Este documento describe las funciones de los alimentos y los tipos principales. Explica que la nutrición consiste en obtener sustancias para vivir y distribuirlas por el cuerpo. Los alimentos se dividen en energéticos, reparadores y reguladores. Los energéticos como el aceite y el pan dan energía, los reparadores como la carne y los lácteos ayudan al crecimiento, y los reguladores como las frutas y verduras mantienen el buen funcionamiento del cuerpo.