S.31 comunicación 4o

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
21/09/2021 1
Área: Comunicación.
Bienvenidos al
mes de Noviembre.
Un horacino,100pre adelante

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
21/09/2021 2
Infraestructura de vanguardia!!
Rumbo al CENTENARIO.

21/09/2021 3
Pensamiento positivo
juvenil del mes de Octubre.
El estudiante Horacino
se hace con el 1% de
trabajo, y un 99% de
responsabilidad.

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
21/09/2021 5

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
Área: Comunicación. 21/09/2021 7

21/09/2021
8
Soporte
emociona
l:

21/09/2021
9
Soporte
emociona
l:

21/09/2021
10
Soporte emocional:
respondemos todos:
“Muy Bien”.

21/09/2021
12
Soporte emocional:
“La estamos pasando
muy bien……”
Yeah, yeah.

1.¿Qué es un podcast?
2.¿Cuáles son las partes de un
podcast?
3.¿Qué es una vida saludable?
4.¿Qué es un estilo de vida saludable?
5.¿Cuáles son las ventajas de un
estilo de vida saludable?
Dr. ZAVALA STUART, Jorge Eduardo.

21/09/2021
17
¿Qué relación existe entre estas imágenes?

21/09/2021
18
¿Qué relación existe entre estas 2
imágenes?

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
Expresa oralmente ideas y emociones en un
podcast sobre la vida saludable, de forma
coherente y cohesionada. Ordena y jerarquiza
las ideas en torno a un tema, y las desarrolla
para ampliar o precisar la información.

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
ESTÁNDAR DE APRENDIZAJE DE LA COMPETENCIA
-VII CICLO-
Se expresa adecuándose a situaciones comunicativas
formales e informales y a los géneros discursivos
orales en que participan. organiza y desarrolla sus
ideas en torno a un tema y las relaciona mediante el
uso de nuevos recursos cohesivos.

21/09/2021
21
Propósito de la sesión:
En esta actividad, nos organizaremos
para difundir los beneficios de una
adecuada alimentación y la práctica de
actividad física a través de un pódcast.

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
Área: Comunicación. 21/09/2021
22
Competencia de la sesión:
Se comunica
oralmente en su
lengua materna.

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
23
¿Qué conclusiones podemos extraer al observar detenidamente esta imagen?

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
24
.
Datos generales
• Título: Nos alimentamos saludablemente y realizamos
actividad física para vivir mejor
• Fecha: Del 18 de octubre al 12 de noviembre de 2021
• Periodo de ejecución: Tres semanas
• Ciclo y grado: Ciclo VII (4.° de secundaria)
• Áreas: Comunicación, Desarrollo Personal, Ciudadanía y
Cívica, Ciencias Sociales,
Matemática, Ciencia y Tecnología

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
25
CONTEXTUALIZACIÓN SIGNIFICATIVA DIVERSIFICADA
Josefina es una estudiante del cuarto año de secundaria de la Institución Educativa Horacio Morales
Delgado región Arequipa, por medio de las redes sociales, se enteró de un nuevo negocio de
comida rápida que reparte sus productos por delivery a un precio asequible. Por insistencia suya,
hace unos días su familia compró uno de los productos de este nuevo restaurante. Josefina pensó
que era delicioso, pero esa tarde su papá, quien ya no tiene vesícula biliar, se sintió indispuesto
debido a que había consumido mucha grasa. Este suceso hizo que reflexione acerca del consumo
de la comida chatarra, rica en calorías, pero pobre en nutrientes. Por ello, conversó con sus amigos
sobre sus hábitos de alimentación y descubrieron que, en algunos casos, existe un consumo
frecuente de este tipo de comidas. Se preguntaron cómo podrían promover hábitos más saludables
en sus familias, cómo impacta la publicidad en sus hábitos y la influencia de la educación recibida
en casa. Además, aunque no lo dijo, se preguntó hasta qué punto esos malos hábitos de
alimentación se vinculan con problemas de autoestima. Frente a esta problemática, Josefina y sus
amigos se preguntan: ¿Qué podemos hacer para promover entre nuestros compañeros y sus
familias, una alimentación y condición física saludable?

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
26
EVIDENCIA FINAL O PRODUCTO
CARTILLA informativa para promover una alimentación
saludable y el consumo de alimentos de su región.

