Presentación nutricion basica 1
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Este documento habla sobre la nutrición y la alimentación. Define la nutrición como el conjunto de sustancias que se deben incorporar de forma constante para mantener la existencia del cuerpo, incluyendo proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Estos nutrientes se clasifican en formadores, reguladores y energéticos según su función principal en el organismo. Finalmente, explica que la alimentación debe satisfacer los requerimientos nutricionales diarios necesarios para mantener la salud de acuerdo con las características individuales
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Conceptos básicos de nutrición
Este documento trata sobre la importancia de la nutrición. Explica que la nutrición involucra los procesos por los cuales el cuerpo ingiere, transporta y utiliza sustancias químicas de los alimentos. Luego clasifica los nutrientes en energéticos, plásticos y reguladores, y describe las funciones y fuentes principales de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Finalmente, discute las leyes de una alimentación balanceada y clasifica los alimentos en energéticos, formadores y protectores.
Nutrición, salud y deporte
Este documento resume los principios básicos de la nutrición deportiva. Define términos como actividad física, ejercicio físico y entrenamiento. Explica los beneficios de la práctica del ejercicio físico y la importancia de mantener un balance energético. También describe los macronutrientes necesarios para los deportistas, incluyendo carbohidratos, proteínas y grasas. Resalta la importancia de una dieta equilibrada, variada y alta en carbohidratos para optimizar el rendimiento deportivo.
Alimentación Balanceada
Este documento habla sobre la importancia de una alimentación balanceada para el bienestar de las personas. Explica que una dieta variada y moderada que incluya alimentos de calidad puede ayudar a mantener o mejorar la salud. También señala que una alimentación balanceada debe ser variada, equilibrada y adaptarse a las necesidades fisiológicas individuales como la edad o el embarazo.
Nutricion
Este documento presenta los conceptos básicos de nutrición, incluyendo los nutrientes principales, sus funciones y fuentes alimenticias. También discute las recomendaciones nutricionales para niños en edad preescolar, características nutricionales en la infancia, problemas nutricionales comunes como déficit de hierro y obesidad, y concluye que una alimentación balanceada en la niñez es fundamental para un crecimiento óptimo y la prevención de enfermedades.
1) nutrición y dietética
Este documento trata sobre los conceptos básicos de la alimentación y nutrición. Explica los diferentes macronutrientes (hidratos de carbono, lípidos, proteínas), micronutrientes (vitaminas, minerales), el agua y los electrolitos. También describe la pirámide alimenticia, los alimentos funcionales como prebióticos y probióticos, y los ácidos grasos Omega 3, 6 y 9.
Qué es la nutrición diapositivas
Este documento explica los conceptos básicos de nutrición, incluyendo que la nutrición es el proceso de asimilar alimentos para mantener la vida, y que las vitaminas, carbohidratos, grasas y proteínas son nutrientes importantes. Las vitaminas ayudan al crecimiento y resistencia a enfermedades, mientras que los carbohidratos, grasas y proteínas proporcionan energía y estructura celular. Se ofrecen ejemplos de fuentes saludables de estos nutrientes.
Estilos de vida saludables
Un estilo de vida saludable implica la adopción de comportamientos y hábitos que promueven el bienestar físico, mental y social de las personas. Comportamientos como realizar actividad física regularmente, mantener una dieta balanceada y evitar el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol contribuyen a una mejor calidad de vida y salud, mientras que conductas como el sedentarismo y la obesidad las deterioran. Adoptar un estilo de vida saludable trae beneficios como reducir el riesgo de enfermedades crón
NUTRICIÓN BÁSICA
Este documento trata sobre nutrición básica para pacientes. Explica que una alimentación adecuada es importante para mantener un buen estado de salud, funcionamiento y desarrollo, así como calidad de vida. Detalla los principales nutrientes y sus funciones, y grupos de alimentos. También cubre conceptos como equilibrio calórico, factores a considerar en la alimentación de personas con discapacidad, y da ejemplos de desayunos, comidas y cenas saludables.
