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Taller Laboratorio
“¿ Procrastinaqué ?”
  Introducción a las Técnicas de
          Productividad
        (II Edición - 23 de junio)

             por Diana Damas
¿De qué va esto?
 La Procrastinación es esa conducta por el cual postergamos la realización de una
 tarea determinada.

 De poco sirve tener una agenda bien organizada, un sistema de Gestión de Tareas
 o el más moderno de los gadgets si, cuando recibimos la notificación de que
 tenemos una tarea pendiente, encontramos mil y una forma de esquivarla.


 Comprender las raíces de la Procrastinación y los procesos
 mentales que la generan es un paso imprescindible para
 modificar los hábitos que nos conducen a ella. Entonces es
 cuando empezamos a ser realmente PRODUCTIV@s, y a hacer
 aquello que queremos hacer.


           Ese es el propósito de este Taller.
Te inte resa si…
  •Estás hart@ del estrés de “la entrega en el último
momento”.
  •Tu lista de tareas pendientes parece que solo
crece y nunca disminuye.
  •El tiempo se te va de las manos sin que tengas la
sensación de haberlo empleado de forma satisfactoria.
  •El hilo de tus pensamientos está lleno de frases
como “He estado perdiendo el tiempo”, “Tengo que…”,
“Debería estar haciendo…”
   •Sientes que tus obligaciones consumen todo tu
tiempo y que careces de espacio para disfrutar de tus
amigos o tus aficiones.


No es necesario ningún conocimiento previo sobre el tema, pero sí estar dispuest@ a
                                            reflexionar, compartir y experimentar.
Objetivos
Al finalizar el taller, habrás mejorado todas estas habilidades:


                   •Identificar el origen de tus conductas
                 procrastinatorias y eliminarlas.
                   •Modificar tu lenguaje interior desde la obligación
                 hacia la elección y mejorar tu autoestima.
                   •Emplear tu tiempo de ocio y disfrute personal
                 como palanca productiva.
                   •Reducir el estrés generado por las tareas
                 pendientes.
                    •Mejorar la calidad del trabajo realizado.
                    •Incrementar tu productividad general.
PROCRASTINACIÓN

Contenidos   ¿Qué es la Procrastinación?
             Cómo y por qué procrastinamos
             Creencias personales, lenguaje interior y
             productividad
             El trabajo de calidad

                    NUESTRA LISTA DE TAREAS
             Lo urgente y lo importante
             La agenda oculta
             Los ladrones de tiempo



                         TÉCNICAS BÁSICAS
             La Anti-Programación (Unschedule)
             Método Pomodoro
             Gestión de las interrupciones

                         OTRAS TÉCNICAS
             Presentación de GTD, ZTD, Inbox Zero, las
             5 S, etc.
Me todología
El formato de la jornada es un Taller –Laboratorio de 4 h.

Eso quiere decir que las exposiciones teóricas de la formadora se reducirán
al mínimo, que el aprendizaje se fundamentará en el trabajo práctico
(individual y grupal) y que es un espacio de experimentación.

Para poder emplear esta metodología trabajaremos en un grupo de 10
personas como máximo .

El objetivo no es que te lleves una interminable lista de conceptos teóricos
(para eso siempre puedes consultar la bibliografía) sino que adquieras una
serie de competencias prácticas que te permitan ser más productiv@ en la
vida real. Y eso lo conseguiremos abordando casos y situaciones diarias
que surgirán de tus propias aportaciones.

Dicho de otra manera: cuanto más te impliques, más aprendizaje.
¿Q ué necesit o llevar?
  No es imprescindible que traigas nada. Pero le sacarás mucho
  más partido al taller si no olvidas:

        •Tu agenda o calendario : el que utilices habitualmente,
      ya sea electrónico o en papel.

         •Tu lista de tareas pendientes.

         •Cualquier otro elemento que emplees para organizarte.




    En caso de que no utilices ninguna de estas herramientas, no te preocupes, las crearemos sobre la
                                                                                   marcha en el taller.
Datos prácticos
Formadora:        Diana Damas de Diego, coach especializada en
                  Productividad Personal.
Plazas:           10
Fecha:            Sábado 23 de junio de 2012
Duración:         4 horas + 30 min de descanso
Horario:          10 a 14:30
Lugar:            G
                  Grupo IMF formaciónCentro de Estudios ProfesionalesCalle Martín de
                  Vargas, 23 - 28005 Madrid
                  Metro: Embajadores y Acacias


