Este documento presenta un mapa conceptual sobre la aptitud física. Define la aptitud física como la condición natural de un individuo para realizar actividades físicas de manera eficiente. Explica que la aptitud física está compuesta por fuerza muscular, resistencia muscular, flexibilidad física, composición corporal y resistencia cardiorespiratoria. Concluye que existen diferentes métodos para desarrollar la condición física de manera saludable y equilibrada.

1. APTITUD FISICA
Adriana Capdevielle
CI: 20891923

2. INTRODUCCION
 La aptitud fisica es la condicion natural que
tiene un individuo para realizar las actividades
fisicas en forma eficiente, y esta determinada
por el desarrolo de las cualidades fisiologicas.
 Para un mejor entendimiento es necesario
saber que en el siguiente mapa conceptual se
presentan las caracteristica y componentes de
la aptitud fisica.

3. Aptitud Fisica.
Compuesto por:
Fuerza
Muscular
Resistencia
Muscular
Flexibilidad
Fisica
Composicion
Corporal
Resistencia
Cardiorespiratoria
Se caracteriza por:
Las tareas que
una persona
puede realizar
La capacidad del
individuo para
realizar un esfuerzo
fisico.

4. CONCLUSION
 Podemos concluir que hay distintas maneras
para desarrollar la condicion fisica de un
individuo. Tenemos metodos y medios variados
para desarrollar la capacidad fisica o
resistencia de cada individuo. Podemos ver que
desarrollar nuestra condicion fisica es una
forma sana de diversion ademas de fortalecer
las distintas partes de nuestro cuerpo para
mantener una vida mas equilibrada y
saludable.