El documento habla sobre el cansancio, definido como una falta de fuerzas generalizada que resulta después de realizar un trabajo intenso y desaparece con el descanso. Explica que puede ser físico o mental y enumera algunas causas como la deficiencia de vitaminas, mala alimentación, falta de sueño y exceso de trabajo, así como síntomas como irritabilidad e inseguridad. También menciona que el estrés puede provocar aumentos de blasfemias, aplazamiento de decisiones y comer en exceso o poco.

1. Estefanía Zárate
Angarita

2.  Faltade fuerzas generalizadas que resultan
después de haberse fatigado realizando un
trabajo intenso. En este caso se trata del
cansancio considerado normal y desaparece
después de un periodo adecuado de
descanso. También se puede definir como
una sensación subjetiva de falta de energía
física o intelectual o de ambas. El cansancio
es una respuesta importante y normal tras un
esfuerzo físico, tensión emocional, o
carencia de sueño.

3. de Cansar
Cansancio:
Cansar: Del latin
campsare; del grèc
kámpsai
Volver, Doblar

4.  Sinónimos:
fatiga, agotamiento, extenuación,
debilidad, desaliento, lasitud, agobio,
cansera, molimiento
 Antónimos:
descanso, aliento, viveza, motivación,
entusiasmo

5. Físico
Cansancio
Mental
Cansancio

6. Estrés
cosas que no quiero hacer”
“Hacer
No existen terminales nerviosas que
lo indiquen
Menor conciencia de nuestros
procesos internos
Autorregulación Emocional: provocar
otra actividad que implique
descanso

7.  Aumentos de las blasfemias
 Inclinación a culpar a los demás por los
errores propios
 Aplazamiento de las decisiones
 Sentimiento de lástima por uno mismo
 No tener deseos de hacer ejercicio o
relajarse
 Comer demasiado o poco
 Tendencia a ganar tiempo

8.  Irritabilidad o arrebatos de furia
 Desinterés por lo que se está haciendo
 Sensación de monotonía desagradable
 Malos augurios sobre el futuro: pesimismo
 Sensación de peligro constante
 Accesos a celos o envidia
 Inseguridad personal
 Inquietud relacionada con los demás
 Molestias físicas
 Fuertes deseos de irse a dormir, beber o
comer: ansiedad

9. de Vitaminas del
Deficiencia
Complejo B
-> carnes y verduras verdes
Mala alimentación
Falta de litio y aluminio en el cuerpo
Exceso de trabajo
Falta de sueño

10. Hitler
Adolfo
“Sus generales hacía muchas
tonterías cuando actuaban
bajo la presión del combate”
(B.F. Skinner y M.E. Vaughan. “Disfrutar la Vejez.”
Martínez Roca. Barcelona, 1986, pg. 78 a 80.)