Este documento presenta una lista de excusas y razones que las personas dan para no lograr sus objetivos o sentirse bien consigo mismas, como ser demasiado feo, gordo, pobre o viejo. Luego discute la importancia de desarrollar el autoconocimiento, autoconcepto, autoaceptación y autorrespeto para dejar de culparse a uno mismo y, en cambio, concentrarse en reconocer sus capacidades y ponerse en acción para lograr sus metas.

3. Soy demasiado feo.
Soy demasiado gordo (o delgado).
Soy demasiado alto (o bajo).
Soy demasiado viejo (o joven).
No soy lo bastante listo.
Soy demasiado débil.
Estoy enfermo.
No tengo estudios.
No tengo el dinero suficiente.
No hablo un segundo idioma.
No se me ha dado la oportunidad.
No tengo suerte.
Pertenezco a un grupo minoritario.
Soy calvo.
Sólo soy una mujer.
Sólo soy una esposa.
Soy padre (o madre) divorciado.
Soy un perdedor (doble, triple).
Vengo de una familia pobre.
Es que trabajo todo el día.
Porque vivimos épocas de crisis.
Vivo solo.
No tengo quién me apoye.
Nadie me oriento.
AUTOCONOCIMIENTO

4. Soy demasiado feo.
Soy demasiado gordo (o delgado).
Soy demasiado alto (o bajo).
Soy demasiado viejo (o joven).
No soy lo bastante listo.
Soy demasiado débil.
Estoy enfermo.
No tengo estudios.
No tengo el dinero suficiente.
No hablo un segundo idioma.
No se me ha dado la oportunidad.
No tengo suerte.
Pertenezco a un grupo minoritario.
Soy calvo.
Sólo soy una mujer.
Sólo soy una esposa.
Soy padre (o madre) divorciado.
Soy un perdedor (doble, triple).
Vengo de una familia pobre.
Es que trabajo todo el día.
Porque vivimos épocas de crisis.
Vivo solo.
No tengo quién me apoye.
Nadie me oriento.
AUTOCONOCIMIENTO

6. Personalidad
Historia
Manifestaciones
Necesidades
Habilidades
¿Por qué actúo así?
¿Por qué me siento así?
AUTOCONOCIMIENTO

7. AUTOCONOCIMIENTO

8. AUTOCONOCIMIENTO

9. Tu no te sientes bien o mal
por las cosas que pasan en tu
vida, te sientes bien o mal por
lo piensas de las cosas que
pasan.
AUTOCONCEPTO
 creencias
 experiencias
Lo que es real
para tu mente, es
real para ti.

10. AUTOCONCEPTO

11. AUTOACEPTACIÓN
 Admitir
 Reconocer
 Hechos
 Lo que puedo y no puedo cambiar
 Lo que soy REALMENTE
 Lo que puedo lograr

12. AUTORESPETO
 Atenderme
 Satisfacerme
 Expresarme asertivamente
 Sin culpas, ni daños
 Valorarme
Hacer todo lo
que me haga
sentir
ORGULLOSO
de mi mismo

13. ESTRATEGIAS
 Confía en TI, el miedo nos limita, pero cree que puede.
 Llenar tu mente de pensamientos positivos, por medio de
afirmaciones.
 Perdonar y perdonarse: te ayuda a liberarte y avanzar
hacia el logro de tus objetivos.
 Meditar: es una manera de potenciar tu ser, y hacer
consciente lo valioso que eres.
Acepta tus límites y reconoce tus capacidades.
Proponte OBJETIVOS medibles en el tiempo.
¡Ponte en ACCIÓN!

14. ESTRATEGIAS
 Confía en TI, el miedo nos limita, pero cree que puede.
 Llenar tu mente de pensamientos positivos, por medio de
afirmaciones.
 Perdonar y perdonarse: te ayuda a liberarte y avanzar
hacia el logro de tus objetivos.
 Meditar: es una manera de potenciar tu ser, y hacer
consciente lo valioso que eres.
Acepta tus límites y reconoce tus capacidades.
Proponte OBJETIVOS medibles en el tiempo.
¡Ponte en ACCIÓN!