Este documento resume las estrategias cognitivas y de gestión del tiempo para ayudar a las personas con TDAH. Se destacan tres conceptos clave del TDAH: funciones ejecutivas, atención e inhibición de la impulsividad y la hiperactividad. También se describen técnicas como el uso de autoinstrucciones, la solución de problemas, la autoevaluación y la gestión del tiempo a través de herramientas y rutinas. El objetivo general es enseñar estrategias de autorregulación y aumentar la capacidad de reflexión.

1. SEGUNDA SESIÓN: Afrontando el tdah
Aspectos cognitivos
Cayetana García Quintero
Especialista en psicología clínica

2. Recordemos tres conceptos que nos
ayudan a entender el TDAH:
Funciones
Ejecutivas
Atención
Autocontrol Inhibición
impulsividad hiperactividad
2

3. Afrontamiento ( Sholberg y Meteer)
Manipulación del ambiente y el entorno
 Cuidado de la salud
 Organización del espacio físico

4. Afrontamiento ( Sholberg y Meteer)
 Adiestramiento en estrategias para tareas rutinarias
específicas
 Entrenamiento en selección y ejecución de planes
cognitivos (planificación, cumplimiento de tareas, manejo
del tiempo)
 Estrategias metacognitivas y entrenamiento en
autoinstrucciones

5. ¿Cómo
enseñar?
método

6. Puntos fuertes DEL NIÑ@
Inteligente creativ@
Buen corazón
Luchador/a

7. Ley de las 7 “P”
Niños Padres
PRÁCTICA PACIENCIA
PRÁCTICA PACIENCIA
PRÁCTICA PACIENCIA
PRÁCTICA PACIENCIA

8. Aspectos cognitivos
 Autoinstrucciones
 Solución de problemas Método
 Autoevaluación
 Gestión del tiempo
 Cómo estudiar

9. Intervención en el niño
Terapias cognitivas
Objetivo: Aumento de la capacidad reflexiva
 Observar su conducta,
 Evaluarla en relación con las consecuencias
 Valorar sus resultados

10. Terapias cognitivas
Luria y Vigotski: lenguaje en el desarrollo
mental y su funcionalidad en el comportamiento
infantil.
Luria: Estadios hasta llegar a aprender el
control interno de la emisión o inhibición de la
conducta

11. Otras investigaciones
Jersen (1966): La falta de habilidad mediacional
( lenguaje interno) puede conducir a un
rendimiento inadecuado o deficitario de la
conducta-meta

12. )
Autoinstrucciones (Meichenbaum y Goodman)
Diseñan un entrenamiento en autoinstrucciones
que optimiza el lenguaje interno para la realización
adecuada de acciones concretas.

13. Autoinstrucciones (Meichenbaum y Goodman)
Objetivo:
El menor instaure verbalizaciones internas
adecuadas para afrontar la tarea , además de
estrategias y mediadores internos que sirvan de
autorregulación del comportamiento

14. Autoinstrucciones (Meichenbaum y Goodman)
 Incrementar sus habilidades de autocontrol,
su rendimiento en diversas tareas motoras y su
grado de concentración.
 Problemas académicos y dificultades de
aprendizaje

15. Autoinstrucciones (Meichenbaum y Goodman)
 Modelado: el padre lo hace y el niño lo
repite
1. Explicar en voz alta cómo se está realizando
la tarea.
2. Explicar en voz baja ( audible)
3. Explicar gesticulando
4. Voz interior

16. Solución de problemas
¿ Qué tengo que hacer?
 Definir el objetivo

17. ¿De cuantas maneras puedo hacerlo?
Una solución----------Varias soluciones
Identificar las
posibles soluciones

18. ¿Cuál es la mejor?
Decidir Planificar los pasos
Primero:----------
Segundo:----------
(…)

19. ¿Cómo lo estoy haciendo?
Llevar a cabo el plan
Valorar los progresos
Ajustar el plan

20. ¿Cómo lo he hecho?
Evaluación general
Autorrefuerzo Autocorrección

21. Autoevaluación
Al finalizar las tareas, enumerar las actividades y
puntuar su ejecución:
1. Mal
2. Regular
3. Bien
4. Muy bien
5. Genial

23. GESTIÓN DEL TIEMPO
Planificar
Establecer prioridades
Ajustar los plazos

24. http://www.juegos.com/juegos/gestion-
de-tiempo/gestion-de-tiempo.html

25. RUTINAS DIARIAS
 Autoinstrucciones
 Solución de problemas
 Autoevaluación
o Vestirse/asearse
o Ordenar
o Poner la mesa/ lavavajillas
o Coger el autobús

26. Externalización del tiempo
Cuanto más tiempo tienes, más tiempo tardas
en hacer las cosas
Graduar en pequeños pasos
Establecer plazos

27. Externalización del tiempo
Cronometro
Reloj visible
Avisos
Alarmas
Canciones

28. Herramientas
 Memo notas
 Calendarios
 Horarios
 Agenda
 Lista de tareas

29. Deberes
 Vigilar el nivel de distractores
 30-40minutos de trabajo-descanso: (levantarse,
moverse, estiramientos)
 Capacidades básicas de atención: ( puzzles,
diferencias, laberintos)

30. Deberes
1. Saber qué tienen que hacer ( agenda)
 Planificar las actividades por orden de importancia
 La planificación de las tareas a corto plazo
 La división de las tareas a largo plazo

31. Deberes
2. Saber cuánto tiempo necesitan
 Leer y utilizar el calendario.
 Leer el reloj y seguir la agenda.
 Establecer una rutina y un itinerario
 Si la tarea es historia no la convirtamos en ocasión para
mejorar la lectura o la escritura.

32. Deberes
3. Qué sea una actividad agradable
 Buen clima y una alianza de trabajo
 Importancia del juego y otras actividades necesarias para
el desarrollo personal

33. Deberes
4. Las Personas retienen:
El 10% de lo que leen.
El 26% de lo que escuchan.
El 30% de lo que ven.
El 50% ven y escuchan.
El 70% de lo que dicen.
El 90% dicen y hacen.
Técnicas de estudio

34. p Tiempo
Deberes Juego libre

35. ¡gracias
por su atención!
fin