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Diapositivas nutrición
Este documento habla sobre las necesidades nutricionales de niños y adolescentes. Explica que la energía y nutrientes que necesitan depende de su edad y etapa de desarrollo. Incluye tablas con las cantidades diarias recomendadas de calcio, hierro, flúor, yodo y fibra vegetal. También discute la importancia de una alimentación balanceada y actividad física para mantener un peso saludable.
NUTRICION Y ALIMENTACION. CURSO TALLER
Este documento explica los conceptos de nutrición y alimentación. La nutrición se refiere a los procesos fisiológicos por los cuales el cuerpo recibe, transforma y utiliza los nutrientes de los alimentos. La alimentación es el acto voluntario de ingerir alimentos. El documento también describe los grupos principales de alimentos, los nutrientes que proporcionan y sus funciones en el cuerpo.
Evaluacion Del Deportista
Este documento presenta una evaluación nutricional del deportista. Explica que la nutrición deportiva busca establecer patrones alimenticios equilibrados para potenciar el rendimiento deportivo mediante el control del peso, la masa grasa y muscular. También describe los objetivos de la evaluación nutricional como mantener un estado saludable, promover la recuperación y prevenir la fatiga a través de una adecuada alimentación y suplementación. Finalmente, resume diferentes métodos para medir la composición corporal como la antropometría, bioimpedancia y
Adolescencia y alimentación.
El documento trata sobre la alimentación en la adolescencia. Explica que durante esta etapa el cuerpo experimenta grandes cambios y necesita más nutrientes. También describe los trastornos alimenticios comunes como la anorexia, bulimia y atracones. Resalta la importancia de una dieta balanceada rica en frutas, verduras y agua para el desarrollo saludable de los adolescentes.
Alimentacion saludable ·1
Este documento describe los principios de una alimentación saludable, incluyendo la importancia de consumir alimentos balanceados de todos los grupos alimenticios, comer con moderación, y los beneficios de una dieta equilibrada como mejorar la salud física e intelectual y prevenir enfermedades. También explica las consecuencias negativas de saltarse comidas o tener una alimentación inadecuada.
Alimentación sana
El documento habla sobre una alimentación saludable y describe el Plato del Bien Comer, el cual divide los alimentos en grupos principales y recomienda las porciones ideales de cada grupo. También explica los beneficios de cada grupo de alimentos, da recomendaciones sobre una dieta balanceada y menciona los riesgos de los alimentos chatarra.
Alimentación y dietas saludables
Este documento describe los conceptos fundamentales de la nutrición y la alimentación. En particular, explica que 1) la nutrición es el proceso de transformación de los alimentos en nutrientes que el cuerpo utiliza para obtener energía y fabricar moléculas, 2) los nutrientes pueden tener funciones energéticas, estructurales o reguladoras, y 3) una dieta equilibrada proporciona la cantidad adecuada de cada nutriente para mantener la salud.
Nutrición y alimentación
Este documento trata sobre la nutrición y la alimentación. Explica que la nutrición se refiere a los procesos mediante los cuales el cuerpo absorbe y utiliza los nutrientes de los alimentos, mientras que la alimentación se refiere al acto de ingerir alimentos. También destaca la importancia de una buena nutrición y alimentación para la salud, señalando que involucra el consumo balanceado de carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua a través de los alimentos.
Nutricion del deportista
El documento habla sobre la importancia de la nutrición para deportistas que enfrentan altos niveles de estrés físico y mental, como los que compiten en grandes altitudes. Explica que estos deportistas requieren una dieta alta en calorías y nutrientes para mantener su masa muscular y rendimiento, pero que a menudo su apetito y consumo de alimentos se reduce en la altura debido a la enfermedad de montaña. Recomienda suplementar con vitaminas, hierro, aminoácidos y mantener una buena hidratación. También dest
Alimentacion del deportista
La nutrición es fundamental para el éxito deportivo. Debe cubrir las necesidades energéticas del deportista según el tipo y carga de entrenamiento. La dieta debe aportar suficientes hidratos de carbono, proteínas y lípidos para reponer las reservas musculares y cubrir el gasto energético. Además, es importante la hidratación antes, durante y después del ejercicio para prevenir la deshidratación.