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
27
Titulo de la sesión:
EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE INTEGRADA
ACTIVIDAD CONTEXTUALIZADA ACTIVIDAD :
4.° grado
. Actividad :
Beneficios de una adecuada alimentación y la
práctica de actividad física a través de un
pódcast.

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
28
¿A qué conclusión podemos llegar
observando estas imágenes?

21/09/2021
29
¿Qué conclusiones podemos extraer de esta imagen?

21/09/2021
30
¡Listo! Hemos llegado a la última actividad
de nuestra experiencia de aprendizaje y
tenemos preparada nuestra cartilla
informativa. En esta actividad, nos
organizaremos para difundir los beneficios
de una adecuada alimentación y la práctica
de actividad física a través de un pódcast.
¡Manos a la obra!

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
1. Adapté el texto oral al público.
2. Elegí el registro formal o informal de acuerdo a
mi público.
3. Empleé nomas de cortesías: saludé al iniciar,
hablé con respeto, me despedí al concluir.
4. Evalué los recursos verbales y
paraverbales empleados.

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.

21/09/2021
33
I.E. 40075 “HORACIO
MORALES DELGADO”
Difundimos nuestra cartilla informativa
4

21/09/2021
34
EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE INTEGRADA 8
4.° grado
ACTIVIDAD 16 .
Difundimos nuestra cartilla
informativa

21/09/2021 35
Recordemos
Un pódcast es un audio digital que se puede descargar
en Internet. Nos permite presentar diversos tipos de
contenido y tiene un mayor alcance de difusión.
Para elaborar nuestro pódcast, en el que
promocionaremos los beneficios de un estilo de vida
saludable y nuestra cartilla informativa, realizamos la
siguiente secuencia:

21/09/2021 36
Planifiquemos la elaboración de
nuestro pódcast
• ¿Cuál será el público al que estará dirigido el podcast?
.....................................................................................
.............................................................................
• ¿Cuál será el tema específico que abordaremos? ¿Qué ideas
consideraremos al respecto?
.....................................................................................
.............................................................................

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
Tomemos en cuenta...
En la experiencia de aprendizaje N° 3,
elaboramos el guion de un pódcast.
Podemos recurrir a la experiencia
anterior para afianzar nuestros
aprendizajes y elaborar nuestro guion
con mayor facilidad.

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
38
Redactamos el guion del tema
propuesto
Decidimos la información que vamos a presentar, la que
debe captar y mantener la atención del público.
• Para elaborar el guion, tenemos presente lo siguiente:
- El uso de normas de cortesía: saludo, despedida, entre otras
- El público al que estará dirigido
- Las ideas que queremos difundir
- La secuencia de las ideas
- La promoción de la cartilla informativa
¡Manos a la obra! Elaboremos nuestro guion. Una vez
concluido, lo revisaremos y corregiremos si es necesario.

21/09/2021
39
Producimos nuestro pódcast
• Ensayamos la grabación: probamos el tono de voz y la entonación al momento de leer el guion
del pódcast.
• Nos escuchamos y evaluamos nuestro pódcast.
Aspectos a
evaluar
Sí Estoy en proceso de
lograrlo
Consideré al
público al cual
está dirigido
Pronuncié
adecuadamente

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
Registra en tu cuaderno de
trabajo.
Me expresé con
fluidez
Empleé las pausas
necesarias al hablar
Enfaticé el tema
a destacar
Promocioné la
cartilla informativa

21/09/2021
41
Grabamos nuestro pódcast y lo editamos
si es necesario.
¡Ya está listo!
Publicamos y difundimos nuestro pódcast
con la comunidad.
Evaluemos nuestros
avances

21/09/2021 42
Ahora nos autoevaluamos para reconocer nuestros
logros y mejorar aquellos aspectos que lo
requieran. Recuerda que debes mencionar qué
acciones llevarás a cabo para mejorar tu
aprendizaje.
Podemos recurrir a nuestros familiares y
amigos para que escuchen nuestra grabación
y nos brinden sugerencias para la grabación
final.

21/09/2021
43
Criterios de evaluación Lo logré
Estoy en
proceso de
lograrlo
¿Qué puedo
hacer para
mejorar mis
aprendizajes?
Adapté el texto oral al público
Elegí el registro formal o informal
de acuerdo a mi público
Empleé nomas de cortesías:
saludé al iniciar, hablé con
respeto, me despedí al concluir
Evalué los recursos verbales
y paraverbales empleados

21/09/2021 44
1. Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos
o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y
mente de una manera adecuada.
2. De igual modo, el estilo de vida es la base de la calidad de vida, concepto que la
Organización Mundial de la Salud OMS- define como la percepción que un
individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del
sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus
expectativas, sus normas, sus inquietudes.
3. Los estilos de vida están relacionados con los patrones de consumo del individuo
en su alimentación, de tabaco, así como con el desarrollo o no de actividad física,
los riesgos del ocio en especial el consumo de alcohol, drogas y otras actividades
relacionadas y el riesgo ocupacional. Los cuales a su vez son considerados como
factores de riesgo o de protección, dependiendo del comportamiento, de
enfermedades transmisibles como de las no transmisibles (Diabetes,
Enfermedades Cardiovasculares, Cáncer, entre otras).

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
45
La estrategia para desarrollar estilos de vida
saludables radica esencialmente, según Bassetto
(2008), en el compromiso individual y social que
se tenga, sólo así se satisfacen necesidades
fundamentales, se mejora la calidad de vida y se
alcanza el desarrollo humano en términos de la
dignidad de la persona. Algunos ejemplos de
estilos de vida saludable son:

21/09/2021 46
1. Lo alimentos que deben ser parte de la vida diaria son las frutas y vegetales, que
sólo (jugos naturales o fruta) o combinados (ensaladas) deben estar presentes en
cada una de las cinco comidas que hagamos al día. Asimismo, las legumbres y el
arroz por el alto contenido de fibras y nutrientes vegetales que contienen. Y los
cereales integrales como el maíz, pan integral y otros como la avena, trigo que son
una gran fuente de vitaminas y fibra.
2. Dentro de los alimentos que son fuentes de proteína el pescado es el alimento
ideal por su gran cantidad de nutrientes y muy poca grasa. Asimismo la leche y los
productos lácteos (queso, yogur) sin grasas son muy buenos. Otros como los
huevos, el pollo pero cocinado sin piel y por último la carne de vacuno o cerdo pero
sin grasa, proveen los nutrientes necesarios para una buena alimentación.
3. Los alimentos que no se recomienda ingerir son aquellos que tengan una gran
cantidad de azúcar, como queques, helados y caramelos, asimismo aquellos que
tienen mucha grasa como la mantequilla, la repostería, manteca u otros alimentos
que han sido fritos en abundante aceite como las papas fritas.

21/09/2021 47
estilos de vida saludables.
1.No practiques acciones que podrían dañar tu salud.
2.Evita situaciones que podrían propiciar que contraigas
enfermedades.
3.Practica actividades deportivas.
4.Ten una alimentación sana.
5.Mantén un peso saludable.
6.Trata de controlar tu propio estrés.
7.Procura que tanto tu ambiente familiar, como laboral y social
sea agradable.
8.Cuida tu salud con controles médicos periódicos.

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
48
¿Cómo cambiar los estilos de vida?
El principal problema que tienen algunos individuos es cambiar su estilo de vida,
ya que muchas veces su comportamiento está basado en un patrón
preestablecido desde la infancia o en conductas socialmente aceptadas que no
son, necesariamente, apropiadas para la biología del ser humano. La sociedad
de consumo vende modelos que hace ver como necesarios y obligatorios para
poseer “calidad de vida”; sin embargo, resultan ser todo lo contrario. La
promoción a esforzarse menos, sesgando al sedentarismo; la motivación a
poseer para poder ser aceptado, lo que desemboca en frustración permanente;
el estímulo al consumo de alcohol y al de ciertos alimentos, lo que desemboca
en conductas inadecuadas; son apenas algunos ejemplos que, desde cualquier
perspectiva, no son aspectos que le brinden estilos de vida saludable a los
individuos.

21/09/2021
49
1. Un podcast es una publicación digital periódica en audio o vídeo que se puede descargar
de internet.
2. Sencillamente se trata de un programa de radio personalizable y descargable que puede
montarse en una web o blog, incluso en plataformas tan populares como iTunes, Spotify,
SoundCloud o Ivoox, entre otras. La disponibilidad de herramientas tecnológicas y la existencia
de estas plataformas para almacenar y compartir contenidos está favoreciendo la difusión y
expansión de los podcasts.
3. El podcast es un contenido en audio, disponible a través de un archivo o streaming. La
ventaja del podcast es que es un formato bajo demanda; el usuario lo escucha cuando
desea hacerlo. Puede oírse en diversos dispositivos y esto ha ayudado a aumentar su
popularidad. Normalmente, el podcast aborda un asunto específico para construir una
audiencia fiel. qué es un podcast
4. En la actualidad, la dinámica y acelerada vida urbana exige mucho de las personas. Cada vez
más nos quedamos sin tiempo para realizar nuestras tareas. Cada día tenemos menos tiempo
para hacer más cosas. qué es un podcast