Precio del taller: 55 €
                  (El precio de esta segunda edición de presentación sigue siendo reducido. Próximas
                  ediciones tendrán un coste más elevado. )
                  En el teléfono 687 807 513 y a través del correo electrónico dianadamas@gmail.com .
Inscripción y
reserva de        Las plazas se adjudicarán por orden de reserva.
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Taller "Procrastinaqué"-Segunda edición

  • 1. Taller Laboratorio “¿ Procrastinaqué ?” Introducción a las Técnicas de Productividad (II Edición - 23 de junio) por Diana Damas
  • 2. ¿De qué va esto? La Procrastinación es esa conducta por el cual postergamos la realización de una tarea determinada. De poco sirve tener una agenda bien organizada, un sistema de Gestión de Tareas o el más moderno de los gadgets si, cuando recibimos la notificación de que tenemos una tarea pendiente, encontramos mil y una forma de esquivarla. Comprender las raíces de la Procrastinación y los procesos mentales que la generan es un paso imprescindible para modificar los hábitos que nos conducen a ella. Entonces es cuando empezamos a ser realmente PRODUCTIV@s, y a hacer aquello que queremos hacer. Ese es el propósito de este Taller.
  • 3. Te inte resa si… •Estás hart@ del estrés de “la entrega en el último momento”. •Tu lista de tareas pendientes parece que solo crece y nunca disminuye. •El tiempo se te va de las manos sin que tengas la sensación de haberlo empleado de forma satisfactoria. •El hilo de tus pensamientos está lleno de frases como “He estado perdiendo el tiempo”, “Tengo que…”, “Debería estar haciendo…” •Sientes que tus obligaciones consumen todo tu tiempo y que careces de espacio para disfrutar de tus amigos o tus aficiones. No es necesario ningún conocimiento previo sobre el tema, pero sí estar dispuest@ a reflexionar, compartir y experimentar.
  • 4. Objetivos Al finalizar el taller, habrás mejorado todas estas habilidades: •Identificar el origen de tus conductas procrastinatorias y eliminarlas. •Modificar tu lenguaje interior desde la obligación hacia la elección y mejorar tu autoestima. •Emplear tu tiempo de ocio y disfrute personal como palanca productiva. •Reducir el estrés generado por las tareas pendientes. •Mejorar la calidad del trabajo realizado. •Incrementar tu productividad general.
  • 5. PROCRASTINACIÓN Contenidos ¿Qué es la Procrastinación? Cómo y por qué procrastinamos Creencias personales, lenguaje interior y productividad El trabajo de calidad NUESTRA LISTA DE TAREAS Lo urgente y lo importante La agenda oculta Los ladrones de tiempo TÉCNICAS BÁSICAS La Anti-Programación (Unschedule) Método Pomodoro Gestión de las interrupciones OTRAS TÉCNICAS Presentación de GTD, ZTD, Inbox Zero, las 5 S, etc.
  • 6. Me todología El formato de la jornada es un Taller –Laboratorio de 4 h. Eso quiere decir que las exposiciones teóricas de la formadora se reducirán al mínimo, que el aprendizaje se fundamentará en el trabajo práctico (individual y grupal) y que es un espacio de experimentación. Para poder emplear esta metodología trabajaremos en un grupo de 10 personas como máximo . El objetivo no es que te lleves una interminable lista de conceptos teóricos (para eso siempre puedes consultar la bibliografía) sino que adquieras una serie de competencias prácticas que te permitan ser más productiv@ en la vida real. Y eso lo conseguiremos abordando casos y situaciones diarias que surgirán de tus propias aportaciones. Dicho de otra manera: cuanto más te impliques, más aprendizaje.
  • 7. ¿Q ué necesit o llevar? No es imprescindible que traigas nada. Pero le sacarás mucho más partido al taller si no olvidas: •Tu agenda o calendario : el que utilices habitualmente, ya sea electrónico o en papel. •Tu lista de tareas pendientes. •Cualquier otro elemento que emplees para organizarte. En caso de que no utilices ninguna de estas herramientas, no te preocupes, las crearemos sobre la marcha en el taller.
  • 8. Datos prácticos Formadora: Diana Damas de Diego, coach especializada en Productividad Personal. Plazas: 10 Fecha: Sábado 23 de junio de 2012 Duración: 4 horas + 30 min de descanso Horario: 10 a 14:30 Lugar: G Grupo IMF formaciónCentro de Estudios ProfesionalesCalle Martín de Vargas, 23 - 28005 Madrid Metro: Embajadores y Acacias Precio del taller: 55 € (El precio de esta segunda edición de presentación sigue siendo reducido. Próximas ediciones tendrán un coste más elevado. ) En el teléfono 687 807 513 y a través del correo electrónico dianadamas@gmail.com . Inscripción y reserva de Las plazas se adjudicarán por orden de reserva. plaza: