Este documento describe los elementos de una dieta saludable, incluyendo frutas y verduras que proporcionan azúcar, fibra y nutrientes, y el "plato del bien comer". También enfatiza la importancia de consultar a un nutricionista para recibir asesoramiento sobre una dieta balanceada y evitar problemas de salud.

1. Comida Saludable.
Mercedes García Izabal salón : 101

2. INDICE.
 Que es la comida saludable?
• Frutas y verduras
• El plato del bien comer
• Conclucion

3. Que es la comida saludable?
 Es la comida que tiene todos los
nutrientes que necesitamos como los
nutrientes, las vitaminas y todo lo
demas que nuestro cuerpo pueda
nececitar
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4. Frutas y Verduras:
 Son algo muy importante en una dieta
balanceada, por que las frutas nos
dan la azucar ,fibra y nutrientes al
igual que la verdyra.
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5. El plato del bien comer.
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 Pero claro
tienes que
consultar a tu
nutriologo,
antes de
ponerte una
dieta.

6. Conclucion
 Tener una vida saludables es facil si
tienes alguien que te guie en ese
camino de lo nutritivo por que si no
sabes, puede causarte enfermedades
como es la anorexia, bulimia, por
nomas ser delgada y no preocupesrte
por tu alimentacion.
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