te sanitiza
tus manos y vive tu vida lo más
normal posible.
8. El C19 se asocia ahora como todas
las enfermedades virulentas:
Influenza, DengueS que son año con
año cíclicas.
8. Una vez de regreso a casa, cambia
de zapatos, desinféctalos con alcohol
y vé directo a bañarte; la ropa
inmediatamente meterla en una
cubeta con agua y jabón.
Si es ropa de tintorería, la puedes
sanitizar con alcohol atomizado por
fuera y por dentro.
9. El virus C19 no se suspende, ni se
transporta en el aire. Esta es una
infección de gotitas respiratorias que
requiere contacto cercano.
10. El aire está limpio, puedes
caminar por los jardines, al aire libre,
12. Pon atención, hay posibilidades de
que puedas llevar el C19 a casa con
tus zapatos.
13. LaLa inmunidadinmunidad sese debilitadebilita
enormementeenormemente alal permanecerpermanecer siempresiempre
enen unun ambienteambiente estérilestéril.. Incluso si
comes alimentos que aumentan la
inmunidad. Sal de tu casa
regularmente a cualquier
parque/playa.
LaLa inmunidadinmunidad aumentaaumenta por la
ES POSIBLE QUE TENGAMOS QUE CONVIVIR CON C19 DURANTEES POSIBLE QUE TENGAMOS QUE CONVIVIR CON C19 DURANTE
MESES O ¡AÑOS!MESES O ¡AÑOS!
7
Volumen 193, Julio de 2020
idea. El virus puede acumularse en el
guante y transmitirse fácilmente si se
toca la cara. Es mejor lavarse las
manos regularmente y si no es
posible, el uso del gel antiviral con
caminar por los jardines, al aire libre,
(sólo manteniendo tu distancia social).
11. La espuma del jabón destruye al c
19, utilízalo por lo menos durante 20
segundos, para sanitizar todo.
LaLa inmunidadinmunidad aumentaaumenta por la
exposiciónexposición aa loslos patógenos,patógenos, no por
sentarse en casa y consumir
alimentos fritos/picantes/azucarados y
refrescos.
LaLa bicicleta,bicicleta, eses elel vehículovehículo másmás
sanosano parapara nono contraercontraer elel
coronaviruscoronavirus 1919.. SSabemosabemos queque susu
usouso eses comúncomún entreentre lala sociedadsociedad
urbanaurbana yy lala ruralrural,, ademásademás eses
reconocidareconocida queque eses unun ejercicioejercicio muymuy
saludable,saludable, queque bajabaja lala posibilidadposibilidad dede
contagiocontagio.. QueQue eses elel mejormejor yy másmás
seguroseguro transportetransporte públicopúblico..
Ayuda también a mejorar la buena
calidad del aire en las ciudades y
recupera el espacio público para las
personas.
El uso de la bicicleta promueve
además la salud física y mental, que
previene el sedentarismo, el cual
constituye factores de riesgo de
enfermedades crónicas no
transmisibles: diabetes, hipertensión,
obesidad, entre otras.
Razones del por qué debemos usar
Bicicleta..
Tiempo: Junto a las motocicletas, son
los medios de transporte más eficaces
para recorrer cortas y largas
distancias.
Economía: Su costo de compra y
mantenimiento es muchísimo menor
que un automóvil, además, no
consume combustible ya que usa su
propia energía,
Salud: Es un ejercicio aeróbico que
tiene beneficios cardíacos; reduce el
estrés, mejora la postura, favorece la
socialización. Se consumen hasta 800
calorías por hora, dependiendo la
intensidad del pedaleo.
Ecología: No emite ruido, no hay
contaminación al medio ambiente y
sólo se utiliza la energía propia del
usuario.
En el lugar donde se puede estacionar
un auto, se pueden estacionar hasta
diez bicicletas; alivia el tráfico en la
ciudad; ocupa menos espacio que el
auto en los carriles.
Es transporte sostenible, sencillo,
asequible, fiable, limpio y ecológico,
que contribuye a la gestión ambiental
y beneficia la salud.
RAZONES DE SALUD POR LO QUE DEBEMOS USAR BICICLETA

8. Boletín Técnico informativo. “Para tu bienestar”
Productor Rural del Estado de Jalisco
Publicación
gratuita
¿CÓMO DEBEMOS ACTUAR EN CASO DE TORMENTA ELÉCTRICA?¿CÓMO DEBEMOS ACTUAR EN CASO DE TORMENTA ELÉCTRICA? 1/21/2
tormenta, ya sea en casa o al aire
libre.
