Ficha sobre mujer y baloncesto de la Asociación Española de Médicos de Balocnesto (AEMB) centrada en la anemia

1. Mujer y baloncesto
FICHA 1: ANEMIA
Dra.Eva Muriel
Definición:
Síndrome que se caracteriza por la disminución anormal del número o
tamaño de los glóbulos rojos que contiene la sangre o de su nivel de
hemoglobina.

2. • Tipos:
TIPOS:
Hay diferentes tipos de anemia, en función de cuál sea la causa de la destrucción
de los glóbulos rojos:
• Anemia ferropénica: es el tipo más común y se produce como consecuencia
de la carencia de hierro en el organismo.
• Anemia por déficit de vitamina B12: esta vitamina desempeña un papel
importante en la producción de glóbulos rojos.
• Anemia perniciosa: la causa el hecho de que el estómago no produce en
cantidad suficiente la proteína que favorece la absorción de la vitamina B12.
• Anemia por deficiencia de ácido fólico o megaloblástica: si la alimentación no
aporta la cantidad suficiente de este nutriente, los glóbulos rojos aumentan su
tamaño de forma anormal.
• Anemias causadas por enfermedades crónicas: ciertas enfermedades de
origen inflamatorio, trastornos del sistema inmunitario, infecciones crónicas,
cirrosis, o cáncer pueden afectar negativamente a la producción de glóbulos
rojos.
• Anemia drepanocítica: es hereditaria y se caracteriza por la alteración de la
hemoglobina al cambiar la forma de los glóbulos rojos, lo que reduce la
cantidad de oxígeno que estos son capaces de transportar hasta los tejidos.
• Anemia hemolítica: en este caso es el propio sisma inmunitario el que
destruye los glóbulos rojos.
• Anemia aplásica idiopática: no se conoce la causa, pero sí que ese dañan las
células madres que se encargan de la producción de las células sanguíneas en
la médula ósea.
• Talasemia: puede ser hereditaria. Se produce a consecuencia de un defecto en
los genes que controlan la producción de los dos componentes de la
hemoglobina, las globinas alfa y beta.
Mujer y baloncesto

3. Signos de alerta:
Con todo, la anemia se puede producir por causas más genéricas, como son
una alimentación insuficiente, hemorragias, la acción de algunos
medicamentos (la quimioterapia en el caso del cáncer), el embarazo, etc.
ALIMENTACIÓN:
Debemos tener un especial cuidado en la alimentación de nuestras jugadoras,
estos son los factores más predisponentes para producir una baja ingesta de
hierro en la alimentación:
- Ingesta de < de 2000 kcal/dia
- Evitación de legumbres, fruto seco, cereales o pan
- Exceso de consumo de carbohidrato y pobre ingesta de proteína animal:
Pollo, carne roja o pescado
Sintomatología:
Mujer y baloncesto

4. Mujer y baloncesto
Tratamiento y recomendaciones:
El tratamiento de la anemia depende de la causa que la provoca.
En general bastará con la reposición de hierro por vía oral en casos de anemia
ferropénica:
• En estos casos lo recomendado es:
 Suplemento de sulfato ferroso, en caso de falta de hierro (65 mg de
hierro elemental por tableta) Se debe tener en cuenta que a mayor
cantidad de hierro mayor intolerancia gastrointestinal
 Polivitamínico que incluya el sulfato ferroso (27mg) en caso de
ferritina baja
 Suplemento de vitamina B12 y acido fólico en casos de anemia
megaloblástica.
• Cuando se deba a pérdidas importantes de sangre se realizará
una transfusión de sangre.
• En casos más específicos (como síndromes hereditarios) puede plantearse
el trasplante de médula ósea.
En todo caso es necesario consultar con el médico especialista para que te indique
el tratamiento de la anemia más adecuado para tu caso.
Tratamiento deportivo:
Excepto en casos de anemia extrema no está contraindicado la práctica deportiva,
variará los niveles de exigencia que obtendrán mejores resultados conforme se
vayan restaurando la enfermedad.