Guía para el cuidado de la espalda.
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También en:
http://prevencion.fremap.es/Buenas%20prcticas/MAN.060%20-%20Guia%20cuidado%20espalda.pdf
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QUE HAGO YO? Sabes que la mayoría de las personas eventualmente tienen dolores de columna vertebral como ciática, disco herniado, dolor de cuello, desviación de la columna etc., y que estos dolores son incapacitantes y los medicamentos solamente dan alivio temporal? Yo lo que hago es eliminar los dolores tratando la causa del problema para que puedas disfrutar la vida otra vez. Y lo hago utilizando una forma de curar que se llama “QUIROPRACTICA”, en conjunto con TERAPIA FISICA, DESCOMPRESION ESPINAL, TRACCION y MASAJES TERAPEUTICOS. Me he dedicado a esto los últimos 28 años. Entonces, si conoces alguien que está sufriendo dolores relacionados con la columna vertebral, cuéntale de mí y estaré a sus órdenes. Dr. Mario López D.C. QUIROPRACTICO egresado de Palmer Chiropractic University. Citas al 258.0536
Guía para el cuidado de la espalda.
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QUE HAGO YO? Sabes que la mayoría de las personas eventualmente tienen dolores de columna vertebral como ciática, disco herniado, dolor de cuello, desviación de la columna etc., y que estos dolores son incapacitantes y los medicamentos solamente dan alivio temporal? Yo lo que hago es eliminar los dolores tratando la causa del problema para que puedas disfrutar la vida otra vez. Y lo hago utilizando una forma de curar que se llama “QUIROPRACTICA”, en conjunto con TERAPIA FISICA, DESCOMPRESION ESPINAL, TRACCION y MASAJES TERAPEUTICOS. Me he dedicado a esto los últimos 28 años. Entonces, si conoces alguien que está sufriendo dolores relacionados con la columna vertebral, cuéntale de mí y estaré a sus órdenes. Dr. Mario López D.C. QUIROPRACTICO egresado de Palmer Chiropractic University. Citas al 258.0536
Relación de beneficios que se derivan de la práctica de ejerccio físico y deportes. Se completa con una tabla hábitos posturales correctos e incorrectos.
DIFERENCIAS ENTRE POSESIÓN DEMONÍACA Y ENFERMEDAD PSIQUIÁTRICA.pdfsantoevangeliodehoyp
Libro del Padre César Augusto Calderón Caicedo sacerdote Exorcista colombiano. Donde explica y comparte sus experiencias como especialista en posesiones y demologia.
Presentación del Capítulo 67 - Guyton y Hall en donde explica desde un punto de vista fisiológico las, las diferentes y más comunes patologías que suceden en el tracto Gastrointestinal, a su vez nos mencionada detalladamente posibles causas y consecuencias de dichos trastornos
La empatía facilita la comunicación efectiva, reduce los conflictos y fortale...MaxSifuentes3
La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás. Es una habilidad emocional que permite a una persona ponerse en el lugar de otra y experimentar sus emociones y perspectivas. Hay diferentes formas de empatía, que incluyen:
Empatía cognitiva: Es la capacidad de comprender el punto de vista o el estado mental de otra persona. Es decir, saber lo que otra persona está pensando o sintiendo.
Empatía emocional: Es la capacidad de compartir los sentimientos de otra persona. Esto significa que, cuando otra persona está triste, tú también sientes tristeza.
Empatía compasiva: Va más allá de simplemente comprender y compartir sentimientos; implica la voluntad de ayudar a la otra persona a lidiar con su situación.
La empatía es importante en las relaciones interpersonales, ya que facilita la comunicación efectiva, reduce los conflictos y fortalece los vínculos. También es fundamental en profesiones que requieren interacción constante con otras personas, como la atención médica, la educación y el trabajo social.
Para desarrollar la empatía, se pueden practicar varias técnicas, como la escucha activa, la observación de las señales no verbales, la reflexión sobre las propias emociones y la exposición a diversas perspectivas y experiencias.
La empatía es esencial en todas las relaciones interpersonales, ya que permite comprender y compartir los sentimientos de los demás. Es una habilidad emocional que nos ayuda a ponernos en el lugar de otra persona y experimentar sus emociones y puntos de vista. Existen diferentes tipos de empatía, como la cognitiva, que implica comprender el estado mental de otra persona, la emocional, que consiste en compartir sus sentimientos, y la compasiva, que va más allá al involucrar la voluntad de ayudar a la otra persona.
La empatía facilita la comunicación efectiva, reduce los conflictos y fortalece los lazos entre las personas. También es fundamental en profesiones que requieren contacto constante con otras personas, como la atención médica, la educación y el trabajo social.
Para desarrollar la empatía, es importante practicar diferentes técnicas como la escucha activa, la observación de las señales no verbales, la reflexión sobre las propias emociones y la exposición a diferentes perspectivas y experiencias.
La predisposición genética no garantiza que una persona desarrollará una enfermedad específica, sino que aumenta el riesgo en comparación con individuos que no tienen esa predisposición genética.
Presentación utilizada en la conferencia impartida en el X Congreso Nacional de Médicos y Médicas Jubiladas, bajo el título: "Edadismo: afectos y efectos. Por un pacto intergeneracional".
4. TIPO DE DOLOR AGUDO: dura poco tiempo y aparece después de una lesión CRÓNICO: continua en un tiempo prolongado MECÁNICO: aparece con el movimiento INFLAMATORIO: aparece en reposo IRRADIADO: se manifiesta en una zona diferente al lugar donde se ha producido la lesión LOCALIZADO: se manifiesta en el lugar de la lesión VIVE TU ESPALDA
5. FACTORES PREDISPONENTES DE ALGIAS VERTEBRALES Levantar cargas de forma no adecuada Obesidad Sedentarismo Falta de potencia muscular Alteraciones posturales Factores psicológicos Movimientos repetitivos Estrés VIVE TU ESPALDA
6. CONSEJOS GENERALES Dieta mediterránea Tomar el sol de forma moderada disminuye el dolor por el efecto térmico y favorece la absorción del calcio Prevenir la osteoporosis Evitar la obesidad VIVE TU ESPALDA
7. REGLAS DE LA DIETA Beber 1.5l de agua Masticar bien Restringir hidratos de carbono Masticar bien Hacer ejercicio VIVE TU ESPALDA
8. CAUSAS DEL DOLOR DE ESPALDA Alteraciones degenerativas Hernia discal Protusión discal VIVE TU ESPALDA
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11. MEDIDAS TERAPÉUTICAS EN LA FASE INFLAMATORIA Reposo Fármacos Crioterapia Termoterapia Rehabilitación VIVE TU ESPALDA