Este documento discute si el baloncesto de formación es amigo o enemigo de la salud de los jugadores jóvenes. Explica que si bien el deporte puede promover la salud, las sobrecargas y lesiones son comunes en edades de rápido crecimiento. Recomienda enfocarse en la prevención a través de exámenes médicos, buenos hábitos de alimentación, hidratación y descanso, y ajustar los entrenamientos al nivel de desarrollo de cada jugador para que el baloncesto sea una actividad

1. RENDIMIENTO Y SALUD EN EL
BALONCESTO DE FORMACIÓN
¿AMIGOS O ENEMIGOS?
Dra. Manuela González Santander
Esp. Medicina de la E. Física y Deporte
Máster Traumatología del Deporte
Especialista Universitario Ecografía Músculo-esquelética
Médico del Equipo Olímpico Español
Centro de Medicina del Deporte. AEPSAD. Madrid

2. BALONCESTO
Deporte que se practica desde 1891, en una cancha
rectangular, entre dos equipos de cinco jugadores que tratan
de introducir el balón en la canasta contraria, que se
encuentra a una altura de 3,05 m, valiéndose solo de las
manos; los encestes valen uno, dos o tres puntos y gana el
equipo que logra más puntos en los 40 minutos que dura el
encuentro.

3. IMPORTANCIA DE
LAALTURA, LA
HABILIDAD Y LA
FUERZA, pero……. Distintos grados de maduración

4. APRENDIZAJE
Desde el nacimiento…
Con los primeros pasos…
Y siempre en compañía

5. APRENDIZAJE
Las primeras canastas….
Los primeros equipos….

6. APRENDIZAJE
Y algunos llegan a la máxima competición¡¡¡¡

7. SER HUMANO = MOVIMIENTO
Esqueleto óseo articulado
Coordinado por
músculos tendones
y nervios

8. SER HUMANO= MOVIMIENTO
En equilibrio constante e inestable….
….que se puede fácilmente romper¡¡¡

9. DEPORTE = SALUD??
Siempre con estas
noticias….

10. ESGUINCES DE TOBILLO

11. IMPINGEMENT

12. CRURAL
SEVER
TENDÓN DE
AQUILES

13. OSGOOD SCHLATTER

14. TENDINOPATÍA ROTULIANA

15. DESALINEACIONES DE COLUMNA Y MMII

16. DEPORTE = SALUD??
SINDROME DE MARFAN
ACROMEGALIA
MIOCARDIOPATÍAS
NO SOLO NUESTRO APARATO LOCOMOTOR

17. DEPORTE = SALUD??
¡¡¡¡¡¡¡¡DOCTORA… MI HIJO/A
QUIERE/TIENE QUE JUGAR EL
SÁBADO EN EL PARTIDO ¡¡¡¡¡¡¡¡

18. DEPORTE = SALUD??
Ponemos parches, pero….
Y además…estudios
malestar
sobrecargas

19. DEPORTE = SALUD??
¡¡YA NO PUEDE MÁS¡¡¡

20. RENDIMIENTO Y SALUD EN EL
BALONCESTO DE FORMACIÓN
¿AMIGOS? ¿O ENEMIGOS?

21. Y AHORA QUE HACEMOS??

22. LO PRIMERO DE TODO
……PREVENIR!!!

24. ÁREA CARDIOVASCULAR
ÁREA OSTEOARTICULAR
ÁREA NUTRICIONAL Y
DESCANSO

25. Historia clínica dirigida
Patología cardiovascular del jugador y su entorno familiar: arritmias, síncopes,
IAM, muerte súbita, etc…
Patología por sobrecarga en los niveles óseo, articular y muscular que incida en
mayor o menor medida en la actividad deportiva
¿COMO LO VAMOS A HACER?

26. Historia clínica dirigida
Antecedentes personales: enfermedades, deambulación y ttos ortopédicos
Antecedentes familiares
Desgaste del calzado habitual
Horarios de clase y entrenamientos
Hábitos nutricionales
¿COMO LO VAMOS A HACER?

27. ELECTROCARDIOGRAMA
Fácil, accesible y aporta datos fundamentales

28. ESTUDIO DINÁMICO POSTURAL
EN DESCARGA

29. EN BIPEDESTACIÓN
EN
MARCHA

30. Ecografía de
valoración y
seguimiento
Quizás todavía prescindible

31. Conocer las deficiencias….
…..para plantear soluciones

32. CONSEJOS BÁSICOS
ADECUAR HORARIOS
DORMIR 8 HORAS
USO DE CALZADOS ADECUADOS

33. ALIMENTACIÓN
4 a 5 COMIDAS AL DÍA
LEGUMBRES 3 VECES EN SEMANA
3 a 4 PIEZAS DE FRUTAAL DÍA
VERDURAS 5 VECES A LA SEMANA
PROTEINAS CARNE O PESCADO
CEREALES EN EL DESAYUNO
HIDRATOS DE CARBONO: ARROZ, PASTA COCIDA Y POCAS
SALSAS

34. HIDRATACIÓN
¡¡¡BEBER ANTES DE TENER SED!!!
DEPORTE TANTO DE EXTERIOR COMO DE INTERIOR EN ESTAS EDADES
Temperatura, humedad, nivel de preparación….
Ajustar la bebida en los
entrenamientos con pequeños
sorbos y bebidas a temperatura
fresca (15 a 20º)
Bebidas isotonicas solo si se suda mucho o en competición
Mi botellaaa

35. ¡¡¡¡DEPORTISTAS!!!!
CALENTAR ADECUADAMENTE
EVITAR EL CONSUMO DE
ALCOHOL Y TABACO
ESTIRAMIENTO TRAS LA
PRÁCTICA DEPORTIVA

36. ¡¡¡¡ENTRENADORES!!!!
AJUSTAR LA TÉCNICAA LOS JUGADORES
TENER EN CUENTA LOS/LAS
JUGADORE/AS QUE DUPLICAN
TRABAJO DE PROPIOCEPCIÓN DE RODILLAS Y TOBILLOS

37. ¡¡¡¡¡¡HACEDNOS.........
BALONCESTO SANO Y SEGURO
¡¡¡AMIGOS!!!
¡¡¡¡PADRES!!!!