21/09/2021 50
Cómo crear un podcast
Planificar
1.Público:
2.Competencia:
3.Tema:
4.Contenido:
5.Invitados:
6. Ilustración:
7.Personalidad:
8.Frecuencia:
9.Llamada a la acción:
10.Página:

21/09/2021 51
Ideas fuerza:
1. Los hábitos saludables son un grupo de actividades que las personas
realizan para sentirse bien con ellos mismos, como por ejemplo hacer
ejercicio para no acumular demasiada grasa en nuestro cuerpo.
2. El sedentarismo causa enfermedades. Debemos de realizar, al menos, una
hora de ejercicio al día ya que fortalece nuestros músculos y huesos.
También nos ayuda a bajar peso. Hay algunos tipos de ejercicios que nos
ayudan a tener mejor calidad de vida como la natación, bailar, correr y
practicar ciclismo.
3. No dormir bien o no lo suficiente se ha convertido en un problema de salud
para muchas personas. Por eso es necesario dormir bien y las horas que se
necesitan. Hay que limitar o evitar las siestas, porque eso influye en que no
duermas por la noche. Vete a dormir y levántate a la misma hora que todos
los días y no varíes demasiado tu horario.

21/09/2021
52
Conclusiones:
1. Si quieres comenzar a llevar un estilo de vida más saludable, lo mejor es
empezar poco a poco. No sirve de nada apuntarse al gimnasio a todo correr y
pretender ir de golpe 2 horas todos los días, al final lo único que se consigue
es el efecto contrario y se deja a los pocos días.
2. Es importante tener una vida activa y moverse lo máximo posible. Por una
cuestión de tiempo, muchas veces es imposible ir al gimnasio o practicar
deporte diariamente. Sin embargo, debemos sacar un tiempo para caminar,
subir andando las escaleras...
3. Prueba a tomar infusiones entre las comidas. Las hay de muchos sabores y
funciones: digestivas, desintoxicantes, relajantes... Además, te mantendrán
saciado y así evitarás picar entre horas.

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
53
¿Qué conclusiones puedes extraer de esta imagen?

21/09/2021 54
:
Links de vídeos sobre beneficios de un estilo de vida
saludable
https://www.youtube.com/watch?v=OkCqHGlkAtE
https://www.youtube.com/watch?v=WqBwdfBLSyE
https://www.youtube.com/watch?v=bpGzRf9vOHw
https://www.youtube.com/watch?v=tG1rQf_1pn4
https://www.youtube.com/watch?v=XMqNA_zpsPg

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
Instrumentos de evaluación aplicada en esta sesión de aprendizaje-lista de
cotejo
seg
2d

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
Instrumentos de evaluación aplicada en esta sesión de aprendizaje- rúbrica
UNA ACTIVIDAD O RETO

Dr.
ZAVALA
STUART,
Jorge
Eduardo.
57
Para ir concluyendo esta actividad:
PRODUCTO O EVIDENCIA DE
APRENDIZAJE.
Enviar al WhatsApp personal
HASTA EL DÍA 05/11/2021 A LAS 4
PM.
Elaboración de un pódcast(Reto de la semana 30), en donde
se promociona los beneficios de un estilo de vida saludable y
nuestra cartilla informativa(producto final).

21/09/2021
58
comunidad
Horacina, todos
juntos:

.
21/09/2021 59
https://guiadeldocente.mx/ejemplos-de-pausas-activas-
que-puedes-aplicar-en-el-salon-de-clases/
https://www.muysaludable.cl/muysaludable/estar-saludable/estar-
activo/pausas-activas-en-el-trabajo-8-ejercicios-para-activar-tu-rutina

21/09/2021 62
Vamos a la siguiente actividad
¡Buen trabajo! Hemos concluido el reto
“Promover un estilo de vida saludable para
reducir los factores de riesgo que generan
enfermedades”. ¡Recordemos el papel
fundamental que podemos jugar en nuestra
familia y comunidad! ¡Sigamos trabajando con
empeño en nuestras actividades diarias!

S.31 comunicación 4o

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