La ira es una emoción básica y universal que surge en situaciones frustrantes u aversivas y está relacionada con la supervivencia. El cerebro, en particular la amígdala dentro del sistema límbico, controla las emociones como la ira. Experimentar ira puede interferir con el aprendizaje al desviar la atención y dificultar la concentración. Para manejar la ira, es importante reducir los sentimientos a través de estrategias como la relajación, reestructuración cognitiva, solución de problemas, mejora de la comunicación

1. Republica Bolivariana de Venezuela
Universidad Yacambu
Facultad: Humanidades
Alumno:
Jesús González
La Ira

2. ¿Qué es la Ira?
La ira es una emoción básica y universal.
Básica porque está al servicio de
nuestra supervivencia a partir de tres
funciones y Universal porque cualquier
miembro de la especie sano
experimenta ira. Por lo tanto, enfadarse
no sólo es normal sino también
necesario.

3. ¿Que hace que llegue la ira?
• Situaciones frustrantes: Transgresión de las
normas y derechos, Obstrucción del acceso a
una meta, Extinción de contingencias
aprendidas.
• Situaciones aversivas: Las experiencias
desagradables favorecen la emoción de ira
facilitando la expresión de conductas agresivas.
Así por ejemplo, cuando algo nos duele, florece
nuestro mal carácter.

4. Localización de la ira en el cerebro
El cerebro controla nuestras emociones. Por
su parte, el cerebro muestra una mayor
alteración del hemisferio izquierdo.
Por otra, parte la amígdala, Es la estructura
más importante dentro del sistema límbico. Es
la que guarda y maneja nuestras emociones
más irracionales.

5. Es cierto que cerebro y
corazón están
relacionados, puesto
que el corazón palpita a
ritmo diferente en función
de las emociones que
nuestro cuerpo siente,
pero es el cerebro el que
tiene el mando. Y no todo
el cerebro, sino una parte
muy concreta: el sistema
límbico.

6. Influencia en el aprendizaje
Cuando estamos bajo la influencia de la ira
tendemos a actuar impulsivamente, nos
cuesta pensar con claridad. Por lo tanto, el
grado en que los trastornos emocionales
puedan interferir la vida mental no es nada
nuevo para los profesores.

7. Los alumnos que se sienten ansiosos,
enfurecidos o deprimidos no aprenden; la
gente que se ve atrapada en esos estados de
ánimo no asimila la información de manera
eficaz ni la maneja bien. La emociones
desagradables poderosas (ira, ansiedad,
tensión o tristeza) desvían la atención hacia
sus propias ocupaciones interfiriendo el
intento de concentración en otra cosa.

8. Manejo de la ira
El objetivo del manejo de la ira es
reducir los sentimientos y el
despertar fisiológico que
provoca. A veces no podemos
deshacernos de las cosas o las
personas que nos enfurecen, ni se
pueden cambiar, pero podemos
aprender a controlar nuestras
emociones

9. Estrategias para mantener el control
• Relajación
• Reestructuración cognitiva
• Solución de problemas
• Mejorar la comunicación
• Usar el humor
• Cambiar el entorno