Para empezar, debemos estar
atentos a los indicios:
Si el cielo se oscurece, si aumenta el
viento y huele a humedad, es
probable que se produzca una
tormenta de forma inminente.
Si nos sorprende en el campo:
–No se debe correr, y menos con ropa
mojada.
–Deshacerse de todo material
metálico: bastones, palas, azadones,
rastrillos, palos de golf, paragüas,
herramientas, vallas metálicas y
alejarnos de estos objetos a más de
30 metros de distancia. Los rayos
aprovechan su buena conducción.
–No refugiarse bajo un árbol o
«elemento prominente solitario»,
como una roca grande o una cueva.
–Alejarse de torres de electricidad o
repetidores.
–Apagar teléfonos móviles, cuyas
radiaciones electromagnéticas
Si notamos cosquilleo en el cuerpo,
se nos eriza el cabello o vemos brillar
y echar chispas un objeto de metal,
hay que adoptar la posición de
seguridad, porque la descarga de un
rayo es inminente.
A pesar de que cada vez contamos
con más medios para la predicción del
tiempo, nadie está exento de verse
sorprendido por una tormenta
eléctrica. En el mundo se producen a
diario unas 44.000 tormentas y el rayo
es la expresión más peligrosa de este
fenómeno. Es verdad que no es
frecuente que impacte sobre
personas, pero cuando ocurre suele
ser mortal.
Para ponernos en antecedentes,
estás son algunas cifras que hablan
de la magnitud y el riesgo de los
rayos:
–El 30% de los alcanzados por un
rayo, muere, si no hay quien lo auxilie
en el momento de las contracciones
musculares, que le detengan la
–Cerrar puertas y ventanas para
evitar corrientes de aire, pues éstas
atraen los rayos.
–Alejarse de la chimenea y no hacer
fuego en ella o apagarlo si está
encendido. De las chimeneas
asciende aire caliente cargado de
iones, lo que aumenta la
conductividad del aire, abriendo un
camino para las descargas eléctricas
actuando como un pararrayos.
8
Programa de Radio para del Desarrollo Sustentable que trata todos los
temas relacionados con el campo.
Domingos 9 de la mañana. Frecuencia 760 a.m.
Televisa Radio Guadalajara.
Directorio
Revisión Técnica y Forma Tel. Ext.
Dr. Salvador Mena Munguía………………….37 77 – 11 55 3175
Dra. Martha Isabel Torres Morán ……………37 77 – 11 50 33141
(CUCBA UDG)
Ing. Ricardo Rivas Montiel (HCG)……..……...36 17 – 07 60 52630
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Volumen 193, Julio de 2020
radiaciones electromagnéticas
pueden atraer los rayos.
–Alejarse de terrenos abiertos y
despejados, como praderas, cultivos y
campos de golf. En estas zonas una
persona sobresale bastante del
terreno y puede convertirse en un
pararrayos.
–Aislarse del suelo y del contacto con
charcos o zonas mojadas. Salir
inmediatamente y alejarse de ríos,
piscinas, lagos, el mar y otras masas
de agua. Cerrar también las
sombrillas.
Si nos encontramos en casa:
–No asomarse al balcón o ventanas
abiertas para observar la tormenta.
musculares, que le detengan la
lengua con un palo de madera y que
no sea ella la que lo ahogue.
–El 74% de los sobrevivientes queda
con discapacidades permanentes.
–El 70% de los rayos cae entre junio y
agosto.
–El 92% de los rayos cae entre mayo
y septiembre.
–Aunque pensemos que la tormenta
está lejos. Los rayos pueden impactar
a más de 20 kilómetros de distancia
del, digamos, epicentro de la
tormenta.
Éstas son algunas de las
precauciones que debemos tomar
cuando nos veamos en mitad de una
actuando como un pararrayos.
–En caso de hallarnos en un piso o
vivienda, hay que desconectar los
electrodomésticos, los aparatos
eléctricos y las tomas de antena de
televisión, ya que el rayo puede entrar
por las conducciones de electricidad y
TV, causando daños o la destrucción
de estos objetos.
–Hay que posponer bañarnos; el
lavado de la trastes o usar agua
corriente para cualquier otro
propósito, hasta que la tormenta haya
pasado porque a través del agua
existe también riesgo de
electrocutarse.
ContinuaráSContinuaráS