Infarto

1. ROCÍO PAZÓ PALACIOS
ELENA PECES ZORRO
LAURA FERNÁNDEZ JIMÉNEZ
GLORIA MAIRENA RUÍZ
PROGRAMA DE EDUCACIÓN PARA
LA SALUD EN PERSONAS QUE
HAYAN SUFRIDO UN INFARTO
AGUDO DE MIOCARDIO HACE 3
MESES

2. INTRODUCCIÓN
ÍNDICE
MATERIAL Y
MÉTODOS
EVALUACIÓN
OBJETIVOS
1 2
3 4

3. TRATAMIENTO
● Tratamiento médico
● Tratamiento de
fisioterapia
DIAGNÓSTICO
Debe haber evidencia
objetiva de necrosis
miocárdica en el contexto
de isquemia miocárdica
aguda
INTRODUCCIÓN
SÍNTOMAS
● Dolor en el pecho
● Sudoración
● Náuseas y vómitos
● Latidos cardiacos
anormales
● Etc
FACTORES
DE RIESGO
● Tabaquismo
● Diabetes
● Sedentarismo
● Hipertensión
● Etc
TIPOS
● Tipo 1
● Tipo 2
● Tipo 3
● Tipo 4a
● Tipo 4b
● Tipo 5

4. OBJETIVOS
EDUCACIÓN
AL
PACIENTE
● EN RELACIÓN A LA
PATOLOGÍA
● EN RELACIÓN A
CÓMO LE PUEDE
AFECTAR
AUMENTAR
ACTIVIDAD
FÍSICA UN 75%
DISMINUIR
TIEMPO
RECUPERACIÓN
FC UN 10%
● ESPIROMETRÍA
AUMENTAR
CAPACIDAD
RESPIRATORIA
UN 5%

5. MATERIAL Y MÉTODOS
Charla psicológica a pacientes
y familiares
Charla educativa sobre dieta y
taller práctico de cocina

6. MATERIAL Y MÉTODOS
Introducción al ejercicio físico Senderismo en grupo
❏ San Nicolás del Puerto
❏ Almadén de la Plata
❏ Hornachuelos
❏ Cazalla de la Sierra

7. MATERIAL Y MÉTODOS
Clase natación en grupo
Ejercicios respiratorios

8. MATERIAL Y MÉTODOS
APP
Programa de ejercicios de
fuerza y aeróbico
Dividido en dos partes, una en la que
separamos fuerza y ejercicio aeróbico y otra en
la que complementamos ambos en las
sesiones.
“Corazón Sano”: ayuda al control de los
pacientes recogiendo su Fc, Ta, distancia
y SpO2

9. EVALUACIÓN
EDUCACIÓN AL PACIENTE
● Cuestionario de calidad de vida
MacNew QLMI AUMENTAR LA ACTIVIDAD FÍSICA
● Cuestionario Internacional de Actividad
Física (IPAQ)
AUMENTAR CAPACIDAD RESPIRATORIA
● Prueba de desaturación de oxígeno
● Talk test DISMINUIR TIEMPO RECUPERACIÓN FC
● App Corazón Sano
● Escala de Borg

10. PROGRAMA DE FUERZA Y AERÓBICO
Primera parte:
● Calentamiento: MOVILIDAD + 3 ejercicios de CORE
● Parte principal: circuito de 6 ejercicios de FUERZA / una actividad AERÓBICA (45-60´)
● Vuelta a la calma: ESTIRAMIENTO 10” por músculo
Segunda parte:
● Calentamiento: MOVILIDAD + 3 ejercicios de CORE
● Parte principal:
○ Trabajo de FUERZA: 2 ejercicios MMSS y 2 de MMII
○ Actividad AERÓBICA: 20 minutos
● Vuelta a la calma: ESTIRAMIENTO 10” por músculo

11. PROGRAMA DE FUERZA Y AERÓBICO
MOVILIDAD de todas las articulaciones (pie - cabeza)
CORE:
- Plancha en bipedestación
- Plancha lateral bipedestación
- Bicho muerto
- Press pallof
- Cuadrupedia estática
- Sostener una mochila con nuestras manos en bipedestación.

12. PROGRAMA DE FUERZA Y AERÓBICO
FUERZA:
- Puente de glúteos - Empuje horizontal de brazo
- Peso muerto - Empuje vertical de brazo
- Sentadilla - Remo vertical
- Subir un escalón/cajón - Remo horizontal
Actividades AERÓBICAS: marcha, desplazamientos laterales, bicicleta, caminar por rampas, subir y bajar escaleras, y
caminar subiendo rodillas.
Vuelta a la calma: ESTIRAMIENTO de gemelos, cuádriceps, isquiotibiales, aductores, glúteos, cuadrado lumbar,
pectoral, deltoides, trapecio y angular entre otros.

13. EJEMPLO SESIÓN DEL PROGRAMA
● CALENTAMIENTO
○ Movilidad
○ Core: plancha en bipedestación, bicho muerto y sostener una mochila.
● FUERZA
○ Miembro superior: 2 rondas de (10 empuje vertical con goma y 10 remo horizontal con goma).
○ Miembro inferior: 2 rondas de (10 sentadilla y 10 puente de glúteos).
● AERÓBICO
20 minutos caminando y levantando rodillas (intensidad media-alta).
● ESTIRAMIENTO

14. ¡MUCHAS
GRACIAS POR SU
ATENCIÓN!