1. “ ALIMENTACION Y ACTIVIDAD FISICA EN EL ADULTO MAYOR“

2. “ ADULTO MAYOR “ Este es el término o nombre que reciben quienes pertenecen al grupo etáreo que comprende personas que tienen más de 65 años de edad. Por lo general, se considera que los adultos mayores, sólo por haber alcanzada este rango de edad, son lo que se conocen como pertenecientes a la tercera edad, o ancianos .

5. ALIMENTACION EN EL ADULTO MAYOR El adulto mayor debe tener una alimentación variada, en la que diariamente se incluyan:

6. FACIL DE PREPARAR BIEN PREPARADA FACIL TRITURACION La comida del Adulto Mayor debe de ser:

8. IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA Realizar un tipo de actividad física es importante en todas las etapas de la vida; sin embargo, en la tercera edad se obtiene varias ventajas adicionales relacionadas con los múltiples cambios que se generan en la composición corporal, a nivel digestivo, emocional e incluso en las necesidades de energía, ya que mantener una actividad física regular puede contribuir a mejorar el apetito.

10. TIPOS DE ACTIVIDAD FISICA