1. San Martín de Porres
Nombre y apellidos: Sharon Ugarte
Quisquiche
Grado y sección: 5 to grado a II
Área: Ciencias y Tecnología
Profesora: Irene Sarmiento
2017
2. Ir al doctor cada mes para hacer un chequeo completo.
Comer sano
Beber agua
Cuidar nuestra salud debe ser una prioridad durante
cualquier etapa de nuestra vida. Esto nos ayudará a
tener una calidad de vida excelente en todos los niveles
y edades. Disfrutar de un buen estado de salud puede
conseguirse a partir de variadas acciones y mantenerse
durante mucho tiempo o bien perderse debido a
diversas razones.
3. Para estar sana, una persona debería:
•Seguir una dieta saludable y equilibrada.
•Realizar ejercicio de manera regular
•Evitar el consumo de sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o
cualquier tipo de droga.
•Realizar las revisiones médicas pertinentes o controlar posibles
complicaciones. Aquí juega un papel fundamental contar con un buen seguro
de salud que pueda respaldarte ante cualquier enfermedad con los mejores
profesionales y coberturas.
4. La salud no sólo es sinónimo de ausencia de enfermedad. Estar
saludablesimplica un estado permantente tanto de bienestar físico como
emocional y psicológico que todos debemos procurarnos para mejorar
nuestra calidad de vida. De esta forma, saber cómo podemos cuidar
nuestra salud desde todos los ámbitos es fundamental para llevar una
vida mejor y más feliz. Además, si nos acostumbramos a cuidar nuestra
salud, tendremos la capacidad de ayudar a mejorar la de nuestro entorno.