Evaluacion del estado de nutricion
Este documento describe la evaluación del estado de nutrición. Explica que la evaluación nutricional tiene como objetivos conocer el estado nutricio de un individuo, identificar los factores causales y medir el impacto de los alimentos. Describe los métodos antropométricos, clínicos, bioquímicos y dietéticos utilizados en la evaluación, así como los elementos necesarios para su aplicación como la obtención de datos e interpretación de resultados.
NUTRICION Y DEPORTE
Este documento trata sobre la nutrición y el deporte. Explica que una alimentación adecuada puede mejorar el rendimiento deportivo al maximizar la energía, facilitar la recuperación y variar favorablemente la composición corporal. También describe los diferentes sistemas energéticos del cuerpo (anaeróbico y aeróbico) y cómo la dieta puede afectar la disponibilidad de combustibles como los hidratos de carbono y los lípidos.
Dieta equilibrada
El documento describe cómo una dieta equilibrada y saludable está relacionada con la salud y la prevención de enfermedades. Explica que entre un tercio y la mitad de las muertes por cáncer y enfermedades cardiovasculares son atribuibles a factores dietéticos, pero que a diferencia de otros factores de riesgo, la dieta es algo que las personas pueden modificar para retrasar el desarrollo de enfermedades. También proporciona recomendaciones como incluir alimentos de todos los grupos, dividir las comidas
Recomendaciones en alimentación y nutrición en Pacientes Hepáticos
Este documento proporciona recomendaciones nutricionales para pacientes hepáticos. Explica que el hígado es un órgano vital con más de 500 funciones relacionadas al metabolismo. Describe enfermedades hepáticas como la hepatitis y sus fases. Recomienda una alimentación saludable, equilibrada y adecuada a las necesidades, con énfasis en carbohidratos complejos, grasas de buena calidad y proteínas vegetales. Aconseja estimar las necesidades calóricas y distribuir los macronutrientes de man
Nutricion en el deporte
Este documento describe la alimentación en el deporte. Explica la diferencia entre actividad física, ejercicio y deporte, y analiza los beneficios físicos, psicológicos y sociales del ejercicio. También cubre temas como la nutrición para deportistas, incluyendo los carbohidratos, lípidos, proteínas, vitaminas y minerales, y los objetivos de la dieta del deportista. Por último, discute los tipos de ejercicio, el calentamiento, el entrenamiento deportivo y profesional.
Nutricion humana
La nutrición humana se refiere a la obtención de nutrientes por parte de los humanos para soportar la vida. Los seres humanos son omnívoros y consumen tanto alimentos de origen vegetal como animal, adoptando diversas dietas según la disponibilidad de alimentos y las normas culturales. Los alimentos proporcionan la energía necesaria para actividades como saltar y correr, además de los componentes necesarios para el crecimiento y reparación de los tejidos. La pirámide nutricional clasifica los principales alimentos y nutrientes que componen
Nutricion en el deporte. Lic. Marcia Guzmán. NUTRICIONISTA. Cochabamba-Bolivia
Este documento habla sobre la nutrición en el deporte. Explica que la alimentación debe estar basada en fundamentos científicos y variar según el deporte y el deportista. Además, clasifica los deportes en grupos como de resistencia, fuerza, equipo, entre otros, y describe las características de la dieta recomendada para cada uno. Finalmente, ofrece ejemplos de menús y recomendaciones nutricionales específicas para días de entrenamiento y competencia.
