Este documento presenta un estudio sobre el sedentarismo en los estudiantes de la Facultad de Ingeniería Ambiental de la Universidad Nacional de Ingeniería. El estudio analiza los efectos del sedentarismo a corto y largo plazo, y busca determinar el nivel de sedentarismo de los estudiantes mediante una encuesta. Los resultados muestran que el nivel de sedentarismo es intermedio, la mayoría realiza alguna actividad física regularmente, y reconocen que el sedentarismo puede causar enfermedades crónic
1. INTEGRANTES:
- JUAN ANTONIO JUAREZ LOZANO
- ROBERT ESTEFANO TABRA NECIOSUP
- OBREGON VALDEZ JESUS STEPHANO
“Año de la Universalización de la Salud”
SEDENTARISMO EN LOS ESTUDIANTES DE LA
FACULTAD DE INGENIERÍA AMBIENTAL
2. INTRODUCCIÓN
o Existen varias definiciones
del término sedentarismo:
Desde el punto de vista del
tiempo dedicado a realizar
actividad física: sedentario
es aquel individuo que no
realiza al menos 30 min de
actividad física moderada
durante la mayoría de días
de la semana.
o Otra definición tiene que ver
con el tiempo que pasa un
individuo sentado o
recostado, o también se
puede llamar sedentario a
aquel individuo que gasta
menos de 3500 calorías y
por día en actividades.
o Los ejercicios de fuerza
mejoran el equilibrio, la
independencia funcional
y disminuyen el riesgo de
caídas, con lo que
contribuyen al descenso
de la morbimortalidad
prematura.
3. ANTECEDENTES
o En una investigación realizada con
un grupo de practicantes de
caminata orientada en un parque de
Porto Alegre, procuraron investigar
cuáles eran los significados
atribuidos al
sedentarismo/sedentario. Las
respuestas, en general, indicaban
que, más allá de no hacer actividad
física, el sedentarismo representaba
también un agente catalizador de
muchas características "malas"
o Como el 90% de los habitantes
relataron desplazarse de su casa al
trabajo en bicicleta o a pie, en un
"pase mágico" casi 80% de los
sedentarios "cooperianos" fueron
diezmados. Curiosamente, los
parámetros a partir de los cuales
fue analizado el fenómeno del
sedentarismo eran bien diferentes,
no obstante, el nivel de actividad
física era el mismo.
4. JUSTIFICACIÓN
Todos en la
actualidad, en
particular los
jóvenes están
rodeados de
muchos medios
tecnológicos.
A partir de ello, el
problema planteado
vendría hacer las
consecuencias del
sedentarismo en los
estudiantes
universitarios. Es
necesario saber en que
perjudica el sedentarismo
a corto y largo plazo en
los estudiantes
universitarios
6. OBJETIVOS
OBJETIVO
GENERAL
Dar a conocer la importancia del
ejercicio en la calidad de vida de
los estudiantes de la FIA.
OBJETIVO
ESPECIFICOS
Analizar los beneficios de
actividad física en los alumnos y
fomentar la no procrastinación.
7. MARCO LEGAL
ARTICULO 1
Plan Estratégico de
Promoción de la
Actividad Física
ARTICULO 2
Contenido del Plan
Estratégico de Promoción
de la Actividad Física
PRINCIPALES
8. HIPOTESIS
El sedentarismo en los estudiantes de la Facultad de Ingeniería Ambiental de
la Universidad Nacional de Ingeniería.
Enfermedades causadas a corto y largo plazo por el sedentarismo en los
estudiantes universitarios.
La adicción a estos medios tecnológicos en los estudiantes universitarios.
9. VARIABLES
Género
Especialidad
Edad
Cantidad de horas en los medios tecnológicos
Cantidad de horas de actividades físicas
Los medios tecnológicos más usados
10. RECURSOS
Logístico:
Para realizar los estudios se realizó una encuesta vía web.
Humanos:
La encuesta fue dirigida a los estudiantes de las 3 especialidades de distintos ciclos de la
Facultad de Ingeniería Ambiental de la Universidad Nacional de Ingeniería.
15. CONCLUSIONES
El nivel de sedentarismo de los estudiantes de la FIA es intermedio.
La mayoría de los estudiantes de la FIA realiza al menos una actividad física
regularmente.
De los resultados sabemos que todos cuentan con un medio tecnológico.
Son pocas las horas que utilizan la tecnología para el estudio los estudiantes de la
FIA.
La mayoría de los estudiantes de la FIA sabe que si no realiza ninguna actividad
física podría padecer alguna enfermedad crónica.
