Los ejercicios activos y pasivos ofrecen numerosos beneficios para la salud. Los ejercicios activos estimulan la circulación sanguínea, reducen la presión arterial, y mejoran el funcionamiento del corazón y los músculos. Los ejercicios pasivos, por otro lado, ayudan a prevenir la rigidez y el dolor cuando los movimientos activos no son posibles. Ambos tipos de ejercicio mejoran la salud cardiovascular y circulatoria.
Es el conjunto de métodos que utilizan el movimiento con finalidad terapéutica.
Acciones fisiológicas del ejercicio terapéutico:
Efectos locales:
• Mejora la circulación (bomba mecánica).
• Aumento del volumen muscular.
• Combustiona el glucógeno.
• Favorece la potencia muscular (ejercicios activos)
• Distensión de estructuras fibrosas (ejercicios pasivos).
• Estimula los nervios periféricos.
Efectos generales:
• Aumento del trabajo cardíaco.
• Aumento de la circulación general (favorece el intercambio vascular).
• Favorece la termogénesis por lo que aumenta la temperatura.
• Conlleva a efectos psíquicos favorables, conduciendo a un estado físico satisfactorio.
Se expone en la materia de ejercicio terapéutico el tema de ejercicio resistido del libro "Carolyn Kisner, Lynn A. Colby: Publisher: Editorial Paidotribo, 2005" en el que se abordan temas como Ejercicio isométrico, Ejercicio dinámico(concéntrico y excéntrico), ejercicios DCER(por sus siglas en ingles) y ejercicios en cadena abierta y cerrada
Es el conjunto de métodos que utilizan el movimiento con finalidad terapéutica.
Acciones fisiológicas del ejercicio terapéutico:
Efectos locales:
• Mejora la circulación (bomba mecánica).
• Aumento del volumen muscular.
• Combustiona el glucógeno.
• Favorece la potencia muscular (ejercicios activos)
• Distensión de estructuras fibrosas (ejercicios pasivos).
• Estimula los nervios periféricos.
Efectos generales:
• Aumento del trabajo cardíaco.
• Aumento de la circulación general (favorece el intercambio vascular).
• Favorece la termogénesis por lo que aumenta la temperatura.
• Conlleva a efectos psíquicos favorables, conduciendo a un estado físico satisfactorio.
Se expone en la materia de ejercicio terapéutico el tema de ejercicio resistido del libro "Carolyn Kisner, Lynn A. Colby: Publisher: Editorial Paidotribo, 2005" en el que se abordan temas como Ejercicio isométrico, Ejercicio dinámico(concéntrico y excéntrico), ejercicios DCER(por sus siglas en ingles) y ejercicios en cadena abierta y cerrada
Nota de prensa distribuida a medios de comunicación durante el lanzamiento de la campaña "Movilización y acción contra el dengue...con la lupa de Sorongo".
2. La actividad física regular ofrece una serie de posibilidades para "verse y sentirse mejor" .
Sobre el corazón: Estimula la circulación dentro del músculo cardíaco favoreciendo la
"Alimentación" del corazón
Sobre el sistema circulatorio:
Contribuye a la reducción de la presión arterial.
Aumenta la circulación en todos los músculos.
Disminuye la formación de coágulos dentro de las arterias con lo que
se previene la aparición de infartos y de trombosis cerebrales.
Mejora el funcionamiento venoso previniendo la aparición de varices.
Ejercicios Pasivos:
El objetivo con estos ejercicios es evitar la rigidez, por tanto el dolor y la
posible incapacidad funcional. Estos ejercicios se efectuarán cuando sea
imposible realizar los movimientos activos: