Este documento discute el desempeño, las emociones y la creatividad. Explica el significado de desempeño y su etimología. Luego, explora las teorías de Epicuro sobre el placer y la felicidad. Finalmente, resume las investigaciones de Paul Ekman sobre las seis emociones básicas (ira, asco, miedo, alegría, tristeza y sorpresa) y la comunicación no verbal. El documento ofrece perspectivas filosóficas, psicológicas y antropológicas sobre estos temas

1. DESEMPEÑO, EMOCIONES Y CREATIVIDAD
Desempeño:
“La humanidad depende de su desempeño, hoy más que nunca en la historia”
Etimología
En este caso, podemosexponerque esunapalabraque derivadel latín,esfrutode lasuma de tres
componentes diferenciados de dicho idioma:
-El prefijo “des-”, que significa “de arriba hacia abajo”.
-El prefijo “in-”, que es sinónimo de “hacia dentro”.
-El sustantivo “pigno”, que puede traducirse como “prenda”.
Desempeño es el acto y la consecuencia de desempeñar: cumplir una obligación, realizar una
actividad, dedicarse a una tarea.
Esta acción también puede vincularse a la representación de un papel.
Ejemplo:“El jefe me informóque van a analizarmi desempeñoenla empresaantesde tomar una
decisión”.
“Mi desempeño no fue muy bueno, mi nota no me alcanza para aprobar la materia”
HUMANIDAD
1. Conjunto de todos los seres humanos.
"la historia de la humanidad; nuestros antepasados han hecho progresar a la humanidad con sus
estudios, sus descubrimientos y sus escritos"
2. Capacidad para sentir afecto, comprensión o solidaridad hacia las demás personas.
"no publicó la noticia por humanidad, porque podía hacer mucho daño a su amigo; a estos
voluntarios los mueve su humanidad y su deseo de colaborar.
3. Capacidad y deseo de desempeñar el cuidado de personas, tierra y recursos limitados.
Epicuro
Epicuro (en griego, Επίκουρος, Epikouros, «aliado» o «camarada») (Samos, aproximadamente 341
a. C. - Atenas,270 a. C.),tambiénconocidocomoEpicurode Samos,fue unfilósofogriegofundador
de laescuelaque llevasunombre (epicureísmo).Losaspectosmásdestacadosde sudoctrinasonel
hedonismo racional y el atomismo.

2. InfluidoporDemócrito,Aristótelesyloscínicos,se volviócontrael platonismoyestableciósupropia
escuela,conocidacomo "El Jardín", enAtenas,donde él permitiólaentrada de mujeresy esclavos
a la escuela
Propuestas de Epicuro
Defendióunadoctrinabasadaenlabúsquedadelplacer,lacual deberíaserdirigidaporlaprudencia.
Se manifestó en contra del destino, la necesidad y el recurrente sentido griego de fatalidad.
La naturaleza, según Epicuro, está regida por el azar, entendiendo este como ausencia de
causalidad.Soloasíesposiblelalibertad,sinlacual el hedonismonotienemotivode ser.Manifestó
que los mitos religiosos amargan la vida de los hombres.
El fin de la vida humana es procurar el placer y evadir el dolor; siempre de una manera racional y
evitando los excesos, pues estos provocan un sufrimiento posterior.
Los placeres del espíritu son superiores a los del cuerpo, y ambos deben satisfacerse con
inteligencia, procurando llegar a un estado de bienestar corporal y espiritual al que denominó
ataraxia (ἀταραξία).
Criticaba tanto el desenfreno como la renuncia a los placeres de la carne, y argüía que debería
buscarse un término medio y que los goces carnales deberían satisfacerse, siempre y cuando no
conllevaran un dolor en el futuro.
La filosofía epicúrea afirma que la filosofía debe ser un instrumento al servicio de la vida de los
hombres, y que el conocimiento por sí mismo no tiene ninguna utilidad si no se emplea en la
búsqueda de la felicidad.
Aunque la mayor parte de su obra se ha perdido, conocemos bien sus enseñanzas a través de la
obra De rerumnatura,del poetalatinoLucrecio(unhomenaje aEpicuroyunaexposiciónampliade
sus ideas), así como a través de algunas cartas recogidas por Diógenes Laercio y fragmentos
rescatados
Emociones según paul ekman
¿Sabías que el 70% de lo que comunicamos a diario corresponde a la comunicación no verbal?
Cuando hablamos de comunicación no verbal, nos referimosa todo aquello que transmitimossin
pronunciarunasolapalabra.Se trata de gestos,posturascorporales,expresiones facialesymiradas
por medio de los cuales podemos expresar nuestras emociones y estados de ánimo.
Una mirada vale más que mil palabras…
El psicólogo Paul Ekman comenzó a estudiar la conducta no verbal y las expresiones faciales, así
como también el ocultamiento de las emociones en las expresiones del rostro. Fue así que logró
profundizar en el campo de la psicología de las emociones, hasta entonces no explorado.

3. En 1972, Ekman definióseisemocionesbásicas: ira,asco,miedo,alegría,tristezay sorpresa. Debido
a su universalidad,llegó a la conclusión de que debían ser importantes para la construcción de
nuestro psiquismo
Emociones
Paul Ekman
Nacimiento 15 de febrero de 1934(85 años)
Washington D. C. (Estados Unidos)
Nacionalidad Estadounidense
Educación Ph.D.
Educado en Universidad de Nueva York, Adelphi University
Supervisor doctoral John Amsden Starkweather
Información profesional
Ocupación Psicólogo, antropólogo, sociólogo, escritor de no ficción y profesor universitario
Área Psicología
Empleador Universidad de California en San Francisco
Distinciones
APA Award for Distinguished Scientific Contributions to Psychology (1991)
Premio William James (1998)
Premio Eureka para la comunicación de la ciencia (2004)
¿Qué es una emoción?
Una emoción es un conjunto de respuestas neuroquímicas y hormonales que nos predisponen a
reaccionarde ciertamaneraante unestímuloexterno(comolavisiónde unaaraña) ointerno(como
un recuerdo acerca de los años de infancia).
Eso significaque unaemocióneslo que es generadoporel sistemalímbicodel cerebrocuandolos
gruposde neuronasrelacionadosconciertasexperiencias,de maneraque estamospredispuestosa
actuar de cierto modo.
Eso ocurre porque, a lo largo de nuestra vida, nuestro cerebro no se limita a "memorizar datos",
sino que también aprende ciertos modos en los que hay que reaccionar a esas experiencias.De

4. algún modo, la informaciónde lo que experimentamosvade la mano de la informaciónacercade
cómo reaccionamos ante eso; no son dos clases de informaciones separadas.
Es por eso que, si aprendemos a asociar los insectos a las picaduras, cuando veamos uno
tenderemosaexperimentarlasensacióndel miedo:nuestrocuerpohabráaprendidoque,conesa
información visual, esa es la reacción adecuada.
¿Qué es un sentimiento?
Un sentimiento es similar a una emoción y está muy relacionado con el sistema límbico,
pero ademásde estapredisposiciónespontánea,incontrolable yautomática,incluye laevaluación
consciente que hacemos de esta experiencia. Es decir, que en un sentimiento hay una valoración
consciente de la emoción y de la experiencia subjetiva en general.
Por ejemplo, si vemos una araña, seremos capaces de auto-examinar lo que sentimos y lo que
pensamos en una situación así y reflexionar a qué otras experiencias nos recuerda esa situación,
cuálesson las diferentesmanerasenlas que se puede reaccionar a ese estímulo,hastaqué punto
es racional el asco o el miedo que sentimos, etc.
¿Cuál es la diferencia entre ambas?
Tal y como hemos visto, tanto las emociones como los sentimientos tienen que ver con algo
irracional que tiene que ver con la manera subjetiva con la que experimentamosuna situación.
Ninguno de los dos fenómenos puede ser traducido en forma de palabras de manera fiel y sin
dejarnosmuchosmaticeseneltintero,yeslaotrapersonalaque,haciendounesfuerzode empatía,
debe construir en su mente y a partir de sus propias experiencias cómo nos debemos sentir.
Ambos son inseparables
Y aquí viene unaaparente paradoja:aunque los conceptosde sentimientoyemociónse refierena
cosas diferentes, a la práctica allí donde hay una emoción hay siempre un sentimiento (o varios).
Los dos se presentan a la vez, y las palabras que utilizamos para separados conceptualmente solo
existen en la teoría para permitirnos entender de un modo más preciso acerca de qué parte de la
experiencia consciente estamos describiendo.
Del mismomodo enel que allídonde hay unosgeneshay un entornoque influye enel modoenel
que estos se expresan, emoción y sentimientos no pueden presentarse por separado (en el ser
humanoconscienteysano) yporconsiguientese solaparán.Ladistinciónentreambosesmásvirtual
y teórica que material.
Es poresoque ladiferenciaentresentimientoy emociónsolose utilizaporqueresultaútilenciertos
casosy porque cadauna de ellaspodríaexplicardiferentesprocesosneurológicosque funcionanen
paralelo, noporque efectivamentepodamosaislarunsentimientoysepararlode laemociónconla
que se presenta. En psicología y neurociencias, para bien y para mal, las cosas no resultan tan
sencillas.

5. Las 10 emociones positivas más destacadas
1. Orgullo Es una de las emociones más potentes y refuerza el sentido de pertenencia a un grupo
determinado, ya que sentirse orgulloso de algo es un síntoma de humildad y respeto por las
capacidades de los demás.
2. Alegría Por indeterminada que parezca, la alegría aparece en momentos muy determinados.
Escucha a tu cuerpo es esos intervalos, probablemente aquello que más alegre te pone está
relacionado con lo que quieres de la vida.
3. BienestarSentirse agustodepende de muchosfactores,perotodosellosnecesitande unmarco
equilibradoparaserrelevantes.Cuidarseydisfrutarde lavidasinpresión,sondosactuacionesque
nos llevan a esa sensación de confort referida.
4. InterésEl interésesuna emociónmuyconectada con la propiacondiciónhumanay si se carece
de él, difícilmente se puede vivir de forma plena.
5. DiversiónQué dudacabe,que paradisfrutar lavidacomose merece,esnecesariorecurriral ocio
de vez en cuando. Esta emoción refuerza la sensación de disfrute general,ya que sin risas, no hay
alegría intensa.
6. GratitudEs importante destacarque estaemociónespropiade laspersonasestables confuertes
instintossociales,locual lesconvierte enindividuosafables.Lagratitudse siente yse hace sentir,
ya que es una emoción con propósito gregario concreto.
7. EsperanzaNo se puede vivirsinella,laesperanzanoshace levantarnosde lacamacada mañana,
inclusoenaquellasépocasmássombrías.Teneresperanzasuponetenerunpropósitoyanticiparel
futuro, ya que se diseña uno cada vez que se tiene esperanza.
8. Serenidad Es una emoción que no se disfruta plenamente hasta que no somos adultos. Suele
aparecer en momentos de mucha claridad espiritual o cuando están cubiertas el resto de
necesidades vitales.
9. AsombroUno de losmotoresque impulsanel espírituhumano,estáalimentadoporel asombro,
ya que sin estaemoción,difícilmente la gente seguiríaexperimentandoovisitandoloslugaresmás
recónditos de la tierra.
10. AmorAunque existenotrasemocionesnegativasadyacentesque suelenderivardel procesode
enamoramiento,el amorensí mismoesunaemocióninocente que noshace sermejoresde loque
realmente somos.
El amor que definimos no siempre es romántico, sinoque refiere la afectividad que expresamos o
deseamos expresar ante nuestros seres queridos.
Ira

6. Es una emoción primaria, muy tóxica, que genera en los individuos una enorme incapacidad de
manejarla, llevándolos a desatar sentimientos destructivos.
Sin duda es la más violenta de todas las emociones humanas.
Como tratas serás tratado.
Es peligrosaporque generaunareacción,esdecir,unconflictoentre dospersonas.Sin embargo,es
aún más peligrosa cuando no se saca, sino que se guarda y como una olla a presión explota en
cualquier momento.
Asco
Aunque una emoción como el asco pueda incluso hasta sorprendernos, lo cierto es que está
estrechamente vinculada a la ansiedad, porque hablamos de aquellos estímulos a los que somos
incapaces de afrontarlos.
Ahora que ya lo sabes, para no padecerlas en su lado más nocivo ahora tienes que aprender a
gestionarlas.
Por eso te aconsejamos que tomes nota de aquello que debes hacer para convertir una emoción
negativa en positiva y aprovecharte de todos sus beneficios para que no te perjudiquen
Miedo
ante una situación que vivimos como amenaza, nuestro cerebro prepara el cuerpo para: tomar la
decisión más conveniente para mantenernos con vida; ya sea escondernos, correr o activar la ira
para defendernos.
El corazón y la respiración se aceleran junto a un “shock” de adrenalina que nos da “un plus” de
energía dirigida principalmente hacia las piernas.
Tristeza
nospermite identificarunestadode ánimoque amenudoaparece delante de situacionesde duelo
y de pérdida.
La tristezaesabsolutamenteimprescindible parasuperarlapérdida:seade unservivo,unobjetoo
una expectativa en la cual habíamos depositado mucha ilusión.
Cuando estamos tristes, nuestro cerebro produce una sensación de fatiga y nos saca las ganas de
realizar actividades o quedar con nuestros amigos.
La finalidad de este cansancioes darnos el tiemponecesario para valorar y aceptar lo que hemos
perdido, revisar sus consecuencias, y sobre todo, encontrar la manera de empezar de nuevo.
Sorpresa
emoción repentina que se manifiesta de un evento que no esperabas.

7. Las sorpresas pueden ser negativas, agradables, o no tener una evaluación, dependiendo del
contexto.
Sorpresa deriva de la palabra latina superprehensus que significa «cosa inesperada», «atrapa a
alguien sin preparación» y «deja a alguien en estupor»
La sorpresase estudiaenpsicologíacomounade lassiete microexpresiones universalesquetienen
los humanos.
Entre ellos están el disgusto, la ira, el miedo, la tristeza, la alegría, la sorpresa y el desprecio.
Alegría
La alegría(del latínaliceroalecris) esunsentimientogratoyvivoque suelemanifestarse consignos
exteriores, palabras, gestos o actos con que se expresa el júbilo.
La alegría es una de las emociones que vive y experimenta el ser humano en la vida.
Es un estadointerior,frescoyluminoso,generadorde bienestargeneral,altosnivelesde energía,y
una poderosa disposición. La alegría es un sentimiento o valor, la acción constructiva, que puede
ser percibida en toda persona, siendo así que quien la experimenta, la revela en su apariencia,
lenguaje, decisiones y actos. La tristeza es el sentimiento o emoción contraria.
Tambiénse puede definircomoel estadode ánimomás confortable porel cual se puede pasar.La
tristeza juega aquí un rol, ya que sin ella no se podría sentir alegría, y según estudios médicos, la
alegría ayuda al mejoramiento de la salud.
La alegríatambiénpara muchosse simbolizaconel colorcian o amarillo,este tambiénse compara
con optimismo o placer. Generalmente está originada por un sentimiento placentero o por la
relación con alguna persona o cosa que manifiesta este tipo de emoción y que nos la contagia
viéndola casi como propia, puede ser producto de la diversión o el entretenimiento.
Al igual se siente "alegría"cuandoestasenuna relaciónsentimental oenun grupo social ya que al
ser "aceptado" sientes una reacción placentera la cual conocida como la alegría.
También la alegría es un sentimiento que se siente en un romanticismo o con amigos
¿Es posible la gestión de la felicidad en las empresas?
¿Cómo podemos medir la felicidad dentro de una compañía?
¿Cómo puedo saber si mis empleados son felices en sus puestos de trabajo?
¿Soy feliz en mi empleo?

8. Son preguntas que nos hacemos y muchas veces son muy difíciles de contestar. Posiblemente si
somos un empresario, sepamos gestionar los recursos de nuestra propia empresa, la parte
financiera, la gestión del material necesario, pero
¿y la felicidad?
Está demostrado que un empleado feliz es más rentable que uno que no lo es.
PROPUESTA: ¿UN ALUMNO FELIZ ES MAS CREATIVO?