El documento proporciona información sobre los conceptos clave de educación física como el calentamiento, cualidades físicas (resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad, coordinación y equilibrio) y sus características. Explica que el calentamiento se divide en cuatro cajones con diferentes objetivos como la movilización articular, desplazamientos, estiramientos y fortalecimiento muscular. También describe los factores que determinan un calentamiento como las condiciones externas, actividad física posterior y espacio disponible.