Desarrollar su conciencia emocional
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Este documento describe las emociones comunes, sus detonantes y las respuestas para satisfacer las necesidades asociadas. Explica que la tristeza se detona por la pérdida y que para responder se debe expresar la tristeza, buscar consuelo y renovar la energía. El miedo se detona por peligro o amenazas, e identificar y protegerse de ellos así como encontrar soluciones satisfacen la necesidad. La ira se detona por obstáculos o injusticias, e identificar la necesidad insatisfecha y buscar soluciones alternativ
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Tips de inteligencia emocional
El documento habla sobre los pilares de la inteligencia emocional, que son el autoconocimiento, el autocontrol, la automotivación y la empatía. Explica que para desarrollar estas habilidades es necesario ser consciente de las propias emociones, saber qué las causa y cómo afectan el comportamiento, y comprender las emociones de los demás.
La ira
Este documento trata sobre la ira. Define la ira como una emoción básica y universal que sirve para facilitar la defensa y la interacción social. Explica que la ira se desencadena por pensamientos asociados a situaciones adversas como la obstrucción de metas, la transgresión de normas o la ausencia de recompensas esperadas, así como por experiencias desagradables. También describe formas de expresar y controlar la ira de manera constructiva, como la relajación, resolución de problemas, buena comunicación y reestructur
La ira
La ira es una emoción negativa causada por la indignación y el enojo de sentir vulnerados los derechos propios. Se desencadena ante situaciones que están fuera de nuestro control o que no cumplen con nuestras expectativas, y a menudo se origina en el miedo a no poder controlar los resultados o las acciones de los demás. Para manejar mejor la ira, es importante comprender sus verdaderas causas dentro de nosotros mismos y aprender a aceptar que no podemos controlar a los demás ni las diferentes situaciones de la vida.
La ira (2015.04.15)
El documento resume los conceptos clave relacionados con la emoción de la ira. Explica que la ira es una emoción que se expresa a través del resentimiento, la furia o la irritabilidad y surge cuando una persona decide tomar acción para detener inmediatamente el comportamiento amenazante de otra fuerza externa. También describe los tres tipos principales de ira - precipitada y repentina, estable e intencionada, y recurrente - y sus características.
La ira
El documento trata sobre la ira. Explica que la ira es una emoción que causa indignación o deseo de venganza. Mientras que la sabiduría humana aconseja expresar la ira hacia afuera, la Biblia recomienda retenerla para evitar discusiones. También describe algunas características que desencadenan la ira como situaciones aversivas o frustrantes.
Manejo de la ira
La ira es una emoción fuerte de enojo que todos sentimos. Puede expresarse de forma constructiva o destructiva. Las causas comunes de la ira incluyen la frustración, el acoso y las amenazas. No controlar la ira puede causar problemas de salud, concentración y relaciones interpersonales, e incluso delitos o comportamiento violento. Es importante reconocer la ira, identificar su causa subyacente y expresarla de manera positiva para resolver problemas de forma adecuada.
PresentacióN De Taller 6 Expresando Sentimientos
Este documento describe diferentes formas de expresar sentimientos y opiniones. Explica que la asertividad es la expresión directa de sentimientos y preferencias sin amenazar o atacar a otros. También describe formas remisivas, agresivas y asertivas de comunicación. La forma asertiva es clara, directa y considera los derechos propios y de los demás, lo que lleva a relaciones más saludables.
técnicas para controlar la ira
Este documento ofrece consejos para controlar la ira. Explica que la ira es una respuesta normal pero puede causar problemas físicos y psicológicos si no se controla. Proporciona una lista de posibles desencadenantes de la ira y formas negativas y positivas de reaccionar. Recomienda identificar los desencadenantes, evaluar las reacciones y usar estrategias como el ejercicio para manejar mejor la ira.
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La ira
La ira es una emoción negativa causada por la indignación y el enojo de sentir vulnerados los derechos propios. Se desencadena ante situaciones que están fuera de nuestro control o que no cumplen con nuestras expectativas, y a menudo se origina en el miedo a no poder controlar los resultados o las acciones de los demás. Para manejar mejor la ira, es importante comprender sus verdaderas causas dentro de nosotros mismos y aprender a aceptar que no podemos controlar a los demás ni las diferentes situaciones de la vida.
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La ira
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Manejo de la ira
La ira es una emoción fuerte de enojo que todos sentimos. Puede expresarse de forma constructiva o destructiva. Las causas comunes de la ira incluyen la frustración, el acoso y las amenazas. No controlar la ira puede causar problemas de salud, concentración y relaciones interpersonales, e incluso delitos o comportamiento violento. Es importante reconocer la ira, identificar su causa subyacente y expresarla de manera positiva para resolver problemas de forma adecuada.
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7 secretos para controlar la ira ppt
También visite: http://www.controlatuira.com/
En donde encontrar Poderosas Estrategias Para Saber Como Controlar La Ira, controlar los celos, controlar el enojo, controlar la frustración, controlar la cólera o rabia.
El control de la ira. 2
Este documento trata sobre la ira, explicando que es una emoción intensa causada por sentimientos de amenaza, frustración o error. Aunque comúnmente se cree que la ira es causada por factores externos y que no se puede controlar, la realidad es que uno es responsable de sus propios sentimientos de ira y la forma en que los maneja. El documento también discute mitos sobre la ira, como que expresarla siempre es saludable o que las únicas opciones son expresarla o guardarla, cuando en realidad se puede rechazar
La ira
El documento resume la emoción de la ira, incluyendo sus definiciones, síntomas, expresiones y algunos ejemplos de cómo puede llevar a comportamientos violentos si no se controla adecuadamente. Explica que la ira es una emoción normal pero que es importante expresarla de manera asertiva en lugar de agresiva para evitar daños.
La Ira
El documento habla sobre los ciclos de la ira y cómo manejarla de manera saludable. Explica que la ira es una emoción natural que puede expresarse de forma destructiva o no destructiva. También identifica la vergüenza como la fuente subyacente de mucha ira y cómo esta se transmite entre generaciones. Finalmente, ofrece consejos para vencer la ira como rendir el control a Dios, perdonar completamente a otros y recibir la verdad sobre uno mismo.
El video (reporte)
Este documento trata sobre la emoción de la ira. Explica que la ira es una emoción natural que surge ante amenazas y nos permite defendernos, pero que no debe expresarse mediante la agresión. Describe las características que desencadenan la ira como situaciones aversivas, frustraciones y la vulneración de normas. Ofrece métodos para controlar la ira como respirar profundamente y distraer la mente, así como consecuencias físicas como la hipertensión y problemas gastrointestinales y emocionales como la depresión.
La Ira[1]
Este documento habla sobre la ira, definiéndola como una emoción de indignación o deseo de venganza. Explica cómo manejar la ira expresándola de forma adecuada y no destructiva, y cómo eliminarla a través de la autoobservación. También describe las consecuencias físicas como la hipertensión y emocionales como la depresión de dejarse llevar por la ira. Por último, ofrece consejos sobre cómo afrontar la ira sin perder los nervios y incluye reflexiones sobre este sentimiento.
La emocion de la ira
La ira es una emoción básica que se expresa a través del resentimiento o la irritabilidad y conlleva cambios fisiológicos como el aumento del ritmo cardíaco y la presión sanguínea. Existen diferentes tipos de ira como la pasiva-agresiva, evitativa y directa, así como varios enfoques para su manejo que incluyen el desarrollo de habilidades de autocontrol, solución de problemas y expresión asertiva de emociones. Diversos instrumentos miden la ira y su expresión, y programas
Presentación la ira
ira definición. localización de la ira en el cerebro. tipos. influencia en el aprendizaje.modificaciones y tolerancia.trastornos comunes y tratamientos.
Ira y depresión tarea # 6
Este documento describe la ira y la depresión desde perspectivas psicológicas y neurológicas. Explica que la ira involucra emociones negativas como la furia y la indignación, y se vincula a estructuras cerebrales como la amígdala y hormonas como la noradrenalina. También describe la depresión como un trastorno mental caracterizado por tristeza y pérdida de interés, vinculándolo a menor actividad en regiones como el hipocampo y el córtex prefrontal, así como a cambios en hormonas
Manejo de las emociones - La Ira marzo 2015 e&e
Descarga la presentación para acceder a los comentarios de cada diapositiva.
Continuamos con la serie de charlas sobre el manejo de las emociones, en esta oportunidad abordaremos la emoción de la IRA y como esta afecta nuestra vida laboral, personal y espiritual. Puedes escuchar el audio de la charla en el siguiente link: http://casaroca.org/medellin/administracion-de-las-emociones-la-ira/ Nos gustaría conocer tu opinión o comentarios sobre la charla, puedes hacerlo aquí mismo en SlideShare.
La ira
La ira es una emoción que se expresa a través del resentimiento o irritabilidad y tiene efectos físicos como aumento del ritmo cardíaco y la presión arterial. La ira puede ser una respuesta a amenazas pero también se ve como una reacción inmadura en la sociedad moderna. Es importante aprender a controlar la ira mediante técnicas como la tolerancia, el respeto a los demás, mantener una actitud positiva y realizar ejercicio.
Control de la ira
Este documento ofrece consejos para controlar la ira y manejar conflictos de forma respetuosa. Explica que la ira es una emoción normal pero que puede transformarse en comportamientos agresivos si no se controla. Recomienda técnicas como tomarse un tiempo para calmarse, alejarse de la situación estresante, expresar los sentimientos de forma clara y respetuosa, hacer ejercicio, pensar antes de hablar, identificar soluciones en lugar de culpar, no guardar rencores, usar el humor, y practicar técnicas de relajación
Anabel Carrillo La Ira
El documento describe la ira como una emoción que surge como respuesta a situaciones percibidas como amenazantes o frustrantes. Explica que la ira puede manifestarse de diferentes formas, incluyendo de manera reactiva, pasiva-agresiva o evitativa. Además, identifica algunas causas comunes de la ira como la inseguridad, baja autoestima e inmadurez emocional. Finalmente, ofrece algunas estrategias para controlar la ira como la reflexión, relajación, evitar situaciones irritantes y terapia psicológica
Emociones creciendo en amor
El documento habla sobre la importancia del autoconocimiento y el autocontrol emocional. Explica que el autoconocimiento incluye la autoestima, la confianza en uno mismo y la conciencia emocional, lo que requiere tiempo para reflexionar y cuestionar nuestra conducta. También destaca la importancia de reconocer las emociones para poder dirigirlas de forma adecuada en lugar de dejarnos llevar por ellas. Propone expresar los sentimientos de forma asertiva en lugar de utilizar métodos como la agresión, la humill
Cómo controlar el enojo
Presentación para estudiantes de Universidad Cenfotec, para el control y manejo del enojo para la celebración del 30 de enero, día internacional de la no violencia.
La ira
La ira es una emoción primaria que se manifiesta cuando un organismo no puede lograr una meta u obtener una necesidad. Provoca activación fisiológica y comportamientos agresivos. En los niños pequeños se expresa a través de llantos y agresión, pero a medida que crecen desarrollan formas verbales. El tratamiento incluye terapia conductual, entrenamiento en habilidades sociales y trabajo con la familia para enseñar el control emocional.
Inteligencia emocional
Este documento describe los conceptos clave de la inteligencia emocional, incluyendo el control adecuado de las emociones, la expresión y comprensión de sentimientos, el control del enojo, y la importancia de vivir con empatía, independencia y adaptabilidad al cambio. También discute las características de la ira, como su capacidad de construirse a sí misma a través de pensamientos recurrentes, y sugiere formas de calmar la ira como retirarse de las personas que la provocan y reflexionar sobre sus causas sub
Dinamicas manejo de emociones
Este documento proporciona una guía de 10 pasos para mejorar el manejo de las emociones. Los pasos incluyen analizar las emociones y sus causas, perdonar a otros, desarrollar la autoaceptación, identificar pensamientos limitantes y patrones negativos, y sustituirlos por patrones y palabras más positivas.
S03 actividadde aprendizaje
La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) se centra en los pensamientos irracionales que causan emociones negativas. Analiza creencias perturbadoras y las refuta para desarrollar creencias más racionales. No busca eliminar emociones, sino hacerlas más moderadas. Se enfoca en dos creencias irracionales principales: deberes rígidos y catastrofismo. La terapia implica entender cómo los pensamientos irracionales conducen a emociones negativas, luego debatir y criticar dichos pensam
Control de las emociones
Este documento ofrece consejos sobre cómo controlar las emociones. Explica que las emociones están vinculadas a la respiración y que respirar más lentamente y profundamente puede ayudar a calmarse. También recomienda caminar, hacer ejercicio, distraerse y hablar con otros sobre cómo se siente para encontrar perspectiva y soluciones.
David Llopis - Retos del entrenador
Este documento describe los retos de ser entrenador de jóvenes deportistas y las cualidades necesarias para tener éxito en este rol. Se destacan diez puntos clave como conocer las necesidades de los jugadores, orientarse al desarrollo integral, controlar las exigencias externas, mejorarse constantemente, gestionar bien el grupo, comunicar y motivar efectivamente, liderar con equilibrio emocional y planificar de manera organizada. El buen entrenador debe enfocarse más en cómo enseñar que en qué enseñar.
Inteligencia Emocional
Este documento presenta un curso sobre inteligencia emocional impartido por el Dr. Vanessa Espitia. Cubre los tipos de inteligencia, los cuatro pilares de la inteligencia emocional, y cómo determinar el coeficiente emocional. También incluye ejercicios para fortalecer las inteligencias múltiples y las emociones.
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El enojo como personalida
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El documento describe la emoción de la ira, incluyendo sus causas, tipos, expresiones y formas de control. Explica que la ira surge como respuesta a situaciones frustrantes o aversivas que amenazan al individuo. Identifica tres tipos de ira - reactiva, pasiva-agresiva y evitativa - y explica las características de cada una. También analiza formas de controlar la ira como la relajación, la meditación y la terapia psicológica.
Inteligencia emocional
Este documento describe los conceptos clave de la inteligencia emocional, incluyendo el control adecuado de las emociones, la expresión y comprensión de sentimientos, el control del enojo, y la importancia de vivir con empatía, independencia y adaptabilidad al cambio. También discute las características de la ira, como su capacidad de construirse a sí misma a través del pensamiento, y sugiere formas de calmar la ira antes de que lleve a la violencia, como retirarse de la situación y reflexionar sobre
Inteligencia emocional
Este documento trata sobre la inteligencia emocional. Define la inteligencia emocional como el uso inteligente de las emociones para guiar el pensamiento y la conducta. Explica que una persona con inteligencia emocional puede reconocer y manejar sus propias emociones y las emociones de los demás a través del desarrollo de la autoconciencia emocional, la empatía, la escucha activa y el pensamiento positivo.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
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Día del planeta tierra
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Recetas de comida
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Decreto supremo
Este decreto supremo aprueba el Reglamento de Estándares Nacionales de Calidad Ambiental del Aire en Perú. Establece que el Estado peruano tiene la responsabilidad de garantizar el derecho a un ambiente equilibrado y de promover el uso sostenible de los recursos naturales, incluyendo la atmósfera. También describe el proceso de desarrollo de los estándares nacionales de calidad del aire, que involucró a 20 instituciones públicas y privadas bajo la coordinación del Consejo Nacional del Ambiente. El objetivo final es prote
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- 1. DESARROLLAR SU CONCIENCIA EMOCIONAL Emociones, factores desencadenantes y las respuestas Existe un detonante para cada emoción, pero también hay necesidades y deseos que deben ser satisfechos. Aquí te mostramos cómo dar respuesta a las emociones e intentar satisfacer las necesidades y deseos. Emoción Tristeza Detonante Pérdida. Dar respuesta a las necesidades Expresar la propia tristeza. Buscar consuelo. Renovar la energía a través de la acción. Miedo Peligro o amenaza. Identificar el peligro o la amenaza. Protegerse a uno mismo. Encontrar soluciones para enfrentarte a los problemas. Satisfacer la necesidad interpersonal insatisfecha (p.ej.: sentirse importante, competente y amado). Ira Obstáculo. Identificar el obstáculo. Injusticia. Identificar la necesidad insatisfecha. Violación de la integridad física y psicológica de la persona. Buscar soluciones temporales alternativas. Protegerse a uno mismo. Asco Sustancias perjudiciales. Aversión física y psicológica hacia alguien o algo. Protegerse a uno mismo alejándose de la situación. Expresar el asco, si es necesario. Volver a concentrarse en los propios valores. Sorpresa Novedad. Desconocido. No planeado. Aceptar lo desconocido o la novedad de la situación. Expresar la propia sorpresa. Ser creativo. Deseo. Aceptar totalmente las emociones. Éxito. Alegría Compartir la propia alegría. Bienestar. CEGOS ©2009 Página 1 de 1