LA VIDA FIT

1. LA MODA DEL FITNESS
Profesora: Rocio Milagros Nieto Passano
Curso: Comunicación Digital Efectiva
Alumno: Junior Tam

2. ¿Qué es el Fitness?
El Fitness o forma física (en español buena
forma) es un estado general de salud, y en
forma más específica se le llama a la capacidad
de practicar ciertas actividad físicas,
ocupaciones y actividades cotidianas. Una
buena forma física por lo general se adquiere
como resultado de una nutrición adecuada la
práctica de ejercicio físico de moderados a
vigorosos,​ y un descanso apropiado.​

3. LA MODA DEL FITNESS
Desde hace unos cinco años tanto hombres
como mujeres se han interesado más en
mantener un estilo de vida fitness, término
que se conoce como los ejercicios que se
realizan para mantener un buen estado
físico. Sin embargo, esto podría ser más que
el interés de llevar una vida saludable.
Entonces, ¿el fitness es moda o conciencia?
Yo diría que los 2.

4. Características y componentes de una
persona Fit
Agilidad
Se define como la habilidad de cambiar
de forma precisa y rápida la dirección
del cuerpo en movimiento.
Poder (potencia)
Habilidad de transformar la energía en fuerza y
velocidad.
Balance
Se refiere al mantenimiento del
equilibrio, ya sea en movimiento o
estático.
Coordinación
Es la habilidad de utilizar y controlar las partes del cuerpo
para realizar movimientos de manera precisa y fluida.
Velocidad
Habilidad de realizar un movimiento o desplazamiento en
el menor tiempo posible.

5. ALIMENTACION

7. Ejercicios usuales
¡Antes que todo!
Lo primero
CALENTAR Y
ESTIRAR, PARA
EVITAR LESIONES
¡Basico!

8. ¡AHORA SI!

11. FOTOS,
CAMBIOS

14. A continuación
veremos
algunos
influencers mas
destacados

17. FITNESS EN PAREJA

18. https://www.youtube.com/watch?v=zysloWYYfaY&t=34s
VIDEO

19. MUCHAS
GRACIAS POR SU
ATENCION