2. Consejos

4. Para seguir una dieta sana y
equilibrada, es necesario
comer de todo, de algunas
cosas no tenemos que
abusar, y hay de otras
comidas que se tienen que
comer abundantemente.

6. · Masticar bien los alimentos para así evitar
atragantamientos.
· Comer poca sal, aproximadamente 5g al día.
· Es importante comer alimentos que nos
aporten vitaminas.
· Es importante comer muy poca azúcar y muy
pocos dulces.
· Nos limpiaremos las manos antes de comer.
· Realizar actividad física, aproximadamente
a 30 a 60 minutos al día.

7. ENFERMEDADES

8. Las enfermedades alimentarias son muy preocupantes. Pueden
llevar a graves problemas de salud.
Estas son las enfermedades:
·Anorexia: Las personas que padecen esta enfermedad no están
contentas con su aspecto y prácticamente dejan de comer.
·Bulimia: Esta enfermedad es muy similar a la anorexia, sólo que en
vez de dejar de comer, comen y después se provocan el vómito.
·Obesidad: Aparece en las personas que comen demasiado y casi
no hacen ejercicio. Estas personas pueden tener problemas muy
graves en la salud.
·Hipertensión: Comer mucha sal provoca que la presión de la
sangre suba mucho.
·Estreñimiento: La falta de fibra en el cuerpo provoca que las heces
no salgan correctamente.

9. Este PowerPoint está hecho por:
·Albert de Pablo
·Lluis Capó
·Albert Arguimbau
·Joaquín Stenta