Trabajo física 3

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El documento describe el calentamiento como un conjunto de ejercicios realizados antes de la actividad física principal y divide el calentamiento en dos partes: movilidad articular y activación. El calentamiento beneficia los sistemas respiratorio, cardiovascular y locomotor y permite una mejor circulación de la sangre. El objetivo del calentamiento es evitar lesiones al aumentar la elasticidad y disminuir el riesgo de lesiones.

Calentamiento Y sus Partes Por: Estefany Marte 3ºE

¿Qué es el Calentamiento? ,[object Object]

Los Beneficios Que Nos Puede Aportar A Nuestro Cuerpo: ,[object Object]

Sistemas Del Cuerpo Humano ,[object Object]

Ejercicios y Actividades De Calentamiento

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