Este documento describe la resiliencia como la capacidad de una persona para superar condiciones adversas. Explora factores de riesgo y protectores internos y externos que afectan la resiliencia, como la autoestima, el apoyo social, y un ambiente educativo positivo. También discute acciones que fortalecen la resiliencia como demostraciones de afecto en la niñez, el reconocimiento de logros, y el desarrollo de habilidades a través de oportunidades. Concluye que se requieren factores formativos como la estimulación inte

1. Lizeth Méndez Gálvez

2. RESILIENCIA
• Capacidad de una persona para superar adecuadamente
condiciones adversas de la vida. Se debe tocar fondo para
poder tomar conciencia y levantarse. La resiliencia es la
capacidad que todos los individuos tienen, sin embargo no
todos lo desarrollan correctamente.

3. FACTORES DE RIESGO
• Resultado de la interacción individuo – ambiente
El individuo no debe considerarse como un receptor pasivo de
los diferentes estímulos. En este proceso de modulación se
mezclan componentes genéticos, psicológicos, sociales y
situacionales. Cada individuo tendrá una dinámica propia y
única.
Cada individuo tendrá una dinámica propia, única, que
dependerá de la articulación de los componentes referidos con
anterioridad.

4.  El objetivo es mostrar se existe la posibilidad de salir
adelante, sin necesidad de evadirse.
 En lo social: se da la fragmentación de las identidades y
redefinición de valores, mismas que reclaman el lugar que
muchas veces la historia les negó.

5. Factores internos:
Como autoestima, optimismo, fe, confianza en si mismo,
responsabilidad, capacidad de cambio o elección, son
factores que hacen resilientes a las personas, los cuales se
conjugan en lo que llamamos espíritu.
LO QUE HACE RESILIENTES A LAS PERSONAS

6. ACCIONES QUE FORTALECEN INTERNAMENTE EL
PODER PERSONAL
1. Trato estable con al menos uno de los padres u otra persona de referencia
2. Apoyo social desde dentro y fuera de la familia
3. Clima educativo emocionalmente positivo, abierto, orientador y regido por
normas
4. Modelos sociales que estimulen un conductismo constructivo
5. Balance de responsabilidades sociales y exigencia de resultados
6. Competencias cognoscitivas
7. Rasgos conductistas que favorecen a una actitud eficaz
8. Experiencia de autosuficiencia, confianza en uno mismo y concepto positivo de
uno mismo
9. Actuación positiva frente a los inductores del stress
10. Ejercicio de sentido, estructura y significado en el propio crecimiento

7. Factores externos:
Son factores de riesgo que pueden ser muchos, los cuales
vulnerabilidad la integridad psíquica, mental, moral,
espiritual y social.

8. LAS PRINCIPALES ACTITUDES QUE FORTALECEN A LOS
HUMANOS RESPECTO A LA RESILIENCIA SON:
 Demostraciones físicas y verbales de afecto y cariño en los
primeros años de vida.
 Reconocimiento y atención a sus éxitos y habilidades.
 Oportunidades de desarrollo de destrezas.
 Actitud de cultivo, cuidado y amor por parte de todos sus
semejantes y especialmente de los encargados de su cuidado y
protección.
 Apoyo de un marco de referencia ético, moral y espiritual.

9.  Proyectos para vivir genuinamente:
Reconocemos como seres humanos como valores y
potencialidades
 Desde pequeño
Permitir el cambio hacia un nivel de vida mas placentero; buscar
opciones de crecimiento y desarrollo del potencial y la
autoestima.

10. Factores protectores:
Operan para mitigar los efectos de riesgo. Involucran variables
genéticas y psicológicas, situacionales y sociales.
 La familia:
Factor preponderante en la formación de niños y adolescentes
con herramientas que le ayuden alcanzar el éxito en todos los
ámbitos.

11. CONCLUSIÓN
• Se requiere de ciertos factores formativos para el desarrollo de
cada individuo; buena estimulación intelectual, social y afectiva;
pilar solido que le ayudaran a enfrentarse a situaciones adversas,
de tal manera que la resiliencia sea encausada para afrontar
momentos difíciles y superarlos.

12. GRACIAS
Si somos capaces de superar las circunstancias mas adversas.
¿Por qué no vamos a ser capaces de conseguir cambiar nuestras
vidas para ser mas felices?
ANÓNIMO