Rehabilitación de suelo pélvico para Incontinencia Urinaria

2. Auto conciencia corporal
Una de los beneficios del yoga es el desarrollo de la auto conciencia del cuerpo y de su
musculatura, desarrollando así lo que científicamente se denomina “Propiocepción”
Sherrington (Novel de Medicina, 1932) describió la propiocepción como la información sensorial
que contribuye al sentido de la posición propia y al movimiento corporal.
“La propiocepción, es la mejor fuente sensorial para proveer la información necesaria
para mediar el control neuromuscular y así mejorar la estabilidad articular funcional,
velocidad y detección de la fuerza de movimiento”. (Saavedra, Lephart, 2003).
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3. A través de estos ejercicios concretos se consigue la
activación a voluntad de la musculatura del suelo
pélvico.
Algunos de los ejercicios de la práctica de Yoga están
precisamente basados en la activación de la musculatura
del suelo pélvico.
Suelo pélvico.
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4. La distensión y debilidad de los músculos del suelo pélvico producen:
Pérdidas involuntarias de orina
al toser, estornudar, reír, saltar.
Posparto.
Distensión y debilidad de suelo pélvico
Descenso de vejiga y/o recto.
“Cistocele y Rectocele”
Prolapso (descenso) uterino por:
Partos, sobrepeso, abdomen flácido, estreñimiento, tos crónica,
menopausia y otros.
Dolor en las relaciones sexuales Dolor en la zona sacro-lumbar
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5. Pérdidas involuntarias de orina
Al hacer pequeños esfuerzos: toser, estornudar, reír, saltar, correr (running o
deportes de impacto)….
Necesidad urgente de orinar ¿¿¿Un baño???
Condicionan la vida de la mujer psíquica y físicamente creando INSEGURIDAD,
ya que puede alterar el PH del medio vaginal (…olor).
Es la forma más común en mujeres y es definida como la pérdida involuntaria de orina.
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6. Postparto
El parto distiende y debilita a los músculos del Suelo
Pélvico que son los encargados de dar firmeza y
sostener a la pelvis y a todos sus órganos (Vagina,
Vejiga, Recto, Útero...etc ) para que no desciendan
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7. Rehabilitación de suelo pélvico
A través de la Atención consciente hacia nuestro suelo pélvico y ejercicios específicos
obtendremos éstos resultados:
Localización y percepción de
la musculatura pélvica.
Activación a voluntad de la
contracción y relajación del
suelo pélvico.
Tonificación y
rehabilitación de dicha
musculatura.
Mejora de la autoestima y
la calidad de vida de la mujer.
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8. Diagnóstico y tratamiento
ginecológico sobre el estado o la
patología del suelo pélvico.
Rehabilitación muscular NECESARIA
en función del diagnóstico que puede
durar entre 3 y 6 semanas.
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9. Tratamiento rehabilitador en consulta:
Sin dolor.
Sin anestesia.
Sin interrumpir el ritmo de vida.
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10. ¿Dónde? Clínica Lepanto 13 C/Lepanto nº 13 - 36201 –Vigo
Telf. 986 43 94 91
Diagnóstico y tratamiento:
Dr. Carlos Hermida
Especialista en Ginecología y Obstetricia
Ecografía Ginecológica - Cirugía Endoscópica
Soc. Esp. Láser Médico – Quirúrgico
Soc. Esp. Suelo Pélvico – S.E.G.O
Rehabilitación:
Victoria Ambrós Domínguez.
Profesora de Yoga titulada nº IR 395 y AV 19 - AIPYS
Especialista en Mindfulness –Reg:1686 –Univ. Málaga.