Dieta Equilibrada
El documento habla sobre la importancia de una dieta equilibrada. Explica que una dieta equilibrada debe proporcionar la cantidad adecuada de energía y todos los nutrientes necesarios de forma variada y libre de organismos dañinos para la salud. Además, señala que los factores como la edad, talla y actividad física de una persona determinan sus necesidades nutricionales. Finalmente, describe los principales nutrientes que debe incluir una dieta equilibrada como carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales y sus princip
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Nutrición en el ciclo de la vida
La nutrición es importante en todas las etapas de la vida. Durante la lactancia materna exclusiva (0-6 meses), la leche materna proporciona todos los nutrientes necesarios para el lactante. La alimentación complementaria (7 meses-2 años) introduce papillas y alimentos sólidos de forma gradual. En la niñez y adolescencia, una dieta balanceada y actividad física son cruciales para el crecimiento y desarrollo. En el embarazo y la vejez, la nutrición requiere un enfoque específico para satisfacer las necesidades camb
Nutrición básica
El documento habla sobre los nutrientes necesarios para el cuerpo humano. Explica que los nutrientes se clasifican en macronutrientes como proteínas, hidratos de carbono y lípidos, y micronutrientes como vitaminas y minerales. Describe las funciones de cada nutriente, fuentes alimenticias, deficiencias y cómo calcular las necesidades calóricas diarias individuales.
Diapositiva nutricion
La nutrición se define como el aprovechamiento de los nutrientes para mantener el equilibrio del organismo a nivel molecular y sistémico, garantizando la salud y prevención de enfermedades. Implica procesos de absorción, digestión y metabolismo, así como el equilibrio de elementos como enzimas y vitaminas. Además, la nutrición estudia la relación entre alimentos y salud para determinar dietas apropiadas.
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Este documento describe los componentes de un estilo de vida saludable. Identifica una dieta equilibrada, rutina de ejercicio físico, buena higiene personal y vida emocional estable como elementos clave. También menciona brevemente los estilos de vida perjudiciales que pueden afectar negativamente la salud.
Importancia de las frutas
Las frutas son importantes para la alimentación diaria porque contienen una gran cantidad de nutrientes y sustancias naturales que son altamente beneficiosas para la salud. Proporcionan vitaminas, fibras y antioxidantes naturales que protegen los tejidos y células del organismo. Las frutas regulan el tránsito intestinal, son la principal fuente de vitamina C en la dieta y tienen un efecto positivo en la piel, los huesos y la energía.
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Presentación nutricion basica 1
- 2. ALIMENTO CONJUNTO DE SUSTANCIAS QUE DEBEN INCORPORARSE DE MODO CONSTANTE PARA DETERMINAR Y MANTENER LA EXISTENCIA
- 3. NUTRIENTE • SUSTANCIAS QUIMICAS • REQUERIDAS POR EL CUERPO HUMANO • PARA SATISFACER NECESIDADES FISIOLOGICAS • CRECIMIENTO, MANTENIMIENTO, PRODUCTIVIDAD • SON:PROTEINAS,CARBO HIDRATOS,GRASA,VITA MINAS Y MINERALES. • SE ABSORBEN POR EL ORGANISMO PARA CUMPLIR UNA FUNCION DE NUTRICION • CON EL FIN DE MANTENER LA SALUD
- 4. GRUPOS DE ALIMENTOS SE CLASIFICAN SEGÚN LA MAYOR CANTIDAD DE NUTRIENTE Y LAS FUNCIONES EN EL ORGANISMO
- 6. ALIMENTACION
- 7. ALIMENTACIONALIMENTACION • REQUERIMIENTO • NIVELES DE INGESTION • DIARIA DE NUTRIENTE • NECESARIO PARA MANTENER LA SALUD • EN INDIVIDUOS SALUDABLES • RECOMENDACIÓN • NIVELES DE INGESTION • DIARIA DE NUTRIENTE • SUFICIENTEMENTE ALTO EN INDIVIDUOS CON CARACTERISTICAS ESPECIFICAS • EDAD, SEXO,TAMAÑO CORPORAL, ACT. FISICA, HABITOS ALIMENTARIOS • ESTADO DE SALUD
- 8. Elaborado por: LUZ ADRIANA LEÓN VARGAS