Este documento explora la autoestima y cómo se forma a lo largo del tiempo basada en cómo nos vemos a nosotros mismos y cómo creemos que nos ven los demás. Durante la adolescencia es común tener baja autoestima debido a los cambios físicos y psicológicos. El documento luego proporciona consejos para mejorar la autoestima como ser consciente de que no somos tan diferentes, encontrar grupos con intereses afines, reconocer nuestras propias fortalezas y pedir ayuda si es necesario.