PROGRAMAS NUTRICIONALES :)

1. La nutrición se refiere a los nutrientes que componen los
alimentos, implica los procesos que suceden en tu cuerpo después
de comer, es decir la obtención, asimilación y digestión de los
nutrimientos por el organismo.
¿QUE ES NUTRICIÓN?

2. FUNCIÓN:

3. MISIÓN: Contribuir al mejoramiento de la salud de las personas.

4. COMPLETA: INCLUYE PRODUCTOS DE TODOS LOS 3 GRUPOS
DE ALIMENTOS, AL COMBINARLOS TE APORTARÁN LOS
NUTRIENTES NECESARIOS.

5. EQUILIBRADA: CANTIDADES APROPIADAS.

6. SUFICIENTE: INTENTA QUE CUBRA LAS NECESIDADES DEL ORGANISMO PARA
ASEGURAR SUS FUNCIONES VITALES Y PERMITA MANTENER UN PESO CORPORAL
ADECUADO.

7. VARIADA: LA COMBINACIÓN DE DIFERENTES ALIMENTOS TE
PROPORCIONARÁ LOS APORTES DE VITAMINAS Y
MINERALES QUE TU ORGANISMO NECESITA.

8. ADECUADA PARA CADA INDIVIDUO (COMPLETA): ADAPTA TU DIETA A
TUS NECESIDADES (HÁBITOS ALIMENTARIOS, ÉPOCA DEL AÑO Y
GUSTO).
EDAD
SEXO
HISTORIA CLÍNICA
CONSTITUCIÓN CORPORAL

9. EL PLATO DEL BIEN COMER.

11. ?¿

14. EL IMC: ES UN INDICADOR SIMPLE DE LA RELACIÓN ENTRE EL PESO Y LA
TALLA QUE SE UTILIZA FRECUENTEMENTE PARA IDENTIFICAR EL
SOBREPESO Y LA OBESIDAD EN LOS ADULTOS. SE CALCULA DIVIDIENDO
EL PESO DE UNA PERSONA EN KILOS POR EL CUADRADO DE SU TALLA EN
METROS (KG/M2).
LA DEFINICIÓN DE LA OMS ES:
UN IMC IGUAL O SUPERIOR A 25 DETERMINA SOBREPESO.
UN IMC IGUAL O SUPERIOR A 30 DETERMINA OBESIDAD.
EL IMC PROPORCIONA LA MEDIDA MÁS ÚTIL DEL SOBREPESO Y LA
OBESIDAD EN LA POBLACIÓN, PUESTO QUE ES LA MISMA PARA AMBOS
SEXOS Y PARA LOS ADULTOS DE TODAS LAS EDADES. SIN EMBARGO, HAY
QUE CONSIDERARLA A TÍTULO INDICATIVO PORQUE ES POSIBLE QUE NO
SE CORRESPONDA CON EL MISMO NIVEL DE GROSOR EN DIFERENTES
PERSONAS.

15. OBESIDAD: Se definen como una acumulación anormal